杭州哪里學(xué)習產(chǎn)后恢復，剛剛接觸杭州產(chǎn)后康復師培訓的同學(xué)可能比較迷茫，通過(guò)產(chǎn)后需要做哪些修復，產(chǎn)后漏尿怎么辦，產(chǎn)后康復凱格爾運動(dòng)，產(chǎn)后修復調理，場(chǎng)后恢復什么時(shí)候做，產(chǎn)后康復學(xué)什么，產(chǎn)后康復選日式還是韓式的了解下 。

產(chǎn)后需要做哪些修復

產(chǎn)后康復主要做五個(gè)修復運動(dòng)，首先最重要的就是骨盆跟盆底肌的修復，這里是產(chǎn)后寶媽們需要*個(gè)要做的修復項目。其次是腹壁的修復跟脊柱的修復，第四個(gè)項目是背部的塑性，生了寶寶之后很多寶媽都會(huì )出現虎背熊腰的情況，背厚了特別影響美觀(guān)，背飽一寸年輕十歲。*一個(gè)項目就是肩頸四肢的修復跟塑形。

產(chǎn)后漏尿怎么辦

這個(gè)問(wèn)題很多寶媽都會(huì )有的，只是嚴重不嚴重的問(wèn)題，有些寶媽在孕晚期也會(huì )出現漏尿的情況。一般都是產(chǎn)后才會(huì )出現，出現這個(gè)問(wèn)題并不尷尬，因為很多人都會(huì )出現這種情況的，這個(gè)時(shí)候我們就需要采取科學(xué)的方法進(jìn)行治療，通過(guò)產(chǎn)后康復對于產(chǎn)后漏尿的寶媽也是很有效果的哦。

產(chǎn)后康復凱格爾運動(dòng)

凱格爾運動(dòng)是產(chǎn)后媽媽必須要做的運動(dòng)，因為涉及的康復項目很多。所以如果你想量成為一名優(yōu)秀的產(chǎn)后康復師，看格爾運動(dòng)一定要熟練并且熟悉到每一個(gè)細節，每一個(gè)運動(dòng)是修復哪一個(gè)肌肉組織的也需要了解清楚，這樣在跟產(chǎn)后媽媽溝通的時(shí)候說(shuō)服力會(huì )更強哦。

產(chǎn)后修復調理

首先月子期你已經(jīng)在做產(chǎn)后修復了，飲食調理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產(chǎn)后24小時(shí)你就可以開(kāi)始了母乳喂養，所以胸部護少不了，其次15天以后剖腹產(chǎn)看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復和骨盆修復，另外就是大補艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅寒！

場(chǎng)后恢復什么時(shí)候做

一般醫生建議產(chǎn)后恢復*是在產(chǎn)后六個(gè)月以?xún)?的了，如果產(chǎn)后身體基本沒(méi)有大概的話(huà)順便一般在一個(gè)星期就可以穿塑身衣，拋腹產(chǎn)在半個(gè)月傷口愈合。加上合理的飲食及時(shí)收腹，可以有效預防子宮下垂，適量運動(dòng)就好，避免激烈的大運動(dòng)。

產(chǎn)后康復學(xué)什么

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是理論+實(shí)操。一套完善的系統技能，獨特的教學(xué)模式手把手教，學(xué)習后完全可以自己開(kāi)店或工作室增加項目（學(xué)習同時(shí)還能調理自己的身體喲）還可以參加創(chuàng )業(yè)合伙人、提供工作推薦，學(xué)習期間吃的營(yíng)養配餐，所以產(chǎn)后康復師學(xué)的內容也是不少的，但是課程都很實(shí)用。

產(chǎn)后康復選日式還是韓式的

目前各大培訓行業(yè)的產(chǎn)后康復非?；馃?，日式、韓國式、美式整脊等等，各有奇才，各顯神通，每個(gè)人的方法與方案雖不一樣！但，最終只有一個(gè)目的，不管用哪個(gè)派別，用什么手法，只要能正確解決產(chǎn)后媽媽的健康問(wèn)題，診斷思路與方法對了，不管用哪一套手法、方法都 可行。

朋友根據以上產(chǎn)后需要做哪些修復，產(chǎn)后漏尿怎么辦，產(chǎn)后康復凱格爾運動(dòng)，產(chǎn)后修復調理，場(chǎng)后恢復什么時(shí)候做，產(chǎn)后康復學(xué)什么，產(chǎn)后康復選日式還是韓式的的詳細了解，選擇了杭州產(chǎn)后康復師培訓，目前正在 學(xué)習中，覺(jué)得小編說(shuō)的不錯的，也可以趕緊行動(dòng)起來(lái)哦。