課程亮點(diǎn)

擴大交際面,一個(gè)宅在家里,不知道如何出去社交的人,打籃球可以很快的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結交。

適用對象

不限

學(xué)習目標

擴大交際面,一個(gè)宅在家里,不知道如何出去社交的人,打籃球可以交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直,比較講義氣,容易結交。

課程內容

1、扣籃 運動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。 2、補籃 投籃不中時(shí),運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。 3、卡位 進(jìn)攻人運用腳步動(dòng)作把防衛者擋在自己身后,這種步法叫卡位。 4、領(lǐng)接球\n順傳球飛翔方向移動(dòng),順勢接球。 5、錯位防衛\n防衛人站位在自己所防衛的進(jìn)攻人身側,阻遏他接球叫錯位防衛。