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2023年籃球培訓機構排名名單

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注:以上籃球培訓機構排名名單來(lái)源于網(wǎng)絡(luò ),僅供大家參考

籃球基本訓練

步法是籃球運動(dòng)基本功的主要內容,在一定意義上起著(zhù)重要作用,其熟練程度是衡量一個(gè)籃球運動(dòng)員水平的重要標志之一,步法訓練的突然、靈活,在快速、激烈的對抗中提高穩定性和協(xié)調性,通過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的步伐和籃球的基礎結合學(xué)員慢慢的就會(huì )提高籃球技巧。

籃球訓練手上的功力有哪些

訓練籃球的時(shí)候,手上的功力是不能少的,手指手腕對球的感應能力,通常在賽場(chǎng)上表現為接、傳、運、突、投等等,在搶球的時(shí)候,要聯(lián)系這些動(dòng)作的靈活度,柔韌性,伸展性,正確的感知籃球的速度,方向,路線(xiàn)以及落點(diǎn)的變化,這些都需要手上的功力。

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