課程級別:高

培訓周期:1個(gè)月以?xún)?

上課時(shí)間:白天班

上課地點(diǎn):長(cháng)沙市雨花區香樟路255號云集大廈4樓

課程簡(jiǎn)介:長(cháng)沙市寧鄉縣專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后康復師培訓

學(xué)習目標:通過(guò)系統的專(zhuān)業(yè)培訓，可以使準備就業(yè)、擇業(yè)的人員獲得*證書(shū)。

授課對象:55周歲以下，身體健康，語(yǔ)言表達清楚。

課程說(shuō)明:

產(chǎn)后康復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì )因為身體過(guò)于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱(chēng)之為產(chǎn)后康復。

產(chǎn)后康復主要包含產(chǎn)后會(huì )陰部位的私處細胞活力因子護理，以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復和產(chǎn)后的心理恢復。產(chǎn)后康復師則是專(zhuān)業(yè)從事產(chǎn)后康復服務(wù)工作的人員。

隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，現今的都市女性大多數都具有更加開(kāi)放的視野和時(shí)尚健康的生活觀(guān)念，她們對于產(chǎn)后的生活質(zhì)量及產(chǎn)后身體的恢復也愈加重視，產(chǎn)后康復行業(yè)悄然興起。但目前，專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后恢復師稀缺，市場(chǎng)缺口較大，其遠遠不能滿(mǎn)足日益擴大的母嬰護理市場(chǎng)需求。

一、長(cháng)沙市寧鄉縣產(chǎn)后康復師培訓報考條件

1.女性，籍貫不限，年齡18-55周歲，語(yǔ)言表達清楚；

2.持有真實(shí)、有效的，符合*法律要求的身份證明、戶(hù)籍證明；

3.有責任心，能安心從事產(chǎn)后康復服務(wù)工作；

4.身體無(wú)殘疾，無(wú)傳染病、皮膚病、非高度近視等；

二、長(cháng)沙市寧鄉縣產(chǎn)后康復師培訓報名方式

報名學(xué)校:金職偉業(yè)職業(yè)培訓學(xué)校

報名地點(diǎn):長(cháng)沙市雨花區香樟路255號云集大廈4樓

三、長(cháng)沙市寧鄉縣產(chǎn)后康復師培訓報名流程

1.有意者電話(huà)或親臨公司咨詢(xún)；

2.公司進(jìn)行條件審核（不符合條件者不予接收）；

3.填寫(xiě)登記表、辦理相關(guān)手續、提交一寸免冠照片5張；

4.開(kāi)展培訓；

5.培訓結束，參加考核；

6.對成績(jì)合格者頒發(fā)等級證書(shū)，不合格者可免費再培訓（可提供住宿）；

7.公司優(yōu)先推薦上崗。

四、長(cháng)沙市寧鄉縣產(chǎn)后康復師培訓證書(shū)說(shuō)明

產(chǎn)后康復師培訓考核合格后，將頒發(fā)相關(guān)證書(shū)，該證書(shū)由*人民共和國*衛生計生委能力建設和繼續教育中心、*健康促進(jìn)基金會(huì )聯(lián)合監制并頒發(fā)。持有證書(shū)者經(jīng)過(guò)崗位能力提升培訓并考核合格，具備了相應的專(zhuān)業(yè)知識和技能，證書(shū)可作為能力評價(jià)，考核、聘用和從業(yè)的憑證。 該證書(shū)序列號可通過(guò)*衛生計生委能力建設和繼續教育中心官網(wǎng)查詢(xún)。

五、長(cháng)沙市寧鄉縣產(chǎn)后康復師培訓課時(shí)安排

1.職業(yè)素養及中醫基本手法

2.中醫情志護理

3.女性生殖系統概論

4.產(chǎn)后生理變化

5.九大體質(zhì)的辨證

6.中醫保健療法及實(shí)操

7.經(jīng)絡(luò )及相關(guān)特定穴位

8.乳房保健和乳房塑型

9.滋陰回春

10.實(shí)操:全能養身調理+經(jīng)絡(luò )塑型

11.實(shí)操:盆底肌修復及產(chǎn)品使用

12.子宮復舊及實(shí)操

13.荷爾蒙調理及滿(mǎn)月發(fā)汗

14.產(chǎn)后恢復常用評估

15.孕產(chǎn)婦心理及營(yíng)養

16.實(shí)操:產(chǎn)后運動(dòng)康復手段

17.養心安神及調腸理氣

六、長(cháng)沙市寧鄉縣產(chǎn)后康復小知識之產(chǎn)后康復多久可以運動(dòng)？

1.產(chǎn)后多久可以運動(dòng)

無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后6周內都應該避免任何形式的劇烈運動(dòng)。順產(chǎn)如果產(chǎn)后恢復情況良好，可以在6周后開(kāi)始恢復性運動(dòng)。剖宮產(chǎn)根據恢復情況可以在產(chǎn)后6到8周開(kāi)始恢復性運動(dòng)。每個(gè)女性的傷口愈合速度都不一樣，你得做好心理準備，醫生可能建議你休息更久，才可以恢復運動(dòng)。在這期間，可以選擇非常溫和的活動(dòng)，比如散步。

2.產(chǎn)后康復運動(dòng)方式的選擇

任何生產(chǎn)方式恢復性運動(dòng)都應該從溫和的低強度運動(dòng)開(kāi)始。即使你懷孕前經(jīng)常跑步或者有健身等運動(dòng)的習慣，進(jìn)行剖腹產(chǎn)后做的*個(gè)運動(dòng)必須非常溫和。懷孕使肌肉（尤其是臀部和盆底肌群）承受很大的壓力，加上在這段期間運動(dòng)量減少，需要循序漸進(jìn)地鍛煉，讓它們恢復之前的力量。

3.產(chǎn)后康復運動(dòng)注意事項

每次運動(dòng)時(shí)，首先花5分鐘做熱身和緩和運動(dòng)；

多喝水；

前幾次做運動(dòng)時(shí)，限制自己每次只做10分鐘，每周做3次；

穿有支撐作用的運動(dòng)內衣（如果你正處于哺乳期）；

感覺(jué)疼痛或疲勞時(shí)，立刻停止運動(dòng)。

如果突然又發(fā)生產(chǎn)后出血的狀況，或是切口裂開(kāi)了，請立刻停止運動(dòng)，趕快去看醫生。

鍛煉腹部前，先確認腹直肌沒(méi)有分離（腹直肌在懷孕期間被過(guò)度拉伸而分離，產(chǎn)后也沒(méi)有復位）。在問(wèn)題得到解決前，醫生可能會(huì )建議你做經(jīng)過(guò)改良的運動(dòng)。

可以在恢復性運動(dòng)期間穿產(chǎn)后壓力衣（或者束腹帶）。在運動(dòng)時(shí)保護剖腹產(chǎn)切口。