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緊張是一種本能。
在我們的大腦里,有一個(gè)杏仁體,專(zhuān)門(mén)負責掃描周?chē)h(huán)境出現的危險。而如今,你站在講臺上,下面有那么多雙眼睛看著(zhù)你,是不是很像遠古的時(shí)候,你在野外被一群野獸包圍了,野獸們盯著(zhù)你的狀況?你的本能發(fā)揮了作用,讓你感到了危險,所以你的緊張是必然的,你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài),這會(huì )影響你的前額葉,瞳孔放大,激素分泌,手心出汗,身體僵硬。
演講有什么技巧嗎
有稿演講最容易出的問(wèn)題就是背稿子。千萬(wàn)不要背,更不要念,寫(xiě)一遍稿子,記住大概框架,然后上臺把它說(shuō)出來(lái)。寧愿有疏漏,有一段忘了說(shuō)出來(lái),也不要整片背誦。寫(xiě)稿子的時(shí)候就要口語(yǔ)化一些。肢體*是放松,但是*次在眾人面前講話(huà)很難做到。既然克服不了緊張,那么就要學(xué)會(huì )和緊張相處。緊張的時(shí)候*站定別動(dòng),左手握住右手)放在小腹前面。隨著(zhù)演講的進(jìn)行,放松一些了可以自然而然地做一些手勢。

演講時(shí)有什么小技巧
背誦。將寫(xiě)好的講稿背下來(lái),例子可以外掛單獨背,先確保內容大綱完整地背下來(lái)。自信心來(lái)自準備,準備得越充分,臨場(chǎng)就會(huì )越自信。演練。自己背完了就找人演練。找個(gè)人當觀(guān)眾預演了一遍。從內容呈現到肢體語(yǔ)言,用“照鏡子”的方式得到改善反饋,確保最終的呈現質(zhì)量。喚醒。他以前在海外找工作時(shí)一個(gè)面試達人指點(diǎn)的獨門(mén)秘訣,在上場(chǎng)前的5分鐘,將英文稿件快速地讀一遍。
演講的思維怎么訓練
說(shuō)話(huà)思維跑偏,就像火車(chē)沒(méi)有軌道一樣,想到哪說(shuō)到哪,特別容易跑偏。所以,我們要給說(shuō)的話(huà)按上一條軌道,這條軌道就是話(huà)術(shù)。按照話(huà)術(shù)去說(shuō),語(yǔ)言就會(huì )邏輯清晰,觀(guān)點(diǎn)明確。要想提升說(shuō)話(huà)的技術(shù),首先要提升自己說(shuō)話(huà)的邏輯和具體,而很多人話(huà)說(shuō)的不好,既不邏輯也不具體讓人信服。成人要想被你的每一句話(huà)所信服必須要有三個(gè)點(diǎn),分別是1觀(guān)點(diǎn),2原因和3舉例。
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