談戀愛(ài)，是有階段的。初戀的朦朧期，熱戀的共存期，依戀與獨立期，平淡的共生期，這與練習瑜伽有著(zhù)異曲同工之處，如果將這些分為九個(gè)層次，那你已經(jīng)修煉到第幾層了？
頭一層： 好奇
首先你要看見(jiàn)瑜伽，對它有所好奇，你才有動(dòng)力繼續深入去了解它。
就像霸道總裁說(shuō)的：“女人，你已經(jīng)成功地引起了我的注意?！?br/>
可能未必喜歡，不一定覺(jué)得它有多么好，只是很好奇的朦朧而已。但是，這就是你與瑜伽的一、次見(jiàn)面。
第二層： 喜歡
隨著(zhù)一段時(shí)間的練習，你會(huì )發(fā)現瑜伽并不那么片面。
你會(huì )獨愛(ài)某幾個(gè)體式，它們能或是你的延伸，或是你的期許。
就像熱戀期一樣，除了甜，便是蜜，和他一起很輕松。
第三層： 依賴(lài)
過(guò)了熱戀便是依賴(lài)。
瑜伽也一樣，如果你已經(jīng)喜歡上練瑜伽了，那么你幾乎很難不去練習，因為不練習你的身體就不舒服，總是覺(jué)得今天好像少了點(diǎn)什么。
第四層： 執著(zhù)
依賴(lài)到了一定程度，就會(huì )開(kāi)始執著(zhù)。
你會(huì )執著(zhù)去挑戰這些你做不上來(lái)的體式，將大量的時(shí)間精力都花費在你想要做到的體式上面。
在練習瑜伽的時(shí)候，總會(huì )有一些體式讓你難堪。放在瑜伽里面，過(guò)于執著(zhù)就很可能會(huì )引發(fā)身體的損傷。
有時(shí)候我們過(guò)分執著(zhù)就忘了關(guān)注自己，一心只想“做到”，卻忘了走在路上的身體感受。
你發(fā)現有可能是身體先天的原因導致你無(wú)法繼續進(jìn)步，那么你要做的就再是執著(zhù)而是接納。
第六層 ：接納
你學(xué)會(huì )了“接納”，接納別人，更多是接納自己。
放下了執著(zhù)，接納了當下的自己，你會(huì )佇立在原地，停下來(lái)去觀(guān)察自己真正的需要，你會(huì )發(fā)現生活中更多的美好與快樂(lè )，不去糾結“你怎么又做不好”。
第七層 ：約束
瑜伽經(jīng)里面有提過(guò)，瑜伽就是控制你心識的波動(dòng)。你的自律和約束才能讓你更好的去修行瑜伽。
第八層： 自由
不會(huì )被任何外界的事物所影響這才是自由。
想一想被家里人催婚的經(jīng)歷，有些人受不了匆匆忙忙結了婚，稀里糊涂一輩子，有些人堅持自己的想法，但是每次家庭聚會(huì )的時(shí)候就提前犯愁。
其實(shí)外界如何與你無(wú)關(guān)，你會(huì )犯愁完全是處于你的內心。
第九層： 感恩
我們常說(shuō)要懷著(zhù)一顆感恩的心去面對人，事，物。
正如康德所說(shuō)：“在晴朗之夜，仰望夜空，就會(huì )獲得一種愉悅，這種愉悅只有高尚心靈才能體會(huì )出來(lái)?！?br/> 你會(huì )愉悅是因為你對自然的感恩，感謝它將如此美好的景色帶給你！
