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如何訓練孩子注意力集中?現如今,很多孩子在學(xué)習,生活中注意力無(wú)法集中或只能短時(shí)間集中,令許多老師和家長(cháng)很困惑,但是不要過(guò)分擔憂(yōu),注意力集中程度并不是天生的,完全可以通過(guò)后天培養。今天我們便來(lái)探討一下如何訓練孩子注意力集中。
如何訓練孩子注意力集中:
1、培養孩子興趣
平時(shí)多鼓勵,不干擾孩子做他自己喜歡的事情,當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí),父母設計不要干擾小孩子,而是耐心的等她把工作完成。父母要知道,孩子沉浸于她的興趣的同時(shí),就是在無(wú)意中培養自己的注意力。
2、減少?lài)Z叨和訓斥
盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺(jué)到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì )分配時(shí)間,當他在相對短的時(shí)間內集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他的事情。孩子自己學(xué)會(huì )掌控時(shí)間了,就會(huì )有成功的感覺(jué),做事會(huì )更加自信。
3、定量學(xué)習
讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù),改定時(shí)為定量。如果孩子能夠專(zhuān)心完成,父母要給予一定的鼓勵,并休息5-10分鐘。當孩子能夠做的很好時(shí)。要求在孩子審題的過(guò)程中,自己把題目要求、條件用筆勾出來(lái),以防止走神出錯。
4、一次只做一件事
人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會(huì )嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中,同時(shí)進(jìn)行多件事情,會(huì )損害注意力的有效集中。哪怕當孩子玩玩具的時(shí)候,也要關(guān)掉電視。
除此之外,還有一些相關(guān)的小游戲,幫助孩子提升注意力。
5、智力訓練
①:走迷宮
②:找圖中所隱藏的動(dòng)物
③:比較圖的大小長(cháng)短
④:在一大堆雜亂無(wú)章的圖中找出一樣東西
6、堆火柴棍
家長(cháng)可以把多跟火柴棍隨意搭在一起,讓孩子小心翼翼的一根一根拿起來(lái),力求做到每拿起一根時(shí),不觸動(dòng)其它的火柴棍,數量有少到多加大難度。
7、反口令游戲
家長(cháng)說(shuō)一個(gè)口令,讓孩子按照反口令做動(dòng)作。例如說(shuō):向前一步,那孩子就做向后退一步,該游戲有助于提高專(zhuān)注力,破除思維的定式和思維慣性。
