針對您的這一問(wèn)題，我整理了10個(gè)問(wèn)題，具有普遍意義，希望對大家有幫助。
Q1：跆拳道運動(dòng)越來(lái)越普及，這項運動(dòng)真的很適合孩子嗎?
A：幼兒跆拳道的普及其實(shí)有很多方面的原因，一個(gè)原因是跆拳道對場(chǎng)地 沒(méi)有什么特殊的要求，所以開(kāi)課相對容易。另外，跆拳道初學(xué)的時(shí)候，學(xué)習的都是固定的步法、腿法，有統一的標準，所以入門(mén)相對容易。另外，跆拳道很有晉級 性，孩子通過(guò)階段的學(xué)習達到不同的級別，會(huì )很有成就感。
Q2：孩子多大年齡適合開(kāi)始學(xué)習跆拳道?
A：跆拳道初學(xué)的基本動(dòng)作相對來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，而且有統一的標準，所以一般3~4歲就可以開(kāi)始學(xué)習，因為這個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。
Q3：練習跆拳道對孩子有哪些好處呢?
A：最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調性。
除了身體方面，其實(shí)跆拳道對孩子的心理成長(cháng)也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運動(dòng)，一方面培養孩子勇于進(jìn)取的精神和堅忍不拔的意志，對孩子自信心的建立很有幫助。
另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習武先習德。
Q4：跆拳道上課時(shí)是不是有壓腿等韌帶拉伸的練習?會(huì )對孩子造成傷害嗎?會(huì )不會(huì )影響長(cháng)個(gè)子?
A：跆拳道的課程安排都有既定的流程，會(huì )先讓孩子們先熱身起來(lái)，再進(jìn)行韌帶拉伸的練習，而且會(huì )根據孩子的身體的柔軟度進(jìn)行個(gè)別要求，適可而止，慢慢進(jìn) 步，所以一般在練習中不會(huì )受傷。另外，跆拳道不像武術(shù)那樣講究落地穩、重心低，而且踢腿和壓腿時(shí)都是肌肉的縱向拉伸，會(huì )幫助孩子長(cháng)個(gè)子，還會(huì )塑造很好的腿 部線(xiàn)條。
Q5：聽(tīng)說(shuō)跆拳道也是有派別的，怎么幫助孩子選擇派別?
A：跆拳道分為傳統跆拳道(ITF)和競技跆拳道(WTF)，競技跆拳道以實(shí)戰為主，而傳統跆拳道更注重步法、腿法和品勢(跆拳道的一個(gè)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，是一種技法)，實(shí)戰內容少一些。小朋友學(xué)習跆拳道一般都是傳統跆拳道。
Q6：一般給孩子上課的教練都是什么級別?
A：一般給孩子上課的教練都是黑帶。取得黑帶一段可以參加*性或國際性跆拳道比賽，也可擔任跆拳道教練，指導跆拳道運動(dòng)。黑帶四段有資格開(kāi)設道館，擔任館長(cháng)或總教練，并具備申請國際教練、國際裁判的資質(zhì)。黑帶四段稱(chēng)為“師范”，五段以上可稱(chēng)為跆拳道“大師”。
Q7：孩子學(xué)習跆拳道，需要哪些專(zhuān)業(yè)的裝備?
A：最基本的就是一套專(zhuān)業(yè)的跆拳道道服，在體育用品店或者網(wǎng)上都可以買(mǎi)到，對孩子來(lái)說(shuō)，道鞋是選配的裝備，穿普通運動(dòng)鞋也可以。跆拳道的一些護具，到了實(shí)戰部分時(shí)才有用，初學(xué)者不用配備。
Q8：初學(xué)跆拳道時(shí)，課上都會(huì )做些什么?會(huì )學(xué)習哪些內容?
A：一般前20分鐘左右是熱身運動(dòng)，包括步法訓練和壓腿訓練，還有腳踝力量訓練，這些熱身運動(dòng)讓孩子身體熱起來(lái)，以防止在后面的練習中受傷。熱身結束 后，就要進(jìn)行品勢學(xué)習和腿法練習，*是踢靶練習，就是教練拿著(zhù)靶子，讓孩子用標準的姿勢踢靶。在此整個(gè)學(xué)習的過(guò)程中，會(huì )根據孩子的年齡特點(diǎn)，結合不同的 步法和腿法安排穿插一些小游戲，這樣孩子不會(huì )覺(jué)得枯燥。
Q9：孩子們做動(dòng)作時(shí)為什么要喊叫呢?也有“技術(shù)要求”嗎?
A：是的。跆拳道這項運動(dòng)很講究氣勢，所以在上課時(shí)，要求每一個(gè)動(dòng)作都要配合發(fā)出聲音。如果是針對大人，一般是要求胸腔發(fā)音，要渾厚、有力量。對孩子沒(méi)有 那么高的要求以免他們緊張，一般教練先做示范，然后就看孩子自己的理解了。隨著(zhù)學(xué)習的慢慢深入，孩子會(huì )慢慢體會(huì )正確的發(fā)聲方法。
Q10：初學(xué)跆拳道，一周一次課可以嗎?
A：對于6歲之前的孩子，上課頻率其實(shí)沒(méi)有固定的要求，這取決于孩子的興趣程度。如果孩子很喜歡，對晉級的期望比較強，*是一周兩次課。因為如果一周 一次課，父母在家里又沒(méi)有條件輔導，很可能下次上課時(shí)就把上一節課的內容忘記了，還需要花時(shí)間復習，這樣學(xué)習新內容的時(shí)間就會(huì )縮短，進(jìn)度也就慢一些。
?
