錢(qián)丹塞恩心理 —— *高端心理機構連鎖品牌,致力于婚姻情感、成人情緒、職場(chǎng)人際、個(gè)人成長(cháng)、青少年兒童、親子教育等問(wèn)題解決,是深圳一家具有醫療資質(zhì)心理健康管理機構。同時(shí)是多家高校、公立中學(xué)學(xué)生心理健康管理機構、長(cháng)期為各*生提供心理健康篩查、心理健康**與預防服務(wù)。
錢(qián)丹塞恩心理?yè)碛?00多位心理咨詢(xún)師,其中包括53名心理學(xué)碩士,18名心理學(xué)博士,依據全程依據國際臨床心理**指南有心理困擾及心理障礙患者實(shí)施更有效的**,與缺乏醫學(xué)背景的心理咨詢(xún)機構相比,這無(wú)疑是它較大的優(yōu)勢。目前錢(qián)丹塞恩已經(jīng)在深圳、廣州、重慶、長(cháng)沙均有分店。計劃在5年內*開(kāi)設20家分店、為廣大民眾提供較專(zhuān)業(yè)、較高效的心理健康管理服務(wù)。錢(qián)丹塞恩心理同時(shí)和多家企業(yè)合作,將心理常識普及給群眾。
?παρξη-08-02
能不能通過(guò)觀(guān)察,發(fā)現他人是否有抑郁癥,孕婦的抑郁機率高,作為家人如何發(fā)現呢?謝謝老師
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0240
常見(jiàn)的診斷類(lèi)自我測評網(wǎng)上也都能找到,包括SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等。產(chǎn)后由于激素分泌失調、嚴重睡眠不足、生活適應問(wèn)題、自我身份認同問(wèn)題等,的確容易引起俗稱(chēng)的"產(chǎn)后抑郁"。身邊的人可以通過(guò)觀(guān)察是否常有無(wú)故哭泣、情緒大幅波動(dòng)或是煩躁易怒低落等來(lái)大致判斷是否有產(chǎn)后抑郁的問(wèn)題。這時(shí)候可以通過(guò)加強對產(chǎn)婦的積極關(guān)注、鼓勵認同、幫助其創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境提高睡眠質(zhì)量等實(shí)現改善。
"產(chǎn)后抑郁"嚴重的情況下,產(chǎn)婦可能會(huì )對寶寶漠不關(guān)心、還會(huì )有自殺自殘念頭。這時(shí)就需要更專(zhuān)業(yè)有效的干預,包括三甲以上醫院的精神健康或心理科、及專(zhuān)業(yè)機構的心理咨詢(xún)服務(wù)。
啊啊啊啊啊啊媽耶-08-01
不僅是*生 連高中生也是這樣 是因為父母沒(méi)有正確的指導 還是在孩子成長(cháng)的某個(gè)特殊時(shí)期 沒(méi)有正確的思想指導 在孩子迷茫的時(shí)候 應該讀那些書(shū)
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0239
心理問(wèn)題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(cháng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現處環(huán)境壓力等。通常來(lái)說(shuō),在童年早期有穩定溫暖的家人關(guān)注、在青春期左右形成穩定積極的自我身份認同,在應對壓力源時(shí)會(huì )有更高的抗壓能力?？梢詤⒖糆rik Erikson, Carol Gilligan等相關(guān)作者的研究和理論類(lèi)的書(shū)籍,但一般的家庭教養技巧類(lèi)書(shū)籍通常并沒(méi)有經(jīng)過(guò)大量科學(xué)研究論證,而是主要依據作者本人的養育習慣,并不適用于每一位讀者,因此不是特別推薦。
劉小黑亦稱(chēng)Franky-08-03
您好,我被醫生診斷為抑郁狀態(tài),每天都有軀體化的不適,除了吃藥運動(dòng)散步,在我不得不工作的時(shí)候,請問(wèn)我應該怎么平穩熬過(guò)去,謝謝您～
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0618
你好。其實(shí)看到"熬"這個(gè)字就能感受到你每*生活中深深的痛苦和煎熬。即時(shí)被這樣的障礙影響著(zhù),你還能積極地面對就已經(jīng)是一件很不容易的事情了。我也很高興你能在這里提問(wèn),把這個(gè)能量傳遞給更多的人。
