孩子的注意力怎么訓練 孩子的注意力怎么訓練

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青少年心理咨詢(xún)中心-11-17 11:06:55

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如果你的孩子:

1、好動(dòng)坐不住,上課不能專(zhuān)心聽(tīng)講,易受環(huán)境干擾而分心。

2、做事有始無(wú)終,做題粗心大意,大題不會(huì )做,小題總出錯。

3、上課走神發(fā)呆,寫(xiě)作業(yè)時(shí)小動(dòng)作多坐不住。

4、對家長(cháng)的指令心不在焉,似聽(tīng)非聽(tīng)。

5、做作業(yè)拖拉,不斷地以喝水、吃東西、上廁所等理由中斷,做作業(yè)時(shí)間明顯延長(cháng)。

如果你的孩子有以上這些情況出現,那么家長(cháng)就要引起重視了。

孩子的注意力不集中是很多家長(cháng)頭疼的問(wèn)題,注意力不是天生的遺傳,而是需要靠后天的學(xué)習和訓練,想要提高孩子的注意力,就要進(jìn)行有意識的訓練,那么孩子的注意力怎么訓練呢?

孩子的注意力怎么訓練:

1、讓孩子定量學(xué)習

對于注意力不集中的孩子,家長(cháng)應該讓孩子在一定時(shí)間內完成某項作業(yè),如果孩子能專(zhuān)心完成,給予鼓勵,讓其休息幾分鐘,然后再進(jìn)行下一個(gè)作業(yè),讓孩子知道時(shí)間緊迫感,不會(huì )再分心。

2、鼓勵孩子發(fā)展興趣

興趣是*好的老師,當孩子對一件事感興趣時(shí),孩子就會(huì )非常專(zhuān)注地去做。所以父母通常要鼓勵孩子,不要干涉孩子做他喜歡做的事情。當孩子專(zhuān)注于做自己喜歡的事情時(shí),父母必須耐心等待他完成。當孩子專(zhuān)注于他或她的興趣時(shí),他或她會(huì )在不經(jīng)意間提高注意力。

3、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境

良好的學(xué)習環(huán)境非常有助于孩子集中注意力。孩子學(xué)習的時(shí)候,家長(cháng)不要看電視,也不要過(guò)多的干預,讓孩子安靜的學(xué)習,給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的良好學(xué)習氛圍。

4、讓您的孩子一次只做一件事

注意力是有限的,一心多用會(huì )降低注意力的效果,尤其是孩子在注意力發(fā)展的過(guò)程中,同時(shí)做幾件事,會(huì )損害注意力的有效集中。所以,一定要讓孩子一次專(zhuān)心做一件事,不要邊玩玩具邊看電視,兩種選擇,讓孩子可以專(zhuān)心做一件事。

5、教孩子如何分配時(shí)間

很多孩子時(shí)間觀(guān)念不強,家長(cháng)要教孩子控制時(shí)間,控制時(shí)間,比如什么時(shí)候做作業(yè),什么時(shí)候玩,都是自己安排的,當他專(zhuān)注于短時(shí)間內完成作業(yè)的時(shí)候,他就會(huì )有更多的時(shí)間上場(chǎng),他會(huì )覺(jué)得自己很成功,也很自信。

6、閱讀有利于訓練注意力

每天安排時(shí)間讓孩子們選擇自己喜歡的書(shū)籍大聲朗讀。這是一個(gè)讓孩子的嘴巴、眼睛和大腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子們應該盡量不要在閱讀中犯錯。他的注意力必須非常集中才能保持訓練的進(jìn)行。

7、通過(guò)游戲訓練

玩游戲是孩子們*感興趣的一件事,也是能讓他們保持注意力*長(cháng)時(shí)間的一件事。所以,讓孩子多做游戲,也是提高注意力的一種方式。

8、給孩子充足的玩耍時(shí)間

父母總是希望自己的孩子花很多時(shí)間在學(xué)習上,希望他們的孩子一直在學(xué)習。其實(shí)孩子的天性是愛(ài)玩的,如果父母剝奪了孩子的天性,孩子不開(kāi)心怎么能專(zhuān)心做其他的事呢?