國外*接受抑郁癥嗎(國外留學(xué)生抑郁癥的多嗎)
上個(gè)星期,有*早上起來(lái),我突然不能起床了。我覺(jué)得身體沒(méi)有一處不疼,比如我的頭簡(jiǎn)直重得像一個(gè)鐵鍋,我對除了躺在床上的以外的事兒都沒(méi)有興趣。經(jīng)常一下課,我就回到宿舍就睡到晚上十點(diǎn)多,再起來(lái)當一會(huì )兒宿舍里的夜游神。
孩子焦慮抑郁怎么辦?當父母的*害怕是孩子焦慮抑郁癥,擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問(wèn)題,甚至有生命危險,所以父母會(huì )想盡一切辦法滿(mǎn)足,讓孩子開(kāi)心,這就會(huì )造成溺愛(ài)與放縱;左養右學(xué)教育賴(lài)頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟,聯(lián)系我們獲取指導方案。
我懶得吃飯,說(shuō)實(shí)話(huà),我已經(jīng)不知道自己上次吃飯是什么時(shí)候了,因為我感覺(jué)不到餓。我連續一個(gè)星期都沒(méi)有去上課。原因大概就是,我是一個(gè)缺乏自律能力的人,是一個(gè)軟弱的人。
我沒(méi)有辦法起床、洗頭,穿上過(guò)得去的衣服,走到教室。越是想到自己的無(wú)能和軟弱,我就越悲傷,越悲傷,我就渾身越疼,渾身越疼,我就越難以起身去上課。
貌似已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。
在這個(gè)校園里,除了我以外大家好像都是人生贏(yíng)家。
她們知道自己要去哪里,知道畢業(yè)以后要進(jìn)入哪個(gè)投資銀行,知道自己在華爾街幾十年后的樓頂辦公室是什么朝向。她們背著(zhù)自己LV大包,戴著(zhù)Ray-Ban眼鏡,穿著(zhù)『Duang Duang Duang』地砸著(zhù)石板地上的高跟鞋 ,臉上陽(yáng)光燦爛地笑著(zhù)。
只有我像一個(gè)找不到方向的鬼魂一樣飄來(lái)飄去。學(xué)校有針對我這樣的人的心理咨詢(xún),免費的。
*開(kāi)始我還一個(gè)星期去兩次這樣的心理診療。但是,很快,我已經(jīng)抑郁地不能去治療抑郁了。
同時(shí),我也不敢去接受治療,因為我擔心,如果我告訴了心理診療師所有我正在想的事情,他們會(huì )立馬把我關(guān)進(jìn)校醫院里;再過(guò)幾天,他們可以把我趕出校園。
美國校園里像我一樣的人不在少數,而留學(xué)生中就更加多。Amherst College有一項統計,有31%的學(xué)生在過(guò)去的十二個(gè)月里都曾經(jīng)『抑郁』過(guò)。
所謂的抑郁癥狀就是覺(jué)得自己對曾經(jīng)感興趣的事物喪失了興趣,突然暴飲暴食或者突然暴瘦,嗜睡或者睡不著(zhù),或者有過(guò)自殘自殺的沖動(dòng)。
但是,真正服藥或者接受心理治療的人太少了。大多數人總覺(jué)得自己是懶惰,或者軟弱。但是他們沒(méi)有想過(guò),自己也許是大腦里缺少了幾種化學(xué)物質(zhì)。
正如在*校園里,美國精英校園里的孩子們都極力裝出『一切盡在掌控中』的樣子,即便身后正在雪崩。所以很少有人及時(shí)會(huì )向周?chē)娜饲缶取?/p>
我的一個(gè)朋友艾麗莎是一個(gè)全A學(xué)生,但是在大二倫敦交換時(shí),在倫敦的小公寓里自殺身亡。在艾麗莎的公開(kāi)追悼會(huì )上,很多認識和不認識她的學(xué)生都來(lái)了。其中,有不少自稱(chēng)是艾麗莎朋友的人。大家都回憶她生分開(kāi)朗,是個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的『逗比』,學(xué)業(yè)*,體育也好,三好五美。