說(shuō)到具體建議的話(huà),生活習慣上建議你可以每天額外補充B族維生素和魚(yú)肝油,都有一定基本的抗壓、緩解焦慮的效果,保證均衡的飲食營(yíng)養和充足的睡眠,合理安排作息時(shí)間。想法上注意自己的*化思維,一旦意識到自己想法消極*的時(shí)候,盡早主動(dòng)進(jìn)行理性的調整。情緒和行為沖動(dòng)應對上,除了運動(dòng)和維持有效的社交支持之外,也會(huì )建議你可以練習冥想、正念、肌肉放松等等各類(lèi)情緒放松技巧。
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勿騖。-08-04
會(huì )獲得抑郁癥的人會(huì )自己有感覺(jué)嘛?我覺(jué)得我自己很能看的開(kāi),也很堅強,但是我覺(jué)得慢慢的有些麻木,對很多情緒都沒(méi)有了感覺(jué),我一直覺(jué)得得抑郁癥是一種自己很懦弱的表現。我去咨詢(xún)過(guò)心里咨詢(xún)師,有些崩潰是在內心深處的,你自己清醒的時(shí)候感覺(jué)自己很理智,但你的身體可能也會(huì )告訴你。我去年有一段時(shí)間開(kāi)始,因為升學(xué),經(jīng)濟,選擇的壓力,開(kāi)始有種逃避心里,做夢(mèng),每天晚上做夢(mèng),醒了以后都能記得,做夢(mèng)不是問(wèn)題,問(wèn)題是開(kāi)始頭暈,兩者有沒(méi)有聯(lián)系我也不清楚,頭暈的問(wèn)題去醫院檢查,說(shuō)是腦電圖異常,具體的病因也沒(méi)有查出來(lái),可能就是疑似癲癇,吃了些神經(jīng)調節類(lèi)的藥,到現在頭暈的感覺(jué)好些了,也沒(méi)有復查腦電圖,因為我自己感覺(jué)沒(méi)什么事了?？墒沁€是每天做夢(mèng),看了一些控夢(mèng)術(shù)的東西,有時(shí)再夢(mèng)里醒不過(guò)來(lái),有時(shí)會(huì )自愿的沉浸再夢(mèng)里。每天我都會(huì )分析我為什么會(huì )做這樣的夢(mèng),因為過(guò)于清晰,夢(mèng)里的世界也很精彩,有時(shí)候瑰麗,有時(shí)候恐怖,有時(shí)候很奇異,都是想象力很豐富的那種。我覺(jué)得我是一個(gè)既理智,又有再自學(xué)哲學(xué),希望更有智慧去化解生活中的一些疑惑,的確有用,可我覺(jué)得我做這些的時(shí)候,也是一種對壓力的逃避,突然想什么都不做,脫離社會(huì ),被人們遺忘的就這樣茍且下去。也是一種解脫。
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0617
抑郁癥本身是一個(gè)醫學(xué)上的診斷標準,各個(gè)*不同歷史時(shí)期的具體標準會(huì )有所不同,但根據美國*健康協(xié)會(huì )NIH的統計,大約40%的人在人生中都曾有一個(gè)階段是滿(mǎn)足抑郁癥臨床診斷標準的。所以,抑郁癥本身并不鮮見(jiàn)。
關(guān)于每個(gè)人自己的體驗,包括抑郁癥在內的絕大部分心理問(wèn)題其實(shí)都會(huì )伴隨有明顯的認知思維、情緒、行為的改變。像你提到的身體反應也好、情緒和想法的消極負面也好,很有可能是抑郁癥這個(gè)病癥本身的一個(gè)表現,而不是你自己一貫以來(lái)的真實(shí)自我的體現。
夢(mèng)里的世界雖然美好,但它卻會(huì )不斷消磨你在真實(shí)世界里積極改變的動(dòng)力。相信也是因為你有自己想要追求的東西,才會(huì )感到痛苦,希望改變的。
我會(huì )建議你可以先再去神經(jīng)內科或是精神科進(jìn)行更確實(shí)的檢查,排除可能的器質(zhì)性病變,有不少類(lèi)似癲癇的癥狀可能是其他問(wèn)題引起的,是可以很快通過(guò)藥物或其他方式治療和緩解的。當你能有更多的情緒能量和動(dòng)力去面對生活的時(shí)候,生活也會(huì )給予你相應的回報的。
露西婭-08-01
周老師您好!請問(wèn)*生抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升?如何預防?如何盡可能早地發(fā)現苗頭并進(jìn)行干預?謝謝!
