家長(cháng)如何培養孩子的注意力 家長(cháng)如何培養孩子的注意力

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青少年心理咨詢(xún)中心-11-23 11:07:48

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家長(cháng)如何培養孩子的注意力?通過(guò)創(chuàng )造舒適干凈的環(huán)境、消除外界干擾、管理學(xué)習和游戲之間的關(guān)系、改善感官訓練以及從頭到尾堅持一項任務(wù),提高孩子的注意力集中能力。顯然,父母需要耐心幫助他們的孩子克服分心,以提高他們的注意力。

家長(cháng)如何培養孩子的注意力?培養孩子專(zhuān)注力的訓練包括提高注意力、培養專(zhuān)注力、利用興趣和利用積極目標,具體如下:

1、提高注意力:找一個(gè)安靜的學(xué)習環(huán)境,在那里你可以專(zhuān)注于手頭的任務(wù),無(wú)論是學(xué)習還是玩游戲。在此期間,家長(cháng)應盡量避免發(fā)出其他不相關(guān)的聲音來(lái)分散孩子的注意力,有利于孩子注意力的培養。

2、培養專(zhuān)注力:利用規定的時(shí)間來(lái)培養孩子的專(zhuān)注力。首先,讓孩子有時(shí)間觀(guān)念,形成時(shí)間觀(guān)念,知道在相應的時(shí)間內可以做什么事情。

3、利用興趣:興趣是*好的老師。如果孩子對某件事非常感興趣,他或她可以長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注于它并堅持下去。抓住興趣點(diǎn),可以快速集中到孩子的注意力上,也可以提高孩子的專(zhuān)注力。

4、使用積極的目標:設定一個(gè)孩子可以完成但不容易完成的目標,并鼓勵孩子積極完成,讓孩子在短時(shí)間內專(zhuān)注于某件事,從而開(kāi)發(fā)和提高專(zhuān)注力。

5、有的孩子微量元素缺乏或超標,造成注意力不集中,更要引起家長(cháng)的注意。