張**評價(jià):偶然的機會(huì )來(lái)到這里,有幸了幾位老師的課~分享一下自己的真實(shí)感受 :上臺體驗真實(shí)的緊張感,①知道,②做到,③養成習慣,④活出來(lái)。知道不意味著(zhù)做到,做到還不夠,還要養成習慣,內化于心,外化于行,融入到骨子里。并且要保持覺(jué)知, 活在當下。要心雜念,安,不要被想法帶走。人大的恐懼就是對未知的恐懼。如何應對未知的恐懼,就是活在當下!能力是可以訓練的,但是必須要保持覺(jué)知!完善自已:掌控情緒,更快樂(lè )!調整信念,更自信!.上了老師們的課之后,我就不怎么進(jìn)行負面的自我催眠了, 且
跟自己的關(guān)系也越來(lái)越好,不再進(jìn)行自我攻擊
手機號碼: 181****4734 評價(jià)時(shí)間: 2024-08-27