VIPR能量桶
能量桶的功能性訓練,搭起了動(dòng)作訓練與肌力訓練間的橋梁,用來(lái)進(jìn)行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。
訓練效果:提高關(guān)節的靈活性和肌肉的協(xié)調性,輔助建立正確的動(dòng)作模式,提高運動(dòng)表現。
訓練時(shí)間:15min
上課方式:團體
難度指數:★★
燃脂指數:★★
趣味指數:★
作用部位:全身

針對成年肥胖群體開(kāi)設的國內高性?xún)r(jià)比、封閉式親民達人部落,以科學(xué)化團隊訓練為主導,涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服務(wù),配合統一的吃、住、訓封閉式管理,為肥胖者提供全方位的健康科學(xué)減肥。
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