我認識一位家長(cháng),她有一個(gè) 10 歲的兒子。她經(jīng)常向我抱怨孩子上課不專(zhuān)心聽(tīng)講,有時(shí)上著(zhù)上著(zhù)課就鉆到課桌下面去了。她懷疑她的兒子得了"注意力缺陷多動(dòng)癥"。

還有一位家長(cháng),說(shuō)她的女兒雖然上課不專(zhuān)注,但看起電視來(lái)卻可以坐一個(gè)小時(shí)不動(dòng)彈。

她們反映的共同問(wèn)題是:孩子一學(xué)習,注意力就不集中。

1.父母很可能正在毀掉孩子的學(xué)習專(zhuān)注力

我們先來(lái)看看"注意力"的科學(xué)定義。人的智力有五個(gè)因素:注意力、記憶力、觀(guān)察力、想象力、思維力。注意力是其他四種智力因素起作用的先決條件。也就是說(shuō),注意力是記憶力、觀(guān)察力、想象力、思維力的基礎,而四種智力因素是注意力的結果。有了注意力,人們才能集中精力去清晰地感知事物,深入地思考問(wèn)題,而不被其他事物所干擾。所以,培養孩子的注意力非常重要。

兒童的注意力不集中這個(gè)問(wèn)題具有普遍性。一項針對我國 660 座大中城市的調查顯示,我國有 75% 的兒童存在著(zhù)注意力問(wèn)題,其中有 42% 的兒童上課時(shí)不能很好地集中注意力,60% 的兒童不能堅持聽(tīng)課 35 分鐘以上。注意力不集中成為兒童學(xué)習障礙的首要因素。

為什么孩子普遍都有學(xué)習注意力問(wèn)題呢?原因很多。如孩子對所做的事情不感興趣、周?chē)沫h(huán)境干擾、任務(wù)或作業(yè)太多,這些都會(huì )讓孩子無(wú)法專(zhuān)注。還有一個(gè)重要的原因就是父母不當的教育方式。

很多父母都喜歡陪著(zhù)孩子學(xué)習,在陪伴的過(guò)程中時(shí)不時(shí)地提醒孩子不要這樣,不要那樣,但這對孩子來(lái)說(shuō)就是一種干擾,反而分散了孩子的注意力。同時(shí),陪伴和督促會(huì )讓孩子對父母產(chǎn)生依賴(lài)性:我不需要操心,父母都會(huì )替我安排好。

正如一位教育*所說(shuō):"有的孩子學(xué)習拖拉,正是由于父母過(guò)分關(guān)注他們做作業(yè),甚至包辦 代 筆 造 成 的。" 是 的, 如 果 孩 子 學(xué) 習 時(shí), 家 里 特 別 安靜,旁邊沒(méi)有人指指點(diǎn)點(diǎn),孩子是不是更容易專(zhuān)注了?如果父母有專(zhuān)注讀書(shū)學(xué)習的好習慣,那就更好了,孩子耳濡目染,就更容易專(zhuān)注了。

所以,孩子的學(xué)習專(zhuān)注力,有時(shí)是被父母毀掉的。

2."舒爾特方格"游戲鞏固和提高注意力

那么,如何重新培養孩子已經(jīng)被毀掉的注意力呢?

有一個(gè)簡(jiǎn)單易行又有效的方法,叫"舒爾特方格"。在一張紙上畫(huà) 25 個(gè)方格,任意填上 1 ? 25 這 25 個(gè)阿拉伯數字。然后,讓孩子用手指按 1 ? 25 的順序依次指出數字的位置,同時(shí)誦讀出聲,爸爸媽媽則在一旁記錄孩子數完 25 個(gè)數字所用的時(shí)間。用時(shí)越短,說(shuō)明注意力水平越高。以 7 ? 10 歲年齡組為例,能在 26 秒以?xún)韧瓿烧邽?。

訓練中,孩子為了準確快速地尋找到目標數字,注意力需要高度集中。經(jīng)常做這個(gè)練習,可以鞏固和提高孩子的注意力。建議爸爸媽媽和孩子一起玩這個(gè)游戲,并每次記錄時(shí)間,這樣可以增加競技性和趣味性,讓孩子更愿意積極投入訓練。

除了訓練,父母還需要注意哪些環(huán)節?

