有錢(qián)丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢(qián)丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂(lè )部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進(jìn)步獎二等獎,*發(fā)明專(zhuān)利,專(zhuān)利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著(zhù)作權號:6746989

錢(qián)丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進(jìn)會(huì )推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺,同時(shí)開(kāi)展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。

勇敢拒絕不屬于自己的責任

有位教授,因為弟弟的事業(yè)失敗,在父母的要求下,向銀行幾度貸款填補弟弟的財務(wù)空缺。后來(lái)又因為弟弟向地下錢(qián)莊借高利貸被追殺,父母幾度逼迫這位教授要拿出錢(qián)來(lái)擺平弟弟的債務(wù)。教授實(shí)在已無(wú)多余的財力,也因為學(xué)習而明白了生命的界線(xiàn),因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威脅、辱罵。

有位老板娘,也因為弟弟的財務(wù)困境,母親要求她拿出五十萬(wàn)元臺幣幫助弟弟。她拒絕了母親,過(guò)了三天,父親打電話(huà)來(lái)說(shuō):「妳是想把妳母親害死嗎?她因為妳,已經(jīng)氣得三天不吃飯也睡不著(zhù)覺(jué)!」

這些年來(lái),這樣的故事我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)無(wú)數個(gè),這些兒女因為父母的憤怒指責、威逼要挾而陷入天人交戰。如何面對、如何自處?

每一個(gè)人都要為自己的生命負起百分之百的責任。
為人父母生養兒女是天經(jīng)地義的責任,
但卻沒(méi)有向兒女索取報酬的權利。
每一個(gè)成年的兒女在能力范圍之內,
奉養父母也是天經(jīng)地義的責任,
但卻沒(méi)有任父母予取予求的義務(wù)。

為自己的生命負責,即使是在人生的*后一口氣,也沒(méi)有權利將他人的服務(wù)視為理所當然。即使我們躺在病床上,已完全沒(méi)有力氣,連翻身都需要別人幫忙,但只要我們意識清醒,一定向幫助我們的人說(shuō)聲:「謝謝!」如果我們已經(jīng)年老無(wú)法行動(dòng),要到醫院看病,打電話(huà)請我們的兒子開(kāi)車(chē)載我們去,我們也一定要口氣柔和地跟他說(shuō):「請你幫忙!」如果兒子說(shuō):「爸爸,對不起,我現在沒(méi)有空?！刮覀円惨欢ㄒf(shuō):「沒(méi)關(guān)系,你忙你該忙的,我的需要我自己來(lái)想辦法!」

如果我們曾經(jīng)盡心盡力的撫養孩子、教育孩子,為什么我們不相信自己年老力衰的時(shí)候,孩子會(huì )愿意照顧我們呢?如果我們是一個(gè)需要人家照顧的老人,就要學(xué)會(huì )尊重年輕人的想法,我們可以表達自己的意愿,但接受年輕人*終的決定。我們的快樂(lè ),是我們自己的責任,當我們可以是一個(gè)快樂(lè )的老人,年輕人就會(huì )更愿意靠近我們、陪伴我們!

我們要學(xué)會(huì )安排自己的生活,找尋生活的樂(lè )趣,生命*重要的就是創(chuàng )造價(jià)值和意義,我們一定可以在社會(huì )上找到一個(gè)可以貢獻自己的能力和心力的地方,即使是義務(wù)的服務(wù)。我們要愛(ài)護我們的身體,維護我們的健康,因為我們的快樂(lè )與健康就是對成年子女*大的幫助!

當一個(gè)智慧的老人,要學(xué)會(huì )管束自己的舌頭,不啰嗦、不怨言、不干涉兒孫的生活,如果他們沒(méi)有問(wèn)我們的意見(jiàn),我們不輕易給孩子們建議。我們要更多的聆聽(tīng),問(wèn)很多的問(wèn)題只是表達我們的了解和關(guān)切,相信孩子會(huì )解決他們自己的難題,也會(huì )在解決的過(guò)程中學(xué)習到人生寶貴的功課。我們要知道,問(wèn)題的解決永遠不是*重要的,*重要的是生命的成長(cháng)。孩子的人生路上每遭逢一個(gè)問(wèn)題,都是他們生命成長(cháng)的關(guān)鍵,我們要放手讓他們去面對、去經(jīng)歷。

責任的歸屬很重要,該我們的責任我們絕不推卸,不是我們的責任,絕不承擔,要勇敢拒絕,因為負責任是生命成長(cháng)的關(guān)鍵。對于別人的困難,如果對方是一個(gè)對生命、對問(wèn)題負責的人,我們可以酌情伸出援手,如果對方是對生命和問(wèn)題不負責任的人,我們要比他對他的問(wèn)題更不負責任。

如果我們的父母或親人用死來(lái)威脅,我們一定會(huì )痛心難舍,但在盡力勸說(shuō)之后,我們要尊重他/她對自己生命的主張,而我們絕不會(huì )在他人不負責任的生命態(tài)度中屈服。生命是來(lái)自上天的,是獨特、珍貴而美好的,活出一個(gè)真實(shí)的自我,是每一個(gè)人生命責無(wú)旁貸的責任,也是神圣不可剝奪的權利,我們重視自己也尊重別人這份神圣不可侵犯的生命主權。

在此關(guān)切也祝福諸多還在家庭關(guān)系中,與至親生命糾纏牽扯的朋友們,能在耐心與溫柔中,與親人設定界線(xiàn),彼此扶持、彼此尊重、彼此相愛(ài)!

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(cháng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢(xún),生命成長(cháng)10年以前來(lái),面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結果。

12355服務(wù)平臺技術(shù)支持單位:

為*青少年兒童在線(xiàn)提供一對一咨詢(xún)30多萬(wàn)人次,以下為部分青少年咨詢(xún)記錄:

老師你好!得知一個(gè)朋友得了抑郁癥,剛去看望了他。目前知道他在服用三種藥,然后有打坐觀(guān)想。在兩小時(shí)的聊天中,可以看出他對于目前的"對十么事都沒(méi)興趣,沒(méi)有活力"這個(gè)狀態(tài)很困惑,害怕。他也說(shuō)自己根本不敢一個(gè)人待著(zhù),害怕。作為朋友,我建議他*好找個(gè)心理咨詢(xún)師。他總想回到從前,認為從前很快樂(lè ),,他是個(gè)在社會(huì )上公認的所謂的"成功的人"。但突然經(jīng)歷了事業(yè)的失敗,無(wú)法承受情緒和狀態(tài)的大反轉。我有點(diǎn)手足無(wú)措,怕說(shuō)十么不該說(shuō)的話(huà)刺激到他。但又希望可以幫助到他,對他有一些好的疏解。我想問(wèn)和他交流需要注意十么,,謝謝了

劉聰文心理老師 -04-1243
因為朋友的身份限制,您的朋友對您會(huì )有一些先存標簽,也會(huì )擔心有些事情說(shuō)了之后您對他的評價(jià),或是潛意識想要利用這些。
這些由于朋友關(guān)系先存的偏見(jiàn)是無(wú)法跨越的。這也是為什么心理咨詢(xún)師也不能給自己身邊的親人朋友做咨詢(xún)。所以也建議您的朋友找到適合自己的存在主義或是精神動(dòng)力學(xué)派取向的咨詢(xún)師。通常有這兩個(gè)學(xué)派相關(guān)培訓背景的咨詢(xún)師更擅于協