在日常生活中,內向的人通常都是"被動(dòng)聊天"的。

也就是說(shuō),他們一般不會(huì )主動(dòng)參與話(huà)題的構建和挖掘,而是被動(dòng)地以一種"別人去問(wèn),自己才答"的方式去聊天。

這種聊天方式的缺點(diǎn)是,跟別人缺乏"互動(dòng)反應",無(wú)法讓對話(huà)變得更有建設性和意義,進(jìn)一步加深彼此的關(guān)系。

那為什么內向的人,無(wú)法跟別人自如聊天,做到對答如流、輕松幽默呢?不外乎三個(gè)原因:

1,缺失相關(guān)的聊天技巧和經(jīng)驗;

2,缺乏良好的心態(tài),總擔心自己說(shuō)出來(lái)的話(huà)不夠好;

3,執著(zhù)于自身的內向狀態(tài),抗拒跟外界產(chǎn)生聯(lián)系;

對于*個(gè)原因,解決的辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要針對性學(xué)習相應的聊天技巧,讓自己積累相關(guān)聊天場(chǎng)合的經(jīng)驗,基本上就可以解決了。

而對于第二個(gè)原因,就需要加強和提升自己的信心,讓自己懂得面對什么樣的人,處于什么樣的場(chǎng)合,說(shuō)出哪些話(huà)是"好",說(shuō)出哪些話(huà)是"不好",有了這些新的認知,基本上問(wèn)題也能夠解決。

這篇文章,只要是針對前兩點(diǎn)去講述,希望幫助那些很想跟別人聊天,卻又不知道怎么做到這一點(diǎn)的內向者,變得更為健談——至少讓別人看起來(lái),你是能夠可以聊天的人。

聊天前你需要解決的基本問(wèn)題

我們每個(gè)人面對陌生的情景時(shí),出于人類(lèi)的本能,在心里肯定會(huì )有那么一點(diǎn)的恐懼感或者不安感。而內向的人,對于這一點(diǎn)會(huì )更為強烈。

因為他們不知道自己應該要怎么做,才能夠"完美"應對當前的局面,又由于害怕自己應對得不好而丟臉,那么這種心理壓迫感,就會(huì )導致他們選擇逃避的姿態(tài)了。

那怎么辦呢?首先你要做到這三點(diǎn):

*,給自己培養一個(gè)表達的"萬(wàn)用模式";

內向的人,由于不懂得如何隨機應變,所以當他們面對一些社交場(chǎng)合時(shí),往往就不懂得怎么做,才能夠"表現好自己"。

盡管這個(gè)世界有各種各種的社交場(chǎng)景,但并不是說(shuō),每個(gè)社交場(chǎng)景,都需要我們用不同的方式去應對。我們可以掌握一個(gè)交流的"萬(wàn)用模式",然后再根據自己每次面對的不同場(chǎng)景,修改這個(gè)表達的"萬(wàn)用模式",以便適用于當下的情況就行了。

例如在社交場(chǎng)合,一般都需要跟別人打招呼、問(wèn)好,然后閑聊幾句這些模式。如果你懂得閑聊的開(kāi)場(chǎng)白和拓展話(huà)題的一些技巧,基本上就足以應對大部分類(lèi)似的場(chǎng)合了。

有了這些表達的"萬(wàn)用模式",那么不管你參加朋友的婚禮,還是參加公司的年會(huì )這些活動(dòng),你也可以通過(guò)這種萬(wàn)用模式來(lái)跟別人進(jìn)行互動(dòng),達到交流的基本目的。

第二,找到導致自己緊張的核心因素;

有時(shí)候即便你做好了所謂的"準備",但心里依然會(huì )不自覺(jué)地感到緊張,這時(shí),你就需要介入理智,去思考導致你緊張的那個(gè)核心原因了。

為了能夠弄清楚你為什么緊張,你*好先問(wèn)自己以下這些問(wèn)題:

• 我當前講話(huà)*擔心的什么?這種擔心,是不是在我掌控的范圍內?
• 當我做不好,*糟糕的結果呢?而*有可能發(fā)生的結果又是什么?
• 這種擔心的感覺(jué),可不可以在我的調整和改進(jìn)之后,獲得緩解呢?
• 導致我擔心的情況,有哪些地方可以憑借我的努力而改變得到的?

