心理素質(zhì)
 
每個(gè)人一生當中必上的一套終身受益課程。
一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎上,經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內心強大,有的人心思細膩。而任何一個(gè)成功的人,都必然有著(zhù)出色的抗壓能力:與所有的苦難和解,伴所有的歷練成長(cháng)。
 
課程簡(jiǎn)介:
課程對每一個(gè)人的困惑進(jìn)行深度心理剖析,建立起彼此連接的安全場(chǎng)愈,運用心理測評、生活案例、提問(wèn)反饋、扮演體驗冥想、現場(chǎng)即興展示等多種通俗易懂的方式,使在場(chǎng)中的每一個(gè)人都可以從另一個(gè)全新的角度發(fā)現自己,認識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸?？鞓?lè )。建立起全面強大的心理素質(zhì),學(xué)會(huì )自我情緒管理,樹(shù)立價(jià)值觀(guān)、建立決策力。
 
你是否有遇到以下困擾
情感不順 、痛苦焦慮、關(guān)系欠佳、情緒不穩、匱乏無(wú)力、人情淡漠、現實(shí)創(chuàng )傷事件、期待成功、修復人際關(guān)系等問(wèn)題,讓您困苦不堪,苦于無(wú)法跳出困擾,解決問(wèn)題?
教學(xué)模式:示范 講解 互動(dòng) 模擬 點(diǎn)評
 
課程收獲:
1.明顯減少負面情緒,內心略有松動(dòng),有寬容平靜的感覺(jué)
2.拓寬僵化的思維認知,嶄新的視角得以進(jìn)入
3.高效發(fā)現自己的慣有模式
4.識別出內在真正的核心需求
5.運用所學(xué)更快速達成所愿,得到較好的人際關(guān)系、親密關(guān)系,內心更加強大,生活更加幸福,在逆境中更好地找到人生定位,處理好身邊的人際關(guān)系;
 
課程內容:
課程內容主要分四大模塊:
(一)自信與自卑
①對心理素質(zhì)概念的基本認識
②了解自卑心理的產(chǎn)生和表現
③學(xué)會(huì )和自卑人群相處
④如何培養建立自信
(二)原生家庭
①了解什么是原生家庭以及對我們的影響
②認識心理按鈕和內在誓言
③學(xué)會(huì )另一半相處,不在孩子面前否定另一半
④學(xué)會(huì )和原生家庭和解,從原生家庭的影響中走出來(lái)
(三)情緒管理
①了解壓力的產(chǎn)生和分類(lèi)
②了解情緒的分類(lèi)和面對情緒的自動(dòng)化反應
③學(xué)會(huì )緩解壓力和照顧自己的情緒
(四)溝通表達
①了解什么是溝通
②掌握溝通的要素和分類(lèi)
③學(xué)會(huì )傾聽(tīng),學(xué)會(huì )避開(kāi)溝通的短板
④識別掌握一致性表達的核心要