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0225
抑郁癥相關(guān)測評主要以來(lái)訪(fǎng)者本人主觀(guān)表述的痛苦程度為主。
數字的攀升一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統計起來(lái)的數字會(huì )比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(cháng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應試為基礎的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟為基礎的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現象學(xué)及社會(huì )學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
預防和干預方面,首先需要降低心理疾病相關(guān)的病恥感,讓學(xué)生們能在情緒困擾形成初期主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)心理健康服務(wù),以免耽誤干預時(shí)機。另外,學(xué)校方面也需要加強對于危機干預體系的建設,提高師生對于心理健康問(wèn)題的關(guān)注意識。此外,結合科普、趣味性活動(dòng)、專(zhuān)業(yè)服務(wù),為有需要的師生提供穩定的心理咨詢(xún)或轉介服務(wù)。
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栁劉-07-31
如何判斷自己已經(jīng)抑郁?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0614
你可以在網(wǎng)上找到SCL-90、抑郁自評量表、貝克抑郁測試等相關(guān)的標準化抑郁癥狀自我測評量表,這些也都是醫院常用的癥狀類(lèi)測試標準。
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半月運行-08-03
周老師您好!我是一個(gè)*生,身邊有很多朋友,因為學(xué)習和感情生活方面的焦慮和負面情緒,懷疑自己有抑郁癥之后去公立醫院掛號診斷。醫生往往在問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題后就確診他們抑郁癥,而且開(kāi)了一些精神藥物。我有點(diǎn)疑惑這樣診斷是不是會(huì )和他們的健康情況有些出入?抑郁癥的確診標準是什么樣的?希望老師可以簡(jiǎn)單介紹一下,謝謝老師!
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0611
作為心理咨詢(xún)師,我本身并沒(méi)有診斷的權力,這里只是簡(jiǎn)單介紹一下背景和我了解的常見(jiàn)操作,具體診斷治療還是以醫囑為準。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),抑郁癥的癥狀標準主要是心境低落和興趣喪失來(lái)個(gè)方面,常見(jiàn)的具體癥狀包括睡眠障礙、自殺念頭和嘗試等等;病程持續兩周。一般來(lái)說(shuō),醫院常用的是自我測評量表,常見(jiàn)的包括明尼蘇達多項人格問(wèn)卷(MMPI)、90項癥狀清單(SCL-90)、抑郁自評量表、貝克抑郁量表等等。
而對絕大部分人而言,藥物治療也的確是能在較短時(shí)間內有效緩解相關(guān)癥狀的。但通常我會(huì )建議有明確相關(guān)起因的來(lái)訪(fǎng)者、青少年來(lái)訪(fǎng)者、或有其他人格特質(zhì)相關(guān)問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者,可以在藥物治療的同時(shí)考慮進(jìn)行心理咨詢(xún),以起到事半功倍的效果。
王騰飛-08-01
不想進(jìn)工廠(chǎng)上班,想自己做生意家人都不支持,越來(lái)越迷茫,頹廢,感覺(jué)自己都控制不了自己了
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0227
很多時(shí)候在負面情緒里面陷得太深會(huì )讓人產(chǎn)生"隧道視角",周?chē)蟹e極的東西都被隱藏在黑暗里了。我會(huì )建議你可以找專(zhuān)業(yè)的心理科或是咨詢(xún)先進(jìn)行一下情緒測評,在改善情緒之后能更客觀(guān)理性地思考你的長(cháng)期發(fā)展問(wèn)題。因為很可能并不是只有你提到的這兩個(gè)選擇,而是因為現狀的壓迫感讓你看不到其它的可能性了。
吟風(fēng)-08-02
現在學(xué)生學(xué)習壓力大,都從幼兒園開(kāi)始了,學(xué)習時(shí)間多,鍛煉身體和生活實(shí)踐太少,沒(méi)有成長(cháng)錘煉、始終擔心孩子身體和心理健康,更擔心上*獨立生活時(shí)突然出問(wèn)題,真不知如何是好
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0215
