膳食結構的類(lèi)型和特點(diǎn),膳食結構類(lèi)型的劃分有許多,但重要的依據仍是動(dòng)物性和植物性食物在膳食構成中的比例。根據膳食中植物性食物所占的比重,以及能量、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的供給量作為劃分膳食結構的,可將不同地區的膳食結構分為以下4 種類(lèi)型。
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營(yíng)養師證都有什么好處呢?考營(yíng)養師證的好處:

1、營(yíng)養知識,認識到營(yíng)養對生命的意義;
2、一次投入,終身受用;
3、一人學(xué)習營(yíng)養師,受益三代人;
4、營(yíng)養投入一,少花一百元;
5、營(yíng)養師一證在手,權威認證,通用;
6、營(yíng)養師就業(yè)崗位:朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)的"敲門(mén)磚";
7、營(yíng)養師職業(yè)收入:"錢(qián)"途無(wú)量;
8、營(yíng)養師就業(yè)機會(huì )
9、營(yíng)養師職業(yè)高尚,專(zhuān)業(yè)人士,造福大眾;
10、結識營(yíng)養*學(xué)者及業(yè)內人士;

維生素,膳食中維生素 A、B;、B2、C 的供給量直接影響到乳汁中的含量,如膳食中這幾種維生素供給不足,將不能嬰兒生長(cháng)發(fā)育的需要。為維持嬰兒和的健康,膳食中應各種維生素的供給。另外,也要注意攝入含維生素 E、維生素 B、維生素 B12、尼克酸、葉酸豐富的食物。由于維生素 D 幾乎不能通過(guò),因此乳汁中維生素 D 含量少,不能嬰兒需要,故嬰兒出生兩周后,應加喂少量魚(yú)肝油或適當進(jìn)行日光浴,以補充維生素 D 的不足。 營(yíng)養師證

民以食為天,只要有人的地方就需要營(yíng)養*!營(yíng)養師的就業(yè)單位有餐飲行業(yè)、行業(yè)、行業(yè)、社區服務(wù)、行業(yè)、企業(yè)機構、私人營(yíng)養師、營(yíng)養培訓師、營(yíng)養講師等等,那么營(yíng)養師的薪資待遇如何,可以很認真的告訴你,營(yíng)養師行業(yè)在未來(lái)幾年內,會(huì )非?；鸨?大家一定要機會(huì ),機不可失失不再來(lái)。

不過(guò)食用蔬菜也不能光看額色吃單一品種,因不同的蔬菜含維生素各有側重不可能一種蔬菜含有全部10多種維生家。即使不同顏色的同一品種,其營(yíng)養成分亦有差異。因此,日常生活中必須同時(shí)食用多種不同顏色的蔬菜,方能起到取長(cháng)補短、互通有無(wú)的作用。美國農業(yè)部向國民建議,每天要食用4.份蔬菜、水果,其中份為綠色葉菜.至少隔天吃1份黃褐色蔬菜或水果。這樣才能均衡的營(yíng)養。

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