【熱薦】杭州羽毛球培訓一般多少錢(qián)-排名好 實(shí)力強，聽(tīng)朋友都說(shuō)羽毛球培訓實(shí)惠，實(shí)惠在哪里？我們可以通過(guò)下面的文章來(lái)了解下打羽毛球有什么好處，如何能擊中羽毛球，剛開(kāi)始要怎么練習打羽毛球。

1.打羽毛球有什么好處

小孩子打羽毛球不僅能夠長(cháng)個(gè)子還能提高免疫力和增強小孩子的心肺功能強身健體之外還有增強孩子的抗壓能力，也能鍛煉小孩子的大腦反應，打羽毛球是一項有氧運動(dòng)，又可以間接性的休息，所以也不需要擔心小孩子因為運動(dòng)強度較大，對抗較強而堅持不下來(lái)。

2.如何能擊中羽毛球

是因為要借助慣性力。而羽毛球只有在拍子轉正的時(shí)候被擊打回去，效果才*，這樣擊打出去的球才會(huì )隨心所欲。因此要適時(shí)調整排面，把握好擊打時(shí)機。要牢記一個(gè)意識就是重心要低。因此要養成跨步的時(shí)候腳尖往外轉，腳后跟右側先著(zhù)地，這樣能夠有效、快捷的進(jìn)攻或回防。

3.剛開(kāi)始要怎么練習打羽毛球

需要長(cháng)時(shí)間的練習技術(shù)練習自己的速度，練習自己的反應，練習自己的力量，慢慢的積攢經(jīng)驗，除了這些，還要多看羽毛球比賽，當然也要懂一些小小的技巧！當然自己平時(shí)一定要多多練習。其實(shí)也可以找教練學(xué)習學(xué)習標準的發(fā)球姿勢和方法。

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