問(wèn)自己這些問(wèn)題,可以讓你理智地看待當前緊張的情況,從而更好壓制自己這種情感上的情緒。

第三,構建一個(gè)專(zhuān)屬的聊天新角色;

我們每個(gè)人身上,多多少少都會(huì )有幾副面具。

想一想,當你面對好朋友時(shí),你會(huì )表現出什么樣的交往姿態(tài)?面對家人時(shí),又會(huì )有什么樣的聊天方式?或者面對陌生人或喜歡的人時(shí),你又會(huì )有什么樣的反應狀態(tài)?

事實(shí)上,這就是我們面對不同情況時(shí),我們下意識給自己佩戴的一種"面具"。這些面具,有的是為了保護自己,有的則是為了釋放情緒,有的純屬就是自我掩飾。

很多人說(shuō)話(huà),都會(huì )用固有的角色去應對問(wèn)題。如果用新的方式去做,就會(huì )覺(jué)得自己很虛偽而感到不習慣。

但是,如果你能夠給自己構建出一種專(zhuān)門(mén)用來(lái)應對聊天的新角色,那么當你身處聊天場(chǎng)合時(shí),你也可以用這個(gè)角色的反應方式,去應對當下的聊天問(wèn)題。

如果你不知道怎么構建這個(gè)說(shuō)話(huà)新角色,你可以參考那些說(shuō)話(huà)厲害的人,學(xué)習他們的角色,用他們的方式模擬說(shuō)話(huà),直到你形成自己的風(fēng)格。

私底下不斷演練這個(gè)角色,當你對這個(gè)角色有一個(gè)熟悉的感覺(jué),一旦身處社交場(chǎng)合,就要有意識地用這個(gè)新角色的性格去處理當中的社交問(wèn)題。

久而久之,你在家一個(gè)角色,你社交一個(gè)角色,這樣你就不用以家里那個(gè)角色心理,影響到你社交的姿態(tài)了。

懂得構建閑聊的話(huà)題

話(huà)題很重要,內向的人,由于不懂得主動(dòng)去構建話(huà)題,拓展話(huà)題,于是就很容易寧愿沉默寡言,都不參與聊天了。

一般來(lái)說(shuō),我們跟別人交談,通常是圍繞三種聊天形式展開(kāi)的:

1,提出問(wèn)題(開(kāi)放式問(wèn)題+封閉式問(wèn)題);

2,陳述事實(shí)(自己的經(jīng)歷,看到的事情,讀到的信息);

3,表達觀(guān)點(diǎn)(自己的看法和分析);

這三種聊天形式,構成了我們整個(gè)談話(huà)的全部?jì)热?。不管是別人,還是我們自己,都會(huì )用到這三種聊天形式,差別只在于每一種形式的使用比例而已。

但我建議,每一種聊天形式,都不要太多,千萬(wàn)不要陷入一問(wèn)一答的情況,適中就好。例如:

A:聽(tīng)說(shuō)小明攢夠錢(qián)去外國旅行了,你知道嗎?(提出問(wèn)題:封閉式問(wèn)題)

B:我想應該是。他之前一直在兼職掙錢(qián),很努力。(陳述事實(shí))

A:那真的要替他高興了,希望今年也可以到外國走一趟。你呢?有什么旅游計劃?(表達觀(guān)點(diǎn)+提出開(kāi)放式問(wèn)題)

B:都沒(méi)有時(shí)間,工作上的事讓我走不開(kāi),我也想去旅游放松一下啊!(陳述事實(shí))

A:有這么忙嗎?(提出問(wèn)題)

B:不想忙也得忙,我還有房貸要還,這種生活上的壓力,比工作上的壓力還要大!(陳述事實(shí))

A:對啊,上一年聽(tīng)你說(shuō)要買(mǎi)房子,沒(méi)想到現在你都已經(jīng)在還房貸了!(陳述事實(shí))

B:生活就是這樣子,很多我們以為還輪不到自己去做的事情,漸漸地慢慢地,我們都統統要去做了。(表達觀(guān)點(diǎn))

A:確實(shí)如此啊!