也許,就是因為艾麗莎的好強殺死了她。她在這個(gè)競爭激烈、人人都想要表現的比實(shí)際更好的校園里,不能告訴別人『我今天感覺(jué)太糟糕了』或者『我覺(jué)得我要撐不下去了,我希望你來(lái)陪我』。乃至她自殺后,她的朋友都對她多年抑郁的歷史一無(wú)所知,總覺(jué)得她的內心和外表一樣快樂(lè )。
但人生不如意十有八九,走彎路是必然的。
我的朋友Lilian曾經(jīng)在中西部一所名校上學(xué)。大一開(kāi)學(xué)不久后,可能是想念家鄉圣地亞哥的天氣和朋友家人,加上學(xué)業(yè)壓力,她抑郁了。她開(kāi)始不上課,不起床,不參加任何社交活動(dòng),每天就在宿舍里醒了就呆坐著(zhù),然后再睡。
很快,她掛科了,學(xué)校也迅速將其退學(xué)。
Lilian的父母是*代的亞裔移民,對她寄予厚望。他們多次對她說(shuō):『我們搬來(lái)美國就是為了你。如果沒(méi)有你,我們在*早就發(fā)財了?！?她從小就在這樣沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨下長(cháng)大,總覺(jué)得自己肩負了世界。
她從**起,就開(kāi)始準備*入學(xué)用的SAT了。她不能接受自己的學(xué)業(yè)失敗,而學(xué)業(yè)失敗讓她更加抑郁,從而陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。退學(xué)后,她灰溜溜地回到了一個(gè)加州的小鎮上,用當年準備SAT的決心,接受治療、心理咨詢(xún),以及鍛煉身體。
半年之后,她病情有所好轉,選擇了當地一所社區*。在兩年之后,她轉入了伯克利,以*高榮譽(yù)畢業(yè)。今年,Lilian即將去東海岸的一所**讀研究生。
可能她確實(shí)走了一些彎路,『浪費』了一些時(shí)間,但是和*的系統不同,美國的*系統給了學(xué)生很多『重返校園』乃至『重啟人生』的機會(huì )。
從Lilian的經(jīng)歷來(lái)看,抑郁癥并沒(méi)有那么可怕。但是,美國學(xué)校對于『精神疾病』的態(tài)度讓很多學(xué)生難以利用這些重啟人生的機會(huì )。美國精英*對于患抑郁癥的學(xué)生表面上是『支持鼓勵』,但實(shí)際上卻是『多一事不如少一事』。
我認識一個(gè)叫安妮的*姑娘,在一所東岸的文理*念書(shū)。她在*年的時(shí)候成績(jì)幾乎全A。但在年底的時(shí)候,她突然撐不住了,在臉書(shū)上發(fā)了一條狀態(tài)。說(shuō)明自己曾經(jīng)有過(guò)十幾年的抑郁歷史,*近更加嚴重,想要自殺。她的朋友看到了這條狀態(tài),十分擔心,給校警打了電話(huà)。
幾分鐘以后,校警就在宿舍里找到了她,發(fā)現她正對著(zhù)電腦失聲痛哭,旁邊放著(zhù)半瓶伏特加,房間里彌漫著(zhù)濃重的酒氣。
警察迅速將其『帶走』,把她關(guān)進(jìn)了校醫院。第二天,院長(cháng)給她的父母寫(xiě)了一封郵件,讓他們帶她回家。院長(cháng)說(shuō)自己很理解給了安妮的家庭很有壓力,但是出于對她健康的考慮,不得不讓她暫時(shí)退學(xué)。當她治愈之后,學(xué)校會(huì )根據她的情況考慮錄取。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),她被學(xué)校暫時(shí)開(kāi)除了,至于她能不能回到學(xué)校,這要看院長(cháng)和整個(gè)官僚機構的心情