是的,*和之前的生活很不一樣,需要適應的內容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業(yè)發(fā)展各種壓力都會(huì )在這一階段顯現出來(lái)?，F在的應試體系之下,在教育的更早階段都還無(wú)暇培養這些相關(guān)的技能,所以到了*的時(shí)候就顯得更加手足無(wú)措了。這時(shí)候如果能更積極利用學(xué)校已有的各類(lèi)學(xué)生資源、獲得更多來(lái)自家人朋友的支持,都能緩解壓力。同時(shí),大部分*也都設有免費的心理咨詢(xún)服務(wù),在遇到具體情緒困擾的時(shí)候也可以尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
夜啊-08-01
*生群體相比較同年齡層的人來(lái)說(shuō),發(fā)病率會(huì )更高嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0214
據我了解并沒(méi)有相關(guān)研究證實(shí)過(guò)這個(gè)論點(diǎn)。
鯉魚(yú)與RADWIMPS-08-01
*生將來(lái)會(huì )不會(huì )抑郁的比例越來(lái)越高?作為家長(cháng)和老師,該怎么防范呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0213
其實(shí)現有積極心理學(xué)的方向認為,與其作為一個(gè)病態(tài)的癥狀來(lái)看待抑郁癥的"問(wèn)題",不如關(guān)注"如何才能進(jìn)一步提高*生的心理健康?"這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學(xué)生能更早更及時(shí)地主動(dòng)說(shuō)出自己的困擾并尋求專(zhuān)業(yè)幫助;2.除了成績(jì)積點(diǎn)等,也給予學(xué)生的生活及身心健康以相應的關(guān)注和支持;3.心理健康相關(guān)科普教育,幫助學(xué)生了解常見(jiàn)的心理問(wèn)題預警信號,在校內建立必要的危機干預體系等等。
無(wú)邊的樹(shù)林-08-01
15歲的*生,明天起早貪黑,睡眠不足,是抑郁癥的誘因?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-029
首先,睡眠不足主要的判斷依據并不只是睡眠時(shí)長(cháng),也包括睡眠深度、入睡難易程度、醒來(lái)后的注意力集中程度或是身體疲勞程度等等。但的確,研究表明短期睡眠不足會(huì )影響腦部各類(lèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂,除抑郁類(lèi)情緒之外,也可能引起焦慮類(lèi)癥狀、注意力無(wú)法集中、記憶力衰退、植物神經(jīng)功能紊亂,嚴重的還會(huì )引起精神病性癥狀,比如出現幻覺(jué)等等。如果是短期的睡眠不足(幾天),那在睡眠恢復之后,這類(lèi)癥狀都會(huì )很快消退。在青春期左右,睡眠不足也會(huì )影響甲狀腺素等生長(cháng)素分泌,嚴重的也會(huì )影響其他身體器官功能問(wèn)題?，F在對于睡眠時(shí)間并沒(méi)有確實(shí)驗證的定論,但一般來(lái)說(shuō),建議盡量保證晚間11-3點(diǎn)的核心睡眠時(shí)間。白天可以在午間有20分鐘到一小時(shí)的午休。
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荼蘼已盡夜未央-08-01
物質(zhì)橫流的社會(huì ),大多數普通家庭都被生活壓著(zhù)喘不過(guò)氣來(lái),何況孩子野蠻生長(cháng)。應試教育的人性缺失,新時(shí)代的快速發(fā)展,兩極分化的貧富差距。都促使著(zhù)這個(gè)時(shí)代的年輕人太過(guò)壓抑。
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-027
每個(gè)時(shí)代的年輕人都會(huì )遇到不同的時(shí)代背景和不同的問(wèn)題。但另一方面,這個(gè)時(shí)代的*生也享受著(zhù)前所未有的科技和服務(wù)便利,以及對于心理問(wèn)題更包容的文化環(huán)境。這也為社會(huì )整體能有更好的身心健康提供了可能。
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唐逗-08-01
容易鉆牛角尖,心情長(cháng)期低落算不算抑郁癥的先兆?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-022
有可能,但本身并不滿(mǎn)足抑郁癥的臨床診斷標準。就好像可以說(shuō)"快要感冒了",但不符合比如"上呼吸道感染"的臨床診斷標準類(lèi)似。
網(wǎng)友RBzaim-08-01
周?chē)耐瑢W(xué)與得抑郁癥的同學(xué)應保持怎樣的關(guān)系或說(shuō)會(huì )發(fā)生什么微妙的關(guān)系呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-022
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數個(gè)"標簽"——年齡、性別、專(zhuān)業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測或是過(guò)度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -04-161
你好!感謝你的提問(wèn)。
的確你的描述很類(lèi)似所謂興趣缺乏或者說(shuō)精神活動(dòng)低下的表現。也可以看出來(lái)這和平時(shí)你真實(shí)的性格很不同。