01

給孩子一個(gè)干凈整潔、無(wú)干擾的環(huán)境

孩子的書(shū)桌上要簡(jiǎn)潔,只放書(shū)本和學(xué)習用品,不可擺放玩具、食品;孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的文具,但這會(huì )干擾他們的注意力。所以,文具不宜過(guò)于花哨,稍微簡(jiǎn)單些就好,以免孩子把它們當作玩具來(lái)玩;孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快,不需要的東西盡量收起來(lái)。

02

不要在孩子學(xué)習或者玩耍時(shí)

以任何理由打擾他(安全問(wèn)題除外)

有些父母特別喜歡在孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí),一會(huì )兒給他削一個(gè)蘋(píng)果,一會(huì )兒給他送杯水或牛奶,認為這是在關(guān)心孩子,其實(shí)是在打擾他。另外,父母盡量不要在家里打牌、搓麻將、看電視,這些都會(huì )影響孩子的注意力,讓孩子心煩意亂。

03

給予孩子鼓勵,增強孩子的自信

如果孩子能夠專(zhuān)心完成作業(yè),父母可以給予他一定的表?yè)P、擁抱、親吻等,并讓他休息 5 ? 10 分鐘。然后再以同樣的方式完成后面的學(xué)習。如果孩子做得很好,可以延長(cháng)一次性集中做題的時(shí)間,并要求孩子在審題的過(guò)程中,把題目的要求、條件用筆勾出來(lái),以防走神出錯。這些都可以增強孩子的自信,讓他感覺(jué)"我能自覺(jué)集中精力做好一件事"。

提高孩子的專(zhuān)注力,家長(cháng)們還有一個(gè)辦法:讓孩子學(xué)會(huì )大聲讀書(shū)。

北大教授、安徒生文學(xué)獎得主曹文軒,曾無(wú)數次被人追問(wèn):"究竟有什么辦法能讓孩子愛(ài)上閱讀?"曹文軒每次都會(huì )告訴他們:"朗讀——通過(guò)朗讀,將他們從聲音世界過(guò)渡到文字世界。"

當一個(gè)孩子不愿意閱讀,你對他講閱讀的意義,是不是沒(méi)有用?可是當一個(gè)具有出色朗讀能力的老師或主持人、演員,聲情并茂地朗讀一部小說(shuō)里扣人心弦的精彩片段時(shí),孩子在不知不覺(jué)之中就會(huì )被深深吸引住。朗讀結束之后,他一定會(huì )一直惦記著(zhù)那部小說(shuō),甚至急切地想看到那部小說(shuō),當他終于看到了它,進(jìn)入了文字世界之后,就再也不想放棄了。這時(shí),我們就可以有充足的理由對孩子的閱讀乃至成長(cháng)抱有希望了。

重要的是,當成為朗讀者后,孩子還會(huì )發(fā)生下面這些神奇的變化——

1 開(kāi)發(fā)右腦

因為大聲讀實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音,久而久之,有利于孩子形象思維能力的自我培養。

2 改變性格

性格內向者往往發(fā)出的聲音也很小,如果孩子能堅持大聲朗讀優(yōu)質(zhì)作品、書(shū)籍,性格很容易變得開(kāi)朗。孩子在朗讀時(shí),能感受到語(yǔ)言的音律美,透過(guò)音律感受作者的情感,從情感中升華出對大千世界的美好憧憬,在成長(cháng)的路上帶著(zhù)憧憬去體驗百味人生,再在人生的歷練中回味在腦海中留下印記的那些文字。

3 培養專(zhuān)注力

朗讀,就是一個(gè)將無(wú)聲的書(shū)面語(yǔ)言轉換為有聲語(yǔ)言的過(guò)程,是眼、口、耳、腦協(xié)同作用的創(chuàng )造性閱讀活動(dòng)。孩子只有認真專(zhuān)注,才能把課文朗讀好,否則,心不在焉,一讀就錯。

所以,每天安排一段時(shí)間(10 ? 20 分鐘),讓孩子大聲朗讀他們喜歡的文章,因為專(zhuān)注需要口到、眼到、腦到、心到,孩子要想不讀錯、不讀丟、不讀斷,這幾樣就要互相配合,不知不覺(jué)間,專(zhuān)注力就得到了鍛煉。