很多人在問(wèn)杭州產(chǎn)后恢復哪有培訓，大家對于杭州產(chǎn)后康復師培訓的疑問(wèn)，今天就通過(guò)產(chǎn)后修復的3各重要階段，能愈合還有必要做產(chǎn)后修復嗎，產(chǎn)后康復學(xué)什么，產(chǎn)后康復的學(xué)習內容給大家做統一的解答。

產(chǎn)后修復的3各重要階段

產(chǎn)后做修復有三個(gè)特別重要的時(shí)間段，這三個(gè)時(shí)間段希望各位寶媽悉知，也希望各位做產(chǎn)后康復的朋友們能給到產(chǎn)后媽媽們建議。首先是產(chǎn)后修復的黃金期，一般的都是在產(chǎn)后42天-6月內這個(gè)時(shí)間段我們稱(chēng)為產(chǎn)后修復的黃金期。產(chǎn)后6個(gè)月-1年半內去做修復的我們一般稱(chēng)為理想期，而產(chǎn)后一年半至三年內這個(gè)時(shí)間段我們稱(chēng)為有效期，做產(chǎn)后修復一定要看時(shí)間去做，時(shí)間距離越久效果見(jiàn)效就會(huì )比較慢。

能愈合還有必要做產(chǎn)后修復嗎

如果是順產(chǎn)，盆底肌髖部骨盆腹直?。ê髢蓸悠矢巩a(chǎn)也會(huì )受損）都會(huì )不同程度地受到損傷，很多時(shí)候你表面上是看不出來(lái)的，但是一旦上年紀了身體器官都會(huì )通過(guò)疼痛來(lái)告知你，產(chǎn)后雖然會(huì )有一定程度地自愈，但是不會(huì )恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。所以有必要針對性的做一些產(chǎn)后修復。

產(chǎn)后康復學(xué)什么

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是理論+實(shí)操。一套完善的系統技能，獨特的教學(xué)模式手把手教，學(xué)習后完全可以自己開(kāi)店或工作室增加項目（學(xué)習同時(shí)還能調理自己的身體喲）還可以參加創(chuàng )業(yè)合伙人、提供工作推薦，學(xué)習期間吃的營(yíng)養配餐，所以產(chǎn)后康復師學(xué)的內容也是不少的，但是課程都很實(shí)用。

產(chǎn)后康復的學(xué)習內容

內容比較多哦，包括一、骨盆修復：長(cháng)短腿、骨盆前后傾、高低肩、圓肩駱背、骨聯(lián)合分離（漏尿）、 假胯寬、腰疼漏尿、性冷淡。二、盆底肌修復：坐骨神經(jīng)痛、不能久坐、預防漏尿、產(chǎn)后縮陰私密護理（性冷淡）、腰痛、壓力性尿失禁、、陰道口松弛、性生活不滿(mǎn)意、便秘、痔瘡等這些盆底功能障礙性疾病。三、臀部提升：塑造臀部外形（扁平、下塌），針對臀部松弛下垂、變形的臀部得到緊致與提升、收胯、美臀、改善婦科。四、腹直肌修復：腹直肌離、塑形（瘦腰收腹）緊致肌膚、肋骨外翻、減肥瘦小肚腩、改善腸胃調理（便秘、拉?。?、預防內臟下垂、淡化妊娠斑等等。

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