寧波老師心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)多少錢(qián)
在我與周?chē)说慕佑|中,時(shí)常會(huì )征求大家對心理咨詢(xún)的看法,發(fā)現有些觀(guān)念上的偏差,根深蒂固地影響了不少人,比如下面幾個(gè):

誤區1:做心理咨詢(xún)的都是"病人"

病人這個(gè)詞,在心理學(xué)上是有貶低意義的,所以我們不這樣稱(chēng)呼來(lái)訪(fǎng)者,甚至很少用"問(wèn)題"這個(gè)詞,而是用"困惑"或者"困擾"。

事實(shí)上,求助心理咨詢(xún)的人,大多是對生活或自我有更高追求,有一定的自我覺(jué)察能力,并尋求主動(dòng)改變的人。

與陷入困境而不自知者相比,他們更加勇敢、積極。

誤區2:心理咨詢(xún)是出主意

有些來(lái)訪(fǎng)者在陷入職業(yè)或情感困惑時(shí),希望咨詢(xún)師給出意見(jiàn),是選擇A還是B?

如果咨詢(xún)師這樣做了,那他就成了你身邊一位普通朋友,而不是心理咨詢(xún)師。

咨詢(xún)師的工作,是要和你一起去發(fā)現,阻礙你做出決定的點(diǎn)在哪里,并把它們化解掉。

當你清晰地看到,想要的是什么,能承擔的是什么,就學(xué)會(huì )了自己幫助自己。

誤區3:學(xué)習心理學(xué)能自己解決問(wèn)題

客觀(guān)地說(shuō),相關(guān)書(shū)籍和知識,會(huì )幫助自己發(fā)現一部分問(wèn)題,但對于系統性地解決,效果甚微。

原因是:

缺少龐大的知識體系,自我分析不夠全面

做到對自己完全接納是很難的,獨自面對不堪的過(guò)去也需要勇氣

我們都需要第三只眼,以冷靜客觀(guān)的角度,來(lái)觀(guān)察剖析

誤區4,抑郁癥可以找心理咨詢(xún)師

這里需要做個(gè)科普:我們常說(shuō)的心理醫生,只是大眾叫法,在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域是沒(méi)有這個(gè)職業(yè)的,而是分為心理咨詢(xún)師和心理治療師。

心理咨詢(xún)師,執有的是心理咨詢(xún)師資格證,解決的是一般性心理問(wèn)題。

比如:情緒波動(dòng)、人際關(guān)系沖突、情感問(wèn)題、親子關(guān)系、職業(yè)選擇困難等社會(huì )性問(wèn)題,一般7-12次為一個(gè)療程。

心理治療師,執有的是精神科醫師證,解決的是精神病性心理問(wèn)題。

比如:神經(jīng)癥、人格障礙、抑郁癥、以及其它精神病性障礙,這類(lèi)咨詢(xún)大多需要配合藥物治療或住院治療,一般12次起,可持續數年。

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心理咨詢(xún)有效嗎?
這應該是大家*關(guān)心的問(wèn)題。

首先給個(gè)肯定的答案:只要是正規的心理咨詢(xún),經(jīng)過(guò)一定的咨詢(xún)周期,都是有效果的。

心理咨詢(xún)的起效,可以從幾個(gè)方面來(lái)理解:

1,咨詢(xún)設置本身的療效

咨詢(xún)設置,包括隱私保密、固定時(shí)間咨詢(xún)、按規定支付費用,不發(fā)展咨詢(xún)外關(guān)系,等等。這些設置,是為了保證咨詢(xún)在安全、熟悉、平等的關(guān)系中進(jìn)行。

關(guān)于收費標準,大致是這樣:初級咨詢(xún)師200-400元/小時(shí),*咨詢(xún)師400-800元/小時(shí);心理*800-1200元/小時(shí)。

免費咨詢(xún)療效甚微,因為這是在重復早年與父母的關(guān)系:施恩與報恩。

在這種關(guān)系中,來(lái)訪(fǎng)者會(huì )因為"虧欠",而變得不敢表現真實(shí)自我,或者以"故意好轉"來(lái)報答咨詢(xún)師。

2,宣泄和安慰劑效應

幾乎所有心理流派,都或多或少用到情緒宣泄法,目的是讓內心平靜下來(lái),讓思維慢慢恢復。

但單純的宣泄,并不能起到持久效果,還需要進(jìn)一步找到情緒來(lái)源。

比如驚恐發(fā)作者,伴有強烈的瀕死感,一進(jìn)醫院,癥狀立即消失,這就是安慰劑效應;可離開(kāi)醫院不久后,癥狀又再次出現。

如果我們更深入地探究原因,會(huì )發(fā)現:是潛意識里對某些事件的災難化想象,導致了極度恐懼的心理。