*生不上學(xué)天天在家玩手機 *生不上學(xué)天天在家玩手機

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青少年心理咨詢(xún)中心-12-24 10:26:41

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想讓孩子重返校園,就得先了解孩子是為什么不想回學(xué)校上課。玩手機也許只是孩子逃避現實(shí)*的一個(gè)方法,孩子未必真的不想到學(xué)校上課,而是學(xué)校有讓孩子想要逃避的東西,所以孩子才借沉迷手機的方法來(lái)回避。

如果孩子是因為單純的沉迷手機不回學(xué)校上課的話(huà),家長(cháng)就要幫助孩子建立玩手機的界限了。剛開(kāi)始按照約定執行界限,孩子肯定會(huì )鬧的,家長(cháng)的態(tài)度一定要堅定,讓孩子意識到任何的威脅都沒(méi)有用。在完成每天的學(xué)習任務(wù)后,可以短暫給孩子玩手機放松一下,但是切忌不能讓孩子與手機接觸太久,否則孩子又會(huì )重蹈覆轍。

因為沉迷手機網(wǎng)絡(luò )不可自拔,孩子的生活作息可能完全被打亂,依靠孩子重新建立健康的作息時(shí)間,可能比較困難。此時(shí)家長(cháng)一定要對孩子加以約束,要約定好睡覺(jué)前交手機的時(shí)間,做到按時(shí)休息,孩子才能重拾健康的作息時(shí)間。

調整孩子的作息時(shí)間需要循序漸進(jìn),不能一下子就讓孩子10點(diǎn)睡覺(jué),要慢慢調整,比如孩子的情況是晚上2點(diǎn)睡,那這周的目標就是晚上12點(diǎn)睡,下一周調整到11點(diǎn)半,再下一周就調到11點(diǎn),慢慢收緊界限。*開(kāi)始扭轉作息時(shí)間的時(shí)候,孩子的表現一定會(huì )十分痛苦,家長(cháng)要堅持住,孩子才能堅持下去。

如果孩子實(shí)在不想到學(xué)校學(xué)習,對學(xué)校的抵觸情緒非常大,那家長(cháng)可以給孩子報一些校外的輔導班,或者家長(cháng)休假一段時(shí)間,在家親自輔導孩子的功課,讓孩子進(jìn)行自學(xué)?？傊?要想方設法讓孩子進(jìn)入學(xué)習狀態(tài),這樣在建立手機網(wǎng)絡(luò )界限后,就容易引導孩子重返學(xué)校,快速適應學(xué)校的生活。

任何人長(cháng)時(shí)間待在同一空間做同一件事,精神都會(huì )出現萎靡的狀況,更何況是還在上學(xué)的孩子。所以孩子不想上學(xué)、一直在家里玩手機的時(shí)候,家長(cháng)一定要重視并進(jìn)行恰當地干預。