心理咨詢(xún)一直還在被公眾誤解著(zhù)，以為心理咨詢(xún)師就是心理醫生，就是看病，就是看精神病，所以很多人寧肯忍受著(zhù)失眠、壓力、困擾、擔心等折磨，也不愿或不敢走近心理咨詢(xún)。于是，就形成了一方面無(wú)數人在社會(huì )快速轉型中迫切需要緩解壓力，但卻不知怎樣尋求專(zhuān)業(yè)的幫助；而另一方面，*培養的20多萬(wàn)人的心理咨詢(xún)師隊伍大部分被閑置。我一直試圖把兩者結合起來(lái)，身體力行，根據幾年的實(shí)際經(jīng)驗，一步一步地創(chuàng )造了無(wú)痕跡心理咨詢(xún)，并歸納出以下八大要義，拋磚引玉，與心理咨詢(xún)師同行及來(lái)訪(fǎng)者們共同探討。
 

       1、精神無(wú)垃圾——無(wú)痕跡心理咨詢(xún)理論認為：人的經(jīng)歷都是千變萬(wàn)化沒(méi)有固定模式的，不能因為心理咨詢(xún)師自己認為是垃圾，就強加在來(lái)訪(fǎng)者的精神世界里。我們應該看到這樣的事實(shí)，凡是經(jīng)歷中的內心感受也就是精神世界是沒(méi)有什么垃圾而言，這些經(jīng)歷都可以稱(chēng)作培植和保護人格的“精神養料”，站在這樣的立場(chǎng)看問(wèn)題，就會(huì )大大地解放咨詢(xún)師的思想，增加其成就感、榮耀感和神圣感，避免其職業(yè)失落感、倦怠感和枯竭感，既保護了心理咨詢(xún)師的心理健康，又讓來(lái)訪(fǎng)者能夠深切感受到一種關(guān)愛(ài)和博大的胸懷。
 

       2、來(lái)訪(fǎng)無(wú)患者——無(wú)痕跡心理咨詢(xún)理論認為：只要是主動(dòng)走到咨詢(xún)室來(lái)的都不是病人，因此提出“無(wú)患者原則”，主要目的在于心理咨詢(xún)師能夠從這里出發(fā)，奠定了真誠、尊重、安全和接納的咨詢(xún)環(huán)境，加強了咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者相互的信任。
 

       3、經(jīng)歷無(wú)創(chuàng )傷——無(wú)痕跡心理咨詢(xún)理論認為：所有的經(jīng)歷，包括挫折痛苦磨難甚至災難，對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，只要正確對待，就是精神世界的升華。所謂創(chuàng )傷，不過(guò)是站在醫學(xué)的角度看問(wèn)題，站在人本的角度來(lái)看，痛苦的經(jīng)歷就是意志力的鍛煉和情感的考驗。
 

       4、咨詢(xún)無(wú)診斷——無(wú)痕跡心理咨詢(xún)理論認為：來(lái)訪(fǎng)者來(lái)到咨詢(xún)室是想調整好自己的心情，而按照精神病學(xué)的診斷標準，可能所有的來(lái)訪(fǎng)者都會(huì )或多或少有精神方面或神經(jīng)系統的癥狀。我們不診斷，就是靜靜地傾聽(tīng)著(zhù)來(lái)訪(fǎng)者的心里能量的流動(dòng)。我們不診斷，來(lái)訪(fǎng)者就會(huì )自由自在地敘述著(zhù)自己整合的故事，在傾情地敘述中觸摸內心，找回自己，重新有了自信。不診斷本身就杜絕了病理的歸納。
 

       5、去專(zhuān)家，非指導——感謝美國的著(zhù)名的人本主義心理學(xué)家羅杰斯在上個(gè)世紀創(chuàng )立的以人為中心療法中鮮明地提出了“去專(zhuān)家化，非指導性”，而在我們*，兩千年前的圣人那里，早就鮮明地提出了“三人行必有我師”（孔子語(yǔ)），“人之患在好為人師”（孟子語(yǔ)），這些都是在告誡我們的心理咨詢(xún)師千萬(wàn)不要自以為是，自高自大，心理咨詢(xún)師要向來(lái)訪(fǎng)者學(xué)習——他們可以說(shuō)歷盡內心里苦痛的掙扎，終于走到咨詢(xún)室來(lái)，就像冰雪遇到春天的融化，凝固正在松動(dòng)。我們要學(xué)習來(lái)訪(fǎng)者的這種不畏艱險勇于攀登的精神，我們要感謝來(lái)訪(fǎng)者的信任，把他（她）珍藏在心的隱私寶貝給我們一一道來(lái)。我們不是專(zhuān)家，也不用指導，相信來(lái)訪(fǎng)者就是自己的心理專(zhuān)家，自性之光能夠自己點(diǎn)亮。只有這種相互的信任，才能達到心理咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者的平等對話(huà)，真正迅速建立起良好的咨詢(xún)關(guān)系。
 

