甘孜藏族自治州色達縣*女孩青春期網(wǎng)癮該如何戒[向右R]成癮具有四個(gè)特征:
[一R]耐受性增強。
也就是網(wǎng)癮越來(lái)越大,需要不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間才能達到同樣的滿(mǎn)足程度。
[二R]出現戒斷癥狀。
如果一段時(shí)間(從幾個(gè)小時(shí)到幾天不等)不上網(wǎng),就會(huì )變得明顯地焦躁不安,不可抑制地想上網(wǎng),時(shí)刻擔心自己錯過(guò)什么,甚至做夢(mèng)也是關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)的內容;
[三R]時(shí)間失控。
上網(wǎng)頻率比預先計劃高,上網(wǎng)時(shí)間總是比事先計劃的要長(cháng)。例如,經(jīng)常說(shuō)"再過(guò)一分鐘";縮短上網(wǎng)時(shí)間的努力,總是以失敗告終;生活中有大量的時(shí)間都花費在與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動(dòng)上,比如安裝和嘗試新軟件,整理和編輯下載大量的文件等;
[四R]生活無(wú)序。
正常的社交、學(xué)習、職業(yè)和生活變得無(wú)序,經(jīng)濟和情感的穩定性受到嚴重威脅;雖然能意識到上網(wǎng)帶來(lái)的嚴重問(wèn)題,但是無(wú)法克服,仍然繼續花費大量的時(shí)間上網(wǎng)。
[蹲R]評論區告訴我,你中了幾條?
[滿(mǎn)月R]
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