教你扭出纖纖水蛇腰
 
　
 
    擁有一副玲瓏浮凸的身段是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的，但很多人在減肥中會(huì )遇到這樣的問(wèn)題：

身上的肉肉減下來(lái)了，但是線(xiàn)條感還是不明顯。其實(shí)這是減肥和塑形相脫節導致的現象，如果

選對了方法就能在短時(shí)間內輕松實(shí)現曲線(xiàn)玲瓏的美夢(mèng)！

　　目前，在眾多的都市白領(lǐng)中開(kāi)始流傳著(zhù)“肚皮舞加高溫瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮

舞練習中，“西米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線(xiàn)

條。通過(guò)一系列腰部不同節奏和速度的擺動(dòng)，讓舞者能快速減少腰部贅肉，擁有迷人的“小蠻

腰”。高溫瑜伽減肥的原理是在38-42攝氏度恒溫的高溫房?jì)染毩曡べ?，?huì )令身體不斷流汗，

從而加強淋巴系統的循環(huán)及排出身體內毒素，整個(gè)人變得輕松，精神旺盛，連皮膚也會(huì )變得光

滑！不同動(dòng)作更具有不同的健體功效。