       6、找關(guān)系，定位置——“關(guān)系勝過(guò)良藥，位置高于價(jià)值”。沒(méi)有任何藥物可以治療人與人的關(guān)系，而每個(gè)人心理的糾結，一般都與人際某些重要的關(guān)系被扭曲有關(guān)。因此，既然醫院里治療不了關(guān)系，那心理咨詢(xún)就可以大有作為了。心理咨詢(xún)心理咨詢(xún)的工作目標和任務(wù)，就是審視關(guān)系、擺正位置，調適關(guān)系，回歸原位，這樣的話(huà)，來(lái)訪(fǎng)者自然就會(huì )緩解壓力、舒暢情緒，神清氣爽，愉悅健康。
 

       7、用智慧，不治療——心理咨詢(xún)的*境界就是“好雨知時(shí)節，當春乃發(fā)生，隨風(fēng)潛入夜，潤物細無(wú)聲”，心理咨詢(xún)不用藥，用的是情，用的是大智慧，有情，關(guān)情，共情，動(dòng)情，情理交融，使心理咨詢(xún)的過(guò)程成為咨詢(xún)師與來(lái)訪(fǎng)者共同創(chuàng )造的心靈動(dòng)感藝術(shù)，自然玉成而無(wú)需雕琢。不開(kāi)藥，不打針，不化驗，不開(kāi)刀，這里面沒(méi)有任何治療的痕跡。我們希望無(wú)痕跡心理咨詢(xún)成為一門(mén)心與心交流、情與情交融的藝術(shù)。
 

       8 、“三真”顯效果——我們的無(wú)痕跡心理咨詢(xún)評估效果就是真實(shí)、真誠、真情（真實(shí)表達、真誠交流、真情展現），只有說(shuō)自己才能真實(shí)表達，真實(shí)表達才能做到真誠交流，真誠交流才能讓真情展現，而真情展現就可以帶來(lái)正性的流動(dòng)，這在無(wú)痕跡會(huì )心團體中很明顯，團體中成員都在說(shuō)“真我”，都在袒露真情，就會(huì )自然涌現并傳遞著(zhù)無(wú)限愛(ài)的能量。心理咨詢(xún)師在無(wú)痕跡會(huì )心團體中成為了陪伴者，并靜悄悄地等待著(zhù)每一個(gè)花蕾的綻放……
 

       筆記整理：

       許多心理咨詢(xún)師和心理學(xué)界人士認為：陪伴與等待，聽(tīng)到的都是負面的，擔心會(huì )出偏，不利于來(lái)訪(fǎng)者勵志成長(cháng)。
 

       豐柯老師認為，不要怕！負面的背后一定都是正面的，（并最終使負性的一面回歸到正性的一面上來(lái)。筆者注）
 

       豐柯老師強調，來(lái)訪(fǎng)者向你傾訴，敢于說(shuō)出自己的想法，就是正面積極的表現。不說(shuō)真話(huà)，不敢說(shuō)，才會(huì )有副作用。心理咨詢(xún)就是給來(lái)訪(fǎng)者一個(gè)說(shuō)真話(huà)、說(shuō)出話(huà)來(lái)的空間和時(shí)間。他（她）一旦說(shuō)出來(lái)，就是一個(gè)交流、融合、提升的過(guò)程，（并且是相互的。筆者注）
 

       豐柯老師還認為，其實(shí)，做心理咨詢(xún)很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到就是讓每位來(lái)訪(fǎng)者能夠說(shuō)出來(lái)。他（她）會(huì )先說(shuō)別人，回避自己；慢慢的過(guò)渡到說(shuō)自己，說(shuō)完自己后再去說(shuō)別人，這時(shí)候他（她）就會(huì )用欣賞贊美的眼光和語(yǔ)氣，于是，來(lái)訪(fǎng)者解放了生命。
 

       ......

 

       個(gè)人心得：

       無(wú)痕跡心理咨詢(xún)尋求回歸自然，化有形為無(wú)形，即無(wú)為而為、無(wú)不為而為之、無(wú)所不為。一切隨時(shí)間而動(dòng)、隨事件而動(dòng)、隨來(lái)訪(fǎng)者而動(dòng)，隨風(fēng)而動(dòng)；隨心而動(dòng)、隨意而動(dòng)、隨絮而動(dòng)。
 

       無(wú)痕跡心理咨詢(xún)除去陪伴、傾聽(tīng)、等待、引導等技巧外，心理咨詢(xún)師個(gè)人的修養、風(fēng)度以及感染力尤為重要。因此，作為心理咨詢(xún)師應該努力培養幽默、趣味、共鳴的個(gè)人魅力。