其實(shí)抑郁癥以及很多心理問(wèn)題本身都是有生物生理基礎的,腦內神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂是很難通過(guò)自主調整在短期內改善的。因此還是強烈建議能(未成年的話(huà)在你監護人的陪同下)前往當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科進(jìn)行進(jìn)一步的評估診療。不知道你是否成年,可以在之后可以根據醫囑結合進(jìn)行心理咨詢(xún)。
堯公子-04-13
抑郁癥的嚴重程度會(huì )增加其它類(lèi)精神疾病嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問(wèn)題包括焦慮癥、進(jìn)食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴重的抑郁癥患者有時(shí)也會(huì )表現出精神病性癥狀,例如幻覺(jué)(幻視、幻聽(tīng))、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預后可以避免惡化的。
新支點(diǎn)-08-01
*生抑郁癥發(fā)病率攀升的原因是什么?與日趨嚴峻的就業(yè)形式有關(guān)嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0228
抑郁癥相關(guān)測評主要以來(lái)訪(fǎng)者本人主觀(guān)表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統計起來(lái)的數字會(huì )比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(cháng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應試為基礎的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟為基礎的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現象學(xué)及社會(huì )學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
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天上掉下的絳洞大仙-07-31
周老師,您好!作為親密的朋友,在了解到抑郁癥是一種較為普遍的精神疾病和基本癥狀時(shí),我們如何去更好地陪伴他們?因為有時(shí)候我們真的很難走入他們的內心世界,他們往往對任何事情打不起興趣,非常的自卑,我們想給予他們信心與鼓勵的非常困難。我想了解如何更好地理解并陪伴他們呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0289
你好。其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數個(gè)"標簽"——年齡、性別、專(zhuān)業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測或是過(guò)度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
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孔明與仲達-07-31
如何對待抑郁癥好友
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0269
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數個(gè)"標簽"——年齡、性別、專(zhuān)業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測或是過(guò)度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
至秦偉-08-01
我是一名即將畢業(yè)的*生,以我的經(jīng)驗,我認為*生抑郁有幾點(diǎn)原因:掛科太多學(xué)習畢業(yè)困難;失戀;同學(xué)關(guān)系不和睦。
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0266
是的,你提到的這些都是特別常見(jiàn)的原因。此外也包括畢業(yè)去向相關(guān)困擾、城市文化或是*生活適應問(wèn)題、以及其他特定事件引發(fā)的心理問(wèn)題等等。
柒星-08-03
*生焦慮癥怎么解決?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0643
從心理疾病的角度上來(lái)說(shuō),如果在三甲以上醫院確診為"焦慮癥",醫生會(huì )有相應的處方和治療方案,一般1-3個(gè)月內癥狀就可以開(kāi)始有所緩解。
而從心理咨詢(xún)的角度來(lái)說(shuō),無(wú)論焦慮癥、抑郁癥、或是強迫癥等等,都是*后心理問(wèn)題的癥狀體現形式,并不能解釋其背后根本的產(chǎn)生原因或咨詢(xún)方向。還是需要結合每個(gè)人自己的人格性格特質(zhì)、早期成長(cháng)環(huán)境影響、現有社會(huì )環(huán)境等等做更具體有針對性的個(gè)案咨詢(xún)計劃。
-未央--08-01
周老師您好!我們知道,目前*已進(jìn)入00后時(shí)代,那么您認為大多數*生作為獨生子女,其成長(cháng)環(huán)境與抑郁癥有無(wú)聯(lián)系?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0256