在之后的一年里,安妮努力接受治療,在半年以后她已經(jīng)好轉了很多。她開(kāi)始在西北*和伯克利作為『訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生』上課。并在訪(fǎng)問(wèn)期間,拿到了全A的好成績(jì)。同時(shí),她開(kāi)始參加體育活動(dòng),和社團活動(dòng),甚至在這段時(shí)間里成立了一個(gè)非盈利機構,為*的失學(xué)兒童募款。
但是當她申請回到這所文理*的時(shí)候,卻被拒絕了。情急之下,她打電話(huà)去詢(xún)問(wèn)原因,院長(cháng)給出的理由也非常模棱兩可。她只是說(shuō),安妮缺少相應的『insights』(觀(guān)點(diǎn)),而她應有的『觀(guān)點(diǎn)』到底是什么,沒(méi)有人知道。
而這種不確定性,讓安妮感到絕望。她在美國并沒(méi)有綠卡,而簽證也即將過(guò)期;很快她就必須重新回到*,徹底放棄回校的計劃。
學(xué)校收到她一次又一次的『入學(xué)申請』后,給了她一封信,上面寫(xiě)著(zhù)『正如你所知,校園生活壓力非常大。我們必須要相信,如果你被誤解、被傷害,你不會(huì )用傷害自己或者傷害他人的方法來(lái)解決問(wèn)題?！话材轃o(wú)力地笑了。如果他們都不讓她回到校園,她該怎么證明自己對校園并無(wú)威脅呢?
有*晚上,警察突然敲開(kāi)了她的門(mén),對她說(shuō),她的母校已經(jīng)提交了一個(gè)『命令』(order),不允許她以任何非紙面的形式聯(lián)系母校的任何人。這對她當頭一擊,因為她并不知道自己到底做錯了什么。
安妮的學(xué)校并不特殊,和無(wú)數其他*一樣,是自私的。
**怕的事情恐怕就是一個(gè)有精神疾病的學(xué)生在校園里自殺。各家報紙都喜歡報道類(lèi)似于『**生自殺』的新聞,而如果不幸和康奈爾或者麻省理工*一樣,有了『自殺大?！坏拿烂?那真是跳進(jìn)密西西比河也洗不清了。
如果說(shuō)學(xué)生自殺是個(gè)人行為,那么如果造成了弗吉尼亞理工*的槍擊慘案,就更加不可收拾。早在2007年4月,有精神疾病的弗吉尼亞理工學(xué)生,來(lái)自韓國的Seung-Hui Cho首先用氣槍先后射死32名學(xué)生和教職員工,之后他舉槍自盡。這是所有*的噩夢(mèng)。
自槍擊案件以后,學(xué)校對于安妮這樣的學(xué)生的態(tài)度,也變得可以理解。甚至在某種程度上可以原諒。只是這個(gè)嚴酷又自私的*系統讓安妮這樣的學(xué)生很難重啟人生。兩個(gè)月以后,簽證過(guò)期,她也不能繼續在做『訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生』了,所以她離開(kāi)了美國。
而有了這樣的簡(jiǎn)歷,讓她極難申請上美國*,盡管她一直成績(jì)突出,SAT接近滿(mǎn)分,社團活動(dòng)也很豐富?；氐?,安妮陷入了更深的抑郁。
后記:
這篇文章是一篇舊文,之所以再把它發(fā)出來(lái),并不是要渲染大家對于名校的恐懼(相反現在很多美國*在心理疏導方面已經(jīng)做的比較完善了),而是因為正值放榜季和Final周,大家都不可避免的會(huì )產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒,但學(xué)霸君想告訴大家,你此刻經(jīng)歷的,不過(guò)是你漫長(cháng)人生的一小階段,等回過(guò)頭來(lái)看,你會(huì )發(fā)現根本不算什么,所以別把自己囿于抑郁的小圈子里。
如果感到情緒不佳,不妨去轉移自己的注意力,跑跑步聽(tīng)聽(tīng)歌,或者跟父母朋友溝通,還可以尋求心理醫生的幫助,一切都會(huì )好起來(lái)的,請相信自己。
