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預防:通過(guò)科學(xué)飲食,可以患糖尿病、心、等慢性的風(fēng)險。同時(shí),合理安排飲食也可以有效預防感染性。 【中醫食療調理師證書(shū)報考流程】

食療是根據不同食物的特點(diǎn),作用于不同臟器,從而起到調理和的作用。食療一般有補充營(yíng)養、減輕胃腸道不適、輔助等好處,建議患者根

在辨證施膳的時(shí)候,還必須考慮個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)。例如形體肥胖之人多痰濕,宜多吃清淡化痰的食品;形體消瘦之人多陰虛血虧津少,宜多吃

研究表明,飯前適量飲水可以顯著(zhù)飽腹感,從而進(jìn)食量,支持體重。飯前喝一杯水(約250毫升)可以擴張胃部,讓人在進(jìn)餐時(shí)更到飽腹。 【中

年糕作為一個(gè)優(yōu)良的能量供給源,其獨特之處在于能夠釋放糖分,提供的能量。這種緩釋特性使得年糕成為體力勞動(dòng)者、運動(dòng)員等需要長(cháng)時(shí)

進(jìn)食要有比較固定的時(shí)間,早在《尚書(shū)》中就有"食哉惟時(shí)"之論。有規律的進(jìn)食,可以保證消化、吸收功能規律有節奏地活動(dòng)。如果食無(wú)定

合理膳食首先要求人們飲食要多樣化。中醫以五味代表各種食物及其特點(diǎn),也認為各種食物的攝取不能有偏;如果長(cháng)期偏食,就會(huì )影響正常

什么是食療養生?防病以體質(zhì)為基礎,以"養"為主,比如有句諺語(yǔ):"冬吃蘿卜,夏吃姜"。由于夏季濕氣重,容易出現脾胃濕阻的腸胃問(wèn)題,所

一般情況下,腺樣體患者食療包括多吃富含維生素的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、新鮮蔬菜、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等。具體分析如下:1、富含維生素

薏米和什么一起煮去濕薏米赤小豆水食材:薏米、赤小豆、做法:所有食材處理干凈后,放入鍋中,加水煮半小時(shí)。:具有消腫、健脾除濕、

飲食養生,需要遵循一定的原則:一要"和五味",即食不可偏,要合理配膳,營(yíng)養,例如以谷類(lèi)為主食品,肉類(lèi)為副食品,用蔬菜來(lái)充實(shí),以水果

食療常識:葷素搭配:肉類(lèi)中所含的蛋白質(zhì)和脂肪對人體建設健康有著(zhù)重要的作用,但是如果只吃肉類(lèi)卻忽略了蔬菜水果的攝入,就會(huì )下降及