如何演講?

一,既然演講就要分為演 和 講,如何演我們先不管先說(shuō)講,也就是你表達的內容.我要強調的是你真的準備好了嗎?一個(gè)三分鐘的演講你準備多久,你搜集的資料是否足夠充份.一般三分鐘的演講要準備至少一個(gè)月,時(shí)間越長(cháng)比如十分鐘一個(gè)小時(shí)的可以準備一個(gè)星期.那么在這個(gè)時(shí)間里你需要對你的內容進(jìn)行條理的梳理要有明確的思路不要到了臺上忘了詞也不會(huì )背稿子,也就是先說(shuō)什么后說(shuō)什么...

二,就是演,你要學(xué)會(huì )使用手勢,你要能夠聲音抑揚頓挫,能夠把自己的演講當做和平時(shí)對同學(xué)的開(kāi)玩笑那樣自然,我要強調的藝術(shù)源于熟練從習慣到自然你需要很多鍛煉,你有沒(méi)有模仿對著(zhù)鏡子練習,有沒(méi)有和家人練習有沒(méi)有和同事同學(xué)練習你的稿子,有咩有一個(gè)人站到公交車(chē)上練習,我就是這么練習的.

三,相信自己,你如果自信你一定不會(huì )緊張頂多上臺那一刻有一些后面就會(huì )自然,如何相信自己?

做到上面的前兩點(diǎn)如果你依然無(wú)法演講好那么說(shuō)明你練習的不夠.

如何克服緊張?

1、準備:不打無(wú)準備的仗,熟悉自己的材料內容,熟悉演講的場(chǎng)合,提前多練習練習.

2、暗示:心理暗示自己,這沒(méi)什么的,只是說(shuō)說(shuō)而已,別人又不會(huì )把我怎么著(zhù),我一定可以的,

3、呼吸:心里緊張的時(shí)候可以通過(guò)調節自己的呼吸來(lái)改變自己的狀態(tài).

4、自信:不要畏懼別人的目光,勇敢的直面觀(guān)眾的目光,并從中找到自信.

5、動(dòng)作:上臺時(shí)擺動(dòng)自己的手勢,既能隱藏自己的緊張,還能帶出自信.

6、說(shuō)話(huà):上臺前大吼兩句,也能有效克服緊張.

7、節奏:不要太快,慢慢來(lái),找到符合自己的節奏.