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心理治療的本質(zhì)
心理咨詢(xún)是咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者建立咨訪(fǎng)關(guān)系并通過(guò)心理咨詢(xún)或心理治療技術(shù)讓來(lái)訪(fǎng)者通過(guò)自己的合理認知得到解決問(wèn)題的辦法,不用的心理問(wèn)題也需要不同的心理治療技術(shù),但心理咨詢(xún)過(guò)程是一個(gè)雙向選擇共同成長(cháng)的過(guò)程,幫助患者覺(jué)察和反省自身的心理矛盾及原因。
對心理咨詢(xún)師的偏見(jiàn)
現在靠譜的心理咨詢(xún)師很稀缺。原因有下面幾方面:一是欠缺一套實(shí)用的心理咨詢(xún)師培養體系,二是準心理咨詢(xún)師們也是人,也被急功近利思想意識感染,社會(huì )上對心理咨詢(xún)師及心理行業(yè)的理解,還存在較大的偏差,一些人對“心理"是恐懼的。
心理師需要豐富的閱歷
心理咨詢(xún)師就是利用心理學(xué)的原理和心理學(xué)的技術(shù),去解決人們生活中的問(wèn)題。所以要有強大的自我意識和覺(jué)察能力,否則的話(huà)容易陷入到別人的情緒和事件中,所以心理咨詢(xún)不光要有心理知識的背景,豐富的生活閱歷,同時(shí)也要有情緒的自我覺(jué)察和自我管理的能力。

心理咨詢(xún)師心理治療技術(shù)
心理咨詢(xún)師在日常生活中是感受別人的感受,幫助去對方去整理自己的思緒,也可能會(huì )有一些合理化的解釋?zhuān)蛘邔?shí)施一些心理干預和心理治療的技術(shù),比如像催眠等等,來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題是不一樣的,采取的方式也是不一樣的,所以可以根據不同的人來(lái)做出治療方法。
理論知識不代表應用知識
掌握理論知識不代表就會(huì )應用知識。思維方式的轉變是說(shuō)我們需要學(xué)會(huì )從心理學(xué)的角度看待生活現象,學(xué)會(huì )用中立的思維方式看待問(wèn)題。比如,學(xué)會(huì )使用合理情緒療法的理論來(lái)分析情緒背后的不合理信念;學(xué)會(huì )用精神分析理論來(lái)分析過(guò)往經(jīng)歷對個(gè)體人格發(fā)展的影響等。
心理咨詢(xún)師需要人格魅力
需要注意的是,心理咨詢(xún)師絕不是權威,并不是以專(zhuān)家的角色去幫助別人,而是用自己的人格去影響和幫助別人。一個(gè)對生活失去信心,充滿(mǎn)負能量的人是不可能幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題的。因此,要幫助來(lái)訪(fǎng)者,咨詢(xún)師首先要先自我成長(cháng)。 咨詢(xún)師的成長(cháng)就是通過(guò)心理咨詢(xún)的理論和技術(shù),通過(guò)覺(jué)察自己,分析自己,解決自己的心理問(wèn)題,成長(cháng)為一個(gè)穩定的客體以健康的人格去影響來(lái)訪(fǎng)者。
生活節奏加快心理疾病激增
現在生活節奏很快,導致很多的人出現各種心理疾病,一旦有了心理疾病不能的到及時(shí)的舒緩,生活壓力增加,就會(huì )產(chǎn)生很不好的情緒,半個(gè)朋友圈都有抑郁癥,剩下的一般都很焦慮,每一個(gè)人的心理疾病不一樣,需要的治療方法也不相同。
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