南昌高新區演講口才培訓機構哪個(gè)好，剛剛碰到我同學(xué)，他說(shuō)他在找南昌演講培訓，事后我還特意在網(wǎng)上查了下演講的形式與風(fēng)格，演講緊張怎么辦，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，如何做一個(gè)很不錯的演講，想要的太多能給的太少，演講如何能夠不緊張。

演講的形式與風(fēng)格

備：之前好好休息，上臺前不要喝水和吃東西，記住，水不是流過(guò)時(shí)潤喉的，而是從胃吸收才潤喉的。上臺前喝水，根本對嗓子沒(méi)好處，反而容易讓聲音嘶啞。上臺前更不要再次看稿，理論上，演講前一天就應該脫稿。服裝：商務(wù)正裝即可，如果聽(tīng)眾較多，衣服色可以淺一點(diǎn)。自己的八成新左右衣服即可，不要太新太舊。配樂(lè )：自己選擇一個(gè)適合內容的音樂(lè )，通常練習演講的時(shí)間和音樂(lè )的時(shí)間、節奏能揉合到一起，肯定不會(huì )超時(shí)，上臺演講后開(kāi)始放音樂(lè )。

演講緊張怎么辦

演講這個(gè)事兒，不只是你緊張有壓力，每一個(gè)人演講都會(huì )緊張的。著(zhù)名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說(shuō)過(guò)一句話(huà)：這個(gè)世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽(tīng)到過(guò)一些克服緊張的方法，歸納起來(lái)無(wú)非兩大類(lèi)：*類(lèi)，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類(lèi)，充分準備，通過(guò)無(wú)數遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說(shuō)這樣你上臺就不緊張了。

南昌演講培訓

演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧

當你要參加演講或者會(huì )議發(fā)言時(shí)，提前把自己好好打扮一下，會(huì )贏(yíng)得多數人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應”，人們對光鮮亮麗的人總會(huì )有種下意識的信任感，另外，演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶，紅色是激情的象征，聽(tīng)眾的視線(xiàn)和情緒都更容易集中到你的身上。當你準備面試或者上臺演講，精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí)，可以事前嚼兩?？谙闾?，你的緊張會(huì )立馬得到緩解，上臺的狀態(tài)會(huì )更好，“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會(huì )讓人潛意識里感到放松和安全感。

如何做一個(gè)很不錯的演講

題材深刻，主題明確，有正能量。一次上臺演講，內容構成包括：總述、故事、道理或寓意、總結。加上前面的開(kāi)場(chǎng)自我介紹和“謝謝大家！”一共6部分。稿件內容盡量原創(chuàng )，因為只有自己更了解自己的創(chuàng )作理念，有感而發(fā)，更口語(yǔ)化。內容一定要深刻，感人。感人的前提是要感動(dòng)自己，讓自己有感受才能打動(dòng)別人，*是自己的故事。故事部分要真實(shí)，要能詳細的描述事情的時(shí)間、地點(diǎn)、人物、起因、經(jīng)過(guò)和結果。

想要的太多能給的太少

舉個(gè)例子，可能大家就明白這個(gè)問(wèn)題了，比如你去跟你朋友借錢(qián)的時(shí)候，是不是這時(shí)候心里會(huì )很緊張，內心忐忑。不知道他到底會(huì )不會(huì )把錢(qián)借給我，萬(wàn)一他不借給我，那我豈不是很尷尬嗎？但是你換一個(gè)做法，如果這個(gè)時(shí)候你拿著(zhù)你的房產(chǎn)證，你說(shuō)我抵押一下借點(diǎn)錢(qián)。這時(shí)候，你會(huì )去緊張嗎？不會(huì )的。為什么呢？同一個(gè)道理，你準備的有多少？你能給別人的有多少？以及你想要的有多少？這三件事情是需要平衡的。

演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會(huì )讓你越來(lái)越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無(wú)能為力；大口吐氣，吐到感動(dòng)自己。轉移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類(lèi)的，沒(méi)事摸一摸，轉移注意力。說(shuō)話(huà)語(yǔ)速千萬(wàn)別快，否則一卡殼，就容易崩盤(pán)。語(yǔ)速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽(tīng)得清，也能給你一些時(shí)間去思考接下來(lái)的話(huà)。

上面這些演講的形式與風(fēng)格，演講緊張怎么辦，演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧，如何做一個(gè)很不錯的演講，想要的太多能給的太少，演講如何能夠不緊張我感覺(jué)說(shuō)得挺好的，不知道你對這些還有什么疑問(wèn)？南昌高新區演講口才培訓機構哪個(gè)好