手是最容易泄露女人品味和年齡的部位，而指甲就理所應當地變成了所謂女人味的點(diǎn)睛之筆。
PART1：健康呵護篇
無(wú)論如何，健康永遠是大前提。若是沒(méi)有一手健康的指甲，美麗自然無(wú)從談起。因此我們在設想著(zhù)為自己涂什么顏色的指甲油之前，需要做的就是想辦法讓它們變得健康起來(lái)。
指甲的健康標準
顏色：健康良好的身體，在正常反應下指甲呈現自然的粉紅色，如果身體不健康，有時(shí)指甲的顏色會(huì )變成白、紅、黑、紫等色。
形狀：指甲表面光滑無(wú)橫豎紋路，無(wú)明顯凹凸不平。
當你的指甲發(fā)生這些變化時(shí)：
指甲變黑：很可能是因為身體內的黑色素增加，如果指甲有如痣一般的顏色，就應該服用維生素c，給指甲適當的休息與養分。
顏色變深：患慢性疾病，情緒長(cháng)期受壓抑，吸煙，或者手指接觸復寫(xiě)紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色過(guò)深，倒不如等到新指甲長(cháng)出來(lái)為止。若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復揉搓手指尖，然后再清洗與干燥。
指甲蒼白：這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的現象，或者由于貧血所引起。通過(guò)改善飲食營(yíng)養狀況后，指甲蒼白的癥狀仍然持續存在，那么就該向醫生求教，查明原因。 有時(shí)這類(lèi)指甲在40歲以后才會(huì )出現，這是因為細胞再生能力減弱導致，為此，每年至少需要檢查一次，看有無(wú)貧血，或有無(wú)缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。
指甲扁平：若長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素，通常易造成匙樣或扁平狀指甲，通過(guò)改善飲食即可以矯正。
指甲上彎：佩戴人造指甲會(huì )助長(cháng)指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問(wèn)題應酌情增加營(yíng)養，去掉所戴的人造指甲。但也可能是提示身體內鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養物質(zhì)可以從蛋類(lèi)、大蒜中取得場(chǎng)。
波浪狀紋路：若指甲呈現波浪狀且無(wú)光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)、維生素A及維生素B或者揭示礦物質(zhì)不足。對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素，如維生素B6及鋅元素即可。
指甲斷裂無(wú)光：有些人的指甲稍微長(cháng)了一些，指甲便會(huì )裂開(kāi)，指甲沒(méi)有光澤，又干燥，即使手指再清潔，整只手仍是不好看。通常有這種情形的人是因為營(yíng)養不足，這時(shí)候，應該多吃一些動(dòng)物性蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)品，攝取鈣質(zhì)以喝牛奶*，每天喝1/3公升就足夠了。
指甲健康維護方案
每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，*將此類(lèi)營(yíng)養物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時(shí)間將有助于改善指甲的強度。
鑒于缺乏鐵元素會(huì )引起指甲干燥、脆弱，平常*能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
經(jīng)常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5――10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。
多吃富含蛋白質(zhì)的適當飲食，同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長(cháng)，從而可使水平隆起線(xiàn)條狀指甲逐漸消失。
