現代心理學(xué)研究發(fā)現,情商水平對一個(gè)人能否取得成功有重大影響,其影響有時(shí)甚至超過(guò)了智力水平。所謂情商,就是認識管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力,那么如何培養學(xué)生的情商呢?錢(qián)丹塞恩心理平臺為大家介紹一下。

一,幫助孩子發(fā)展負面情緒的管理技巧。

在美國有些中*,在課程中加入冥想的練習,讓孩子坐下,閉上眼睛,意念集中靜坐20分鐘。而*近的實(shí)驗發(fā)現,靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感,而且能夠強化注意力的集中,進(jìn)一步地提升學(xué)習效率。像這些設計得當,適合孩子的放松技巧,早早學(xué)會(huì ),對他們未來(lái)的抗壓能力就會(huì )有所幫助。另外,父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好,來(lái)幫助他們排解壓力,例如帶孩子一起體育鍛煉,畫(huà)畫(huà)、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示,做運動(dòng)是*的疏壓方法之一,持續做有氧運動(dòng)20分鐘以上,會(huì )促進(jìn)大腦中腦內啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

二,幫助孩子樹(shù)立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩以對,并擁有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關(guān)系上也會(huì )得心應手。

三,培養孩子樂(lè )觀(guān)積極的態(tài)度。

對孩子來(lái)說(shuō),父母可以給他們的*佳的禮物就是:一份無(wú)可救藥的樂(lè )觀(guān)心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現,只要孩子對自己持正面的看法,對未來(lái)有樂(lè )觀(guān)的態(tài)度,那父母就大可放心,這孩子這輩子不會(huì )離幸福太遠。

很多的家長(cháng)不知道該怎樣教育孩子,我們可以到錢(qián)丹塞恩心理平臺來(lái),這里有很多的學(xué)生心理健康知識,在這里可以知道父母如何培養孩子的健康心理。