學(xué)習交流
生活中的你,是否也會(huì )陷入一種"假努力"的狀態(tài)?明明忙得團團轉,卻不見(jiàn)成效?；蛟S,你和真努力還差了這幾點(diǎn)。

真努力,需要專(zhuān)注

上學(xué)的時(shí)候,你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的情形:做的事情和別人一樣多,甚至更努力,但成績(jì)依舊不見(jiàn)提高。有時(shí)也會(huì )懷疑,自己這么努力卻不進(jìn)步,是不是方法出了問(wèn)題?但真實(shí)情況可能是,你只是沉迷于自己的"努力",卻沒(méi)有思考過(guò)這些"努力"有多少會(huì )帶來(lái)切實(shí)的進(jìn)步,又有多少是重復低效的勞動(dòng)。

比如你很想努力比別人學(xué)習好,連上課都忍不住在想超過(guò)別人,結果分了心,錯過(guò)了很多知識點(diǎn),得不償失。如果思慮過(guò)多,這些努力的想法會(huì )慢慢演化成焦慮,不斷影響你的心緒,導致人在心不在,變成"假"學(xué)習,效率自然低。

實(shí)際上的"真"努力需要的是專(zhuān)注。什么是專(zhuān)注呢?專(zhuān)注就是能夠不被其他事情分散注意力,集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。而這恰恰是努力需要的必備要素。

真努力,需要思考

之前班里有一位同學(xué),別人學(xué)習的時(shí)候他在學(xué),別人玩的時(shí)間他也在學(xué),但是成績(jì)一直不好,總說(shuō)自己慢。那他時(shí)間用來(lái)干什么呢?大多數時(shí)間是把錯題抄到本子上,很少用時(shí)間去研究這些錯題,更沒(méi)時(shí)間充分理解每一題的思路。

這其實(shí)是一種重復勞動(dòng)。重復勞動(dòng)是指在遠離核心的事情上消磨,反復地去做對事情結果沒(méi)有實(shí)質(zhì)影響的事情。用行動(dòng)上的勤奮來(lái)掩蓋思維上的懈怠——表面上很勤奮,實(shí)際上卻刻意回避了真正困難卻更有價(jià)值的部分。

而真正的努力是要思考出什么是當下*重要的事,然后要事優(yōu)先,直奔目標。合理做時(shí)間規劃,不要胡子眉毛一把抓。對學(xué)習而言,*有困難有價(jià)值的工作就是深度思考。只有深度思考才能帶來(lái)認知升級,從而提升自己的學(xué)力水平。

真努力,需要正視自己

有時(shí)候我們總是和自己較勁:感到自己不夠*,排斥自己。但人的精力是有限的,當你把精力用在琢磨自己為什么不好上,學(xué)習自然就不專(zhuān)注了。

思緒過(guò)多,能投入的精力自然就少了;過(guò)分自責也會(huì )導致沒(méi)有內在動(dòng)力。

你可以不斷追求更高的目標,但如果當下沒(méi)有達到預期的話(huà),不要排斥自己。正視自己的優(yōu)點(diǎn),承認自己的缺點(diǎn),然后努力積攢能量,一步步成為更好的自己。