上面這段對話(huà),就是夾雜了提出問(wèn)題、陳述事實(shí)和表達觀(guān)點(diǎn)這三種聊天形式。通過(guò)不斷穿插使用,*終構成了這段閑聊。

那怎么選擇話(huà)題作為閑聊的內容呢?一般有幾種常用類(lèi)型:

*類(lèi):生活問(wèn)題;

每個(gè)人都有自己要面對的生活問(wèn)題或者工作問(wèn)題,例如怎么教育下一代,怎么網(wǎng)購更便宜,情侶或夫妻之間如何相處,同事之間的交際應酬等,都是大多數都關(guān)心的問(wèn)題。

平時(shí)多多關(guān)注對方的近況,就可以選擇這類(lèi)話(huà)題作為閑聊的內容。

第二類(lèi):娛樂(lè )與愛(ài)好;

每個(gè)人都有自己喜歡的事物,例如做什么運動(dòng),喜歡看書(shū)還是看電視劇,哪些地方可以吃到*的美食,怎么安排節假日等,這些都是一般人感興趣的話(huà)題。

第三類(lèi):有趣的經(jīng)歷;

例如買(mǎi)東西上當了,與人相處發(fā)生的糗事,跟異性聊天產(chǎn)生的語(yǔ)言誤會(huì )等,甚至去哪里旅游,碰見(jiàn)什么人,今天的工作遭到了什么事這些,都可以當成笑話(huà)那樣分享出來(lái)。

我們當然不能夠去取笑別人,但如果別人分享自己的糗事,我們也可以分享一件,大家在笑談中,自然構建出良好的氣氛。

第四類(lèi):新聞熱話(huà);

例如轟動(dòng)一時(shí)的社會(huì )新聞,也是挺不錯的閑談資料,如果你對某些事件有自己特殊的意見(jiàn)和看法,那么彼此圍繞著(zhù)這件事交換意見(jiàn),相信時(shí)間一下子就過(guò)去了。

總之,只要我們在與人交往中,用心去觀(guān)察,就很容易發(fā)現對方聊天的那個(gè)"點(diǎn)"。然后我們在閑聊時(shí)投其所好,這樣既可以聊到自己想聊的話(huà)題,同時(shí)也會(huì )讓對方因此而很快對你這個(gè)人獲取熟悉感。

慢慢地,彼此的適應性心理就自然而然地建立起來(lái)了。

組織語(yǔ)言,讓表述更有邏輯

平常聊天,除了一問(wèn)一答,有時(shí)還需要針對某個(gè)問(wèn)題,發(fā)表自己的意見(jiàn)和觀(guān)點(diǎn),形成一個(gè)系統而邏輯的表達。

內向的人,一般不敢太長(cháng)篇大論去說(shuō)話(huà),一來(lái)怕自己說(shuō)得不好,二來(lái)不知道怎么說(shuō),才會(huì )說(shuō)出更有"分量"的話(huà)語(yǔ)。這時(shí),就需要懂得如何組織語(yǔ)言了。

一般來(lái)說(shuō),組織語(yǔ)言長(cháng)篇大論的講述,一般都三種形式:

• 金字塔表達法則:先觀(guān)點(diǎn),后論述理由,然后再給出具體例子。
• 敘述:按照時(shí)間、地點(diǎn),人物、事情經(jīng)過(guò)的順序講述事情,適當加上插敘和倒敘。
• 總分總:先概括,然后拆分幾點(diǎn)進(jìn)行論述,*后進(jìn)行總結。

這三種表達形式,可以單一使用,也可以綜合使用。只要根據這些形式,做好相應的內容填充和擴充就行,如:

1,觀(guān)點(diǎn):我找到了非常適合我的女朋友。

2,佐證觀(guān)點(diǎn)的故事,也就是理由:一起旅游的時(shí)候,女朋友對我照顧得很好。

3,對觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行總結,結束語(yǔ)。

針對這個(gè)表達公式,思考每一點(diǎn)的內容之后,就可以把這三點(diǎn)的內容串聯(lián)起來(lái),形成一個(gè)表達"內容包",開(kāi)始跟家人進(jìn)行表達了:

"爸媽我有一件很開(kāi)心的事情想跟你們說(shuō),就是我已經(jīng)找到一個(gè)女朋友啦,是我的*同學(xué)。我覺(jué)得這個(gè)女生非常適合我,我很愛(ài)她,她也很愛(ài)我。(主要觀(guān)點(diǎn))