你好! 目前,并沒(méi)有研究表明獨生子女會(huì )比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的風(fēng)險。但在每一個(gè)個(gè)體的成長(cháng)過(guò)程中,沒(méi)有兄弟姐妹的家庭環(huán)境的確會(huì )對其自我身份認同和家庭及親密關(guān)系的觀(guān)念有一定影響。
Fergus-08-02
逃避之前使人造成抑郁的環(huán)境,是不失為一種治療抑郁癥的方法嗎?擔心以后遭遇相同的情景會(huì )造成抑郁情緒復發(fā)。
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0254
其實(shí)所謂心理問(wèn)題,很多時(shí)候是因為對現有環(huán)境的不適應造成的?？梢赃x擇改變自己或是改變環(huán)境。但這個(gè)改變是"選擇"還是"逃避",看起來(lái)你心里已經(jīng)有了答案。
黯墨-08-01
您好,作為一個(gè)抑郁癥人士,我感到*抑郁癥爆發(fā)是因為初高中甚至*的結果,只是他們長(cháng)大了。我在社交軟件上認識很多有這方面傾向和確診的,他們都很小,普遍*,部分學(xué)校的心理咨詢(xún)室并沒(méi)有起到作用,親人還誤解不重視,朋友少甚至沒(méi)有。我可能也是因為中學(xué)的經(jīng)歷導致的,慶幸*逐漸康復。
請問(wèn),為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多?有什么讓家長(cháng)不再忽視輕視誤解的方法?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問(wèn)題會(huì )更表現得更明顯。一方面,發(fā)展心理學(xué)上公認這一時(shí)期是形成個(gè)人身份認同*重要的時(shí)期,很容易由于自我身份認同與現實(shí)的沖突而導致各類(lèi)情緒和行為問(wèn)題產(chǎn)生。另一方面,這個(gè)階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應試壓力也都更大。但家長(cháng)和老師通常會(huì )認為孩子的情緒和行為問(wèn)題或是由于青春期激素分泌導致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導致的,且容易忽視甚至否認孩子表述的其它原因,*終像你說(shuō)的導致問(wèn)題加重、延誤干預。
要改變這一現狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì )和老師家長(cháng)對相關(guān)身心健康知識的普及、降低對于"心理問(wèn)題"的恐懼感和排斥感,也需要加強專(zhuān)業(yè)服務(wù)的普及?，F在很多學(xué)校雖然設有心理咨詢(xún)服務(wù),但多由行政老師或其他專(zhuān)業(yè)課老師兼任,心理學(xué)知識及咨詢(xún)技術(shù)都還有待進(jìn)一步提高。
在迪士尼樂(lè )園里招兵買(mǎi)馬__-08-01
當人意識到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時(shí)刻應該做些什么?去休息還是繼續做現在的事情?焦慮情緒應該刻意停止還是任其釋放來(lái)得到緩解?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0250
每個(gè)人在不同場(chǎng)景下適合的應對方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣,你熟悉的應對方式種類(lèi)越多,遇到不同場(chǎng)景也就能更快適應或是改變。而應對效果,相信你自己情緒和身體反應都會(huì )告訴你答案的。
我也不知道啦-08-01
大腦過(guò)于興奮,想的太多,無(wú)法排解然后就抑郁了嗎?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0250
同樣的行程機制*后也可能引發(fā)不同的心理問(wèn)題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調,基于每個(gè)人的人格特質(zhì)和所處環(huán)境不同,*后可能以各類(lèi)心理問(wèn)題的形式體現出來(lái),包括抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、進(jìn)食障礙、網(wǎng)絡(luò )成癮等等。
change*-08-01
我覺(jué)得自己很容易陷入焦慮,總是想太多,難以從中走出來(lái),我也不知道自己為什么會(huì )這樣,我會(huì )經(jīng)常否定自己但是又希望自己可以變得越來(lái)越好,內心十分矛盾,而且以前我是非常開(kāi)朗活潑的女孩子,現在盡管也有非常開(kāi)心的時(shí)候,但是仍然不時(shí)被消極思想籠罩,感覺(jué)非常痛苦,但是又難以走出來(lái)
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0246
透過(guò)文字我都能感受到你說(shuō)的這種嚴重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上*重要的*步了。
