9歲孩子注意力不集中重度怎么訓練 9歲孩子注意力不集中重度怎么訓練

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青少年心理咨詢(xún)中心-11-16 16:47:37

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注意力較強的孩子,通常課堂效率會(huì )比較高,作業(yè)速度會(huì )比較快,也喜歡長(cháng)期持續投入精力到一個(gè)事物中去,更容易出成績(jì)。大家都知道,當一個(gè)人注意不集中時(shí),在學(xué)習時(shí)就很容易漏掉知識點(diǎn),跟不上進(jìn)程從而與別人拉開(kāi)距離。我們可以在很多名人事跡中發(fā)現,他們成功的秘籍其實(shí)就是堅持、專(zhuān)注。

9歲孩子注意力不集中重度怎么訓練:

*:為您的孩子制定時(shí)間表

給孩子制定一個(gè)時(shí)間表,比如什么時(shí)候起床,什么時(shí)候吃飯,什么時(shí)候玩玩具,什么時(shí)候讀書(shū),增強孩子做事的目的性,有規律地做事,更有利于培養孩子的注意力。

第二:營(yíng)造安靜的生活環(huán)境

很多媽媽會(huì )在孩子玩玩具的時(shí)候打斷他們,問(wèn)他們是否口渴,以正確的方式指導他們,提醒他們做某事需要多長(cháng)時(shí)間……

所有這些行為都會(huì )削弱孩子的注意力。

玩玩具或看書(shū)時(shí)不要打擾您的孩子。如果怕孩子忘記玩,可以按照時(shí)間表給孩子定好時(shí)間,或者買(mǎi)個(gè)定時(shí)器,提前叫他在定時(shí)器響的時(shí)候停下來(lái)。如此一來(lái),他不僅可以培養自己的規則意識,而且還不會(huì )破壞他的定力。

第三:使用舒爾特訓練法

舒爾特訓練法是*上*專(zhuān)業(yè)、*流行、*簡(jiǎn)單的訓練法,但前提是孩子要有一定的數字概念,至少要知道100以?xún)鹊臄底帧?br>
方法如下:

在一張正方形卡片上畫(huà) 25 個(gè) 1CM x 1CM 的正方形。

然后在阿拉伯數字1-25的格子上任意填上共25個(gè)數字,訓練時(shí),要求孩子手指按照1-25的順序指出自己的位置,一邊大聲朗讀,一邊堅持每天5分鐘,能有效提高孩子的注意力。

第四:每天大聲朗讀

每天安排固定的時(shí)間,讓孩子朗讀10-20分鐘,閱讀的過(guò)程就是鍛煉孩子的手、腦、眼的協(xié)調能力,在閱讀的過(guò)程中盡量要求孩子不要迷失字,不念錯字,不念破。

如果是孩子上學(xué)前不能閱讀,家長(cháng)可以拿一本孩子感興趣的書(shū)自己閱讀。讓孩子用手指讀,然后自己跟著(zhù)讀。在這種情況下,孩子的注意力必須高度集中,隨著(zhù)時(shí)間的推移,注意力會(huì )提高。

第五:給孩子分配任務(wù)不是定期的,而是固定的

有的家長(cháng)給孩子布置任務(wù),就是要在一定時(shí)間內完成某事,但是孩子大多沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念,邊玩邊做時(shí)間過(guò)去了,到了時(shí)間卻沒(méi)有完成任務(wù),家長(cháng)不得不給給孩子更多的時(shí)間來(lái)完成。

這時(shí),家長(cháng)要改變策略,"固定"為"定量",完成某項任務(wù)后,家長(cháng)給予孩子獎勵或鼓勵,或讓孩子休息10-15分鐘,然后逐漸延長(cháng)一次的時(shí)間。 時(shí)間集中。這將增強您孩子的信心,并向他表明他可以專(zhuān)注于一件事。

第六:培養孩子注意力的穩定性

孩子的注意力很容易集中,但也很容易分散,所以要自覺(jué)地鍛煉孩子注意力的穩定性。

培養孩子注意力的穩定性,一定要注意一點(diǎn),就是要滿(mǎn)足孩子現階段的心理發(fā)展水平,不要讓孩子提前學(xué)習,因為知識點(diǎn)不符合現在的體質(zhì)和無(wú)法理解孩子的心理行為;也不能孤軍奮戰,因為沒(méi)有家長(cháng)的引導,太簡(jiǎn)單的知識孩子不會(huì )感興趣,兩者都會(huì )分散幼兒的注意力。