之前我們幾個(gè)*同學(xué)去旅游,她是某個(gè)女同學(xué)的朋友,也跟著(zhù)一起去玩,坐高鐵的時(shí)候剛好坐在我前面,于是我們就有機會(huì )聊起來(lái),成為朋友了。(敘述事情的發(fā)生經(jīng)過(guò))

沒(méi)想到,她跟我的愛(ài)好非常相似,都喜歡看書(shū),喜歡去旅行,也喜歡看電視,聽(tīng)歌的口味都差不多,*重要的是,她跟我們是住在同一座城市!(拆分講述作證觀(guān)點(diǎn)的理由)

后來(lái)有一次我不小心淋雨生病了,只能睡在宿舍里,完全沒(méi)有精神去吃飯,而她那天剛好要還我的書(shū),得知我病了后,就連忙買(mǎi)飯給我吃,還給我買(mǎi)藥,拜托我舍友送回來(lái),對我很關(guān)心,從那時(shí)開(kāi)始,我也開(kāi)始慢慢對她產(chǎn)生感覺(jué)了,我覺(jué)得這個(gè)女孩,很適合做我的另一半。(拆分講述作證觀(guān)點(diǎn)的理由)

現在我們已經(jīng)在一起差不多一年啦,我們都打算畢業(yè)后,都回來(lái)自己的家鄉工作。爸媽,到時(shí)有機會(huì ),我再帶她回來(lái)給你們見(jiàn)見(jiàn),希望你們也會(huì )喜歡啊!"(結束語(yǔ),總結)

只要我們對于講述的事情有一個(gè)深刻的了解,運用這些表達形式去組織語(yǔ)言,并不是難事。

再舉一個(gè)例子:

"我之前去4S買(mǎi)車(chē),看到那邊出了一款很好看的新車(chē)型,顏色淡雅、時(shí)尚,尤其是車(chē)身的流線(xiàn)型設計,再加上車(chē)燈的精巧,給人非常優(yōu)雅、大氣的感覺(jué)。而且聽(tīng)說(shuō)車(chē)子耗油量不高,坐上去又舒服。如果當時(shí)預算足夠,我肯定要買(mǎi)它了。"

這個(gè)表達,并沒(méi)有什么問(wèn)題。但想要提升表達的邏輯性,豐富表達的內容,我們就需要把這段話(huà)進(jìn)行潤色。

在這個(gè)例子中,我們就可以運用總分總這個(gè)形式,將其拆分為三個(gè)邏輯關(guān)系,*句話(huà)是表達是汽車(chē)的外觀(guān),第二句話(huà)是汽車(chē)的性能,第三句話(huà)是表達汽車(chē)的舒適度。然后我們依照次序對其做出鋪排,形成一個(gè)邏輯性的講述。

按照這個(gè)表達框架,我們可以這樣說(shuō):

"之前去4S買(mǎi)車(chē),看到那邊出了一款很好看的新車(chē)型。

這輛車(chē)的外觀(guān)給人很優(yōu)雅、大氣的感覺(jué)。淡雅的顏色,陪襯著(zhù)流線(xiàn)型的車(chē)身,加上精巧的車(chē)燈設計,就給人一種很好的時(shí)尚感。

而且聽(tīng)說(shuō)這輛車(chē)的性能很不錯,耗油量不高,動(dòng)力感卻很強,對油門(mén)的反應比較靈敏,開(kāi)起來(lái)會(huì )有一種‘斯文野獸’的感覺(jué)。

*重要的是,還是坐在車(chē)上的舒適感啊!座椅軟硬適度,對身體的包裹性又很足,不會(huì )坐久了就覺(jué)得難受。要不是當時(shí)預算不夠,我還真想買(mǎi)這輛車(chē)了。"

這樣說(shuō),是不是內容更豐富,表達更有層次感,讓人聽(tīng)起來(lái)理解更容易呢?

平時(shí)根據表達的場(chǎng)合,按照不同的表達方式去鋪排內容,組織語(yǔ)言,這樣就可以給人很會(huì )說(shuō)話(huà),也做到看上去很健談的感覺(jué)了。