不妨多吃些葵花籽，以增加維生素A的攝入，有助于使軟、脆的指甲恢復常態(tài)，煥然一新。
打造時(shí)尚美甲之必備工具
護甲油：這是在涂擦指甲油之前的打底，就像是彩妝步驟中的隔離霜，護甲油能夠填補指甲面的凹凸不平，并且強化指甲硬度，防止指甲發(fā)生斷裂，經(jīng)過(guò)護甲油打底后，卸除指甲油時(shí)會(huì )更加容易，不易產(chǎn)生色素卡入指甲的狀況。
多種顏色的指甲油：準備多種顏色的指甲油，方便彩繪時(shí)充分地運用顏色，深淺色都要準備，如此才能讓圖案更加明顯。亮片指甲油也是必備單品，它不止有打亮指甲的效果，形狀不同的亮片，還能單獨取用作為點(diǎn)綴。
亮甲油：此為彩繪完成后*一個(gè)步驟，不只具有增加亮光的效果，還能保護指甲油不易脫落，也可用透明指甲油代替。
點(diǎn)棒：指甲表面的細小圖案，以點(diǎn)棒蘸取指甲油較容易畫(huà)出精細的圖案，用來(lái)黏貼水鉆、亮片等小東西時(shí)，也會(huì )更容易取出并固定在正確的位置。專(zhuān)業(yè)點(diǎn)棒在一般美材行可購買(mǎi)到，價(jià)格約30――40元。在臨時(shí)無(wú)法取得專(zhuān)業(yè)點(diǎn)棒的情況下，牙簽是很棒的替代工具，因為它的尖端可以畫(huà)出細線(xiàn)，黏貼飾品，平端則可以來(lái)點(diǎn)畫(huà)最基礎的花朵圖案。
點(diǎn)綴飾物：亮粉、轉印貼紙、金銀線(xiàn)、水鉆、亮片等，這些小東西在小店，或者屈臣氏等都能夠找到。指甲彩繪是一種具有豐富變化性的技術(shù)，發(fā)揮自己的創(chuàng )意，生活中許多素材都可以運用，像是包裝紙剪成指甲片形狀后貼上，也是可以嘗試的方法。
彩繪筆：美妝店中還可以找到一種，專(zhuān)門(mén)的指甲彩繪筆，包裝與一般指甲油類(lèi)似，但是所附的刷頭非常纖細，即使初學(xué)者都很容易上手使用；如果不想再購買(mǎi)彩繪筆，那么去買(mǎi)最細的水彩筆來(lái)替代也可以，只要每次使用后，用去光水清洗干凈就可以了?；蛘?，是利用寫(xiě)完后沒(méi)水的鋼珠筆或原子筆，運用它們極細的尖端蘸取指甲油，也能夠畫(huà)出美麗的圖案。
適合你的顏色與圖案
漂亮的指甲形狀與圖案
修整指甲時(shí)可以分為4種形狀類(lèi)別：分別為長(cháng)橢圓形、短橢圓形、方形與尖形。
短橢圓形指甲年輕充滿(mǎn)活力，可愛(ài)的圖案或者明亮的色彩，搭配起來(lái)效果*。
尖形指甲本身就很具有女性魅力，適合點(diǎn)花或以水鉆裝飾的柔美圖案。
長(cháng)橢圓形指甲則表現得較為成熟，適合擦較深、彩度較低的顏色。
方形指甲是近年來(lái)的流行主題，而*的則是中性而優(yōu)雅的法式指甲，表現出簡(jiǎn)潔個(gè)性的感覺(jué)；
指甲油的色彩搭配
在選擇指甲油的顏色時(shí)，要考慮與自己衣裝、唇膏及年齡相適宜，并充分考慮整體搭配的效果。深色指甲油可使寬大的手指有縮小感，宜與深色皮膚相配。指甲油顏色和膚色越相近，手指看起來(lái)越修長(cháng)。
甜美粉色系指甲油
暖紅色的指甲油(米紅、桔紅、棕紅、大紅等) 適合在某些特定的場(chǎng)合，如婚宴、晚宴、舞會(huì )中使用，而且以紅為中心，色系偏重的指甲顏色也較適合黃皮膚、黑眼珠的東方女性。
橘色系列
自然肉色 如淺紅色、淺粉色、中性淺紅色及透明無(wú)色等，適合于任何年齡與場(chǎng)合，它同任何裝束及手指所戴飾物都很協(xié)調，屬于萬(wàn)能色，涂上后不僅顯出淡淡的粉紅色，而且有光澤，真實(shí)自然。
溫柔米色系指甲油
偏冷色的玫瑰紅、紫紅色 較適合于膚色白皙的人，或與相應的服飾搭配使用，如藍寶石、紫水晶、紅寶石等手指飾物。而祖母綠、黃玉、珊瑚、綠松石則宜與暖紅色相搭配。
妖嬈藍色系指甲油
如果想混合搭配色彩，*是使用同一色調不同色度的顏色，以搭配出不同的韻味、風(fēng)格。
原則1：當穿著(zhù)的服裝色彩繁雜，指甲油的顏色必須與衣服中的某種顏色相近，才會(huì )使指甲及雙手看來(lái)會(huì )十分悅目。
原則2：穿紡織類(lèi)或羊毛織品時(shí)，*擦淡色或暗色的指甲油，不妨選擇陶土色、磚紅色、紅棕色或是淺咖啡色，這些顏色顯得獨具魅力。
原則3：衣服的顏色如果明亮大膽，可以搭配相同亮度的指甲油。如果衣服是像霓虹燈一般的藍、綠、紅或紫，指甲油*的顏色是洋紅色等淺紅色系。鮮紅的指甲色，搭配黑、白或海藍的衣服會(huì )顯得別具風(fēng)情；短指甲的人則可選用色彩強烈分明的粉紅系列，珊瑚紅也十分合宜。
