*的毛筆書(shū)法具有獨特的韻味與特別的技巧，是*文化的瑰寶。目前許多老年人也愛(ài)好書(shū)法，用來(lái)消磨時(shí)光。國內有心理學(xué)家和養生專(zhuān)家指出，書(shū)法在某種程度上是一種運動(dòng)，對身體的呼吸系統、循環(huán)系統和大腦等有著(zhù)生物性的積極影響，對于心理也有明顯的調節作用，總的來(lái)說(shuō)有利于老人的健康長(cháng)壽。 　　從生物學(xué)的角度來(lái)看，書(shū)法調動(dòng)人體的眾多系統協(xié)調發(fā)展。北京*醫學(xué)心理學(xué)系教授、北京*醫學(xué)部書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì )副會(huì )長(cháng)胡佩誠介紹說(shuō)，以毛筆書(shū)法為例，要求書(shū)寫(xiě)者身體姿勢頭正、身直、臂開(kāi)、足安；執筆要求指實(shí)、掌虛、背豎、腕平、肘起等，"總之，書(shū)法過(guò)程是一個(gè)相當復雜的動(dòng)作系統，包括了人的感覺(jué)、記憶、思維、運動(dòng)、神經(jīng)等眾多的生物系統調節。對于運動(dòng)系統而言，書(shū)法包括了人體的眼動(dòng)、手動(dòng)、腕動(dòng)、臂動(dòng)和腰動(dòng)，執筆要做到指與筆的協(xié)調配合，運筆要做到手、腕、臂、腰部動(dòng)作的協(xié)調。"

　　書(shū)法還作用于于人體的多個(gè)內臟系統，特別是呼吸系統。北京書(shū)法家協(xié)會(huì )副主席、*養生書(shū)畫(huà)研究院院長(cháng)劉俊京介紹說(shuō)，書(shū)法要求保持平心靜氣，要控制呼吸規律，使書(shū)法的運作所受的干擾降至*。一般來(lái)說(shuō)，書(shū)法者的呼吸趨于緩慢、吸氣時(shí)間加長(cháng)，心率有規律減慢，這對于心臟健康是有益的。心率變化與血壓變化呈正相關(guān)，當心率減慢時(shí)，血壓也會(huì )下降，有研究發(fā)現，有書(shū)法經(jīng)驗的書(shū)寫(xiě)者的血壓水平低于無(wú)書(shū)法經(jīng)驗者。隨著(zhù)大腦研究的不斷深入，目前發(fā)現書(shū)法有優(yōu)化大腦的作用，尤其是對大腦的右半球有激活作用，意味著(zhù)書(shū)法可促進(jìn)大腦健康。 　　書(shū)法對于人的心理的調節作用就更加明顯了。胡佩誠稱(chēng)，書(shū)法的情景及過(guò)程能使人產(chǎn)生輕松、愉快、專(zhuān)心等情緒狀態(tài)，可降低體內腎上腺素的分泌，有效緩解精神緊張，減輕心理壓力。隨著(zhù)書(shū)法水平的不斷提高，書(shū)寫(xiě)者也能不斷增強人的自信與人際交往能力，促進(jìn)心理健康和幸福。目前國內的心理學(xué)界出現了"書(shū)法心理治療"的分支，書(shū)法被運用于多種疾病的治療，如智障、自閉癥等頑疾，取得了一定的療效。