因為問(wèn)答形式設置的限制,我無(wú)法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì )建議你尋求更專(zhuān)業(yè)個(gè)人的測評、咨詢(xún)、治療服務(wù),讓你能以更開(kāi)心、放松的心情享受生活。你可以選擇去三甲以上醫院精神科、心理健康科、心理咨詢(xún)科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測評和治療,或是在當地的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機構進(jìn)行咨詢(xún)。
蟬語(yǔ)月明風(fēng)清-07-31
你好,請問(wèn)孤獨是否會(huì )誘發(fā)抑郁。進(jìn)一步闡述:由于社交能力弱而導致的不愿交際,從而社交能力無(wú)法提升,惡性循環(huán)而造成對自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產(chǎn)生向下的孤獨感。是否是抑郁的前兆。
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0626
聽(tīng)起來(lái)你這里說(shuō)的孤獨更像是我們咨詢(xún)中常說(shuō)的一種"人格特質(zhì)"。這樣的人格特質(zhì)在現有的社會(huì )文化背景之下的確會(huì )導致人際交往的壓力、進(jìn)而產(chǎn)生對自我的負面評價(jià)。而社會(huì )支持系統的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著(zhù)所有"孤獨"的人都一定會(huì )患抑郁癥。內向型的性格特質(zhì)通常也會(huì )伴隨著(zhù)更嚴謹深刻的思考能力等其他優(yōu)勢。如果一個(gè)人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話(huà),也更有利于整體的心理健康提升。
王民州-08-01
*生抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0245
抑郁癥相關(guān)測評主要以來(lái)訪(fǎng)者本人主觀(guān)表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統計起來(lái)的數字會(huì )比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(cháng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應試為基礎的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟為基礎的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現象學(xué)及社會(huì )學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
哈哈哈哦-08-01
是不是*日子過(guò)得太好了?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0244
心理問(wèn)題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(cháng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現處環(huán)境壓力等。其中,*生活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習方法適應、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長(cháng)壓力等等。
黑皮鞋先生-08-01
你好,你談到*生得抑郁癥,其原因都有哪些啊?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0244
心理問(wèn)題的產(chǎn)生通常是多方面的,包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(cháng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現處環(huán)境壓力等。其中,*生活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習方法適應、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長(cháng)壓力等等。
椿湫。-08-01
老師,你好。我總感覺(jué)無(wú)聊,迷茫,對什么都提不上興趣,莫名的感傷。甚至有悲觀(guān)厭世的思想和輕生的念頭。請問(wèn)我是不是得了抑郁癥?該怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?
錢(qián)丹塞恩心理平臺 -08-0241
你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上*重要的*步了。由于問(wèn)吧形式設置的限制,我無(wú)法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì )建議你尋求更專(zhuān)業(yè)個(gè)人的測評、咨詢(xún)、治療服務(wù),讓你能以更開(kāi)心、放松的心情享受生活。你可以選擇去三甲以上醫院精神科、心理健康科、心理咨詢(xún)科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測評和治療,或是在當地的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機構進(jìn)行咨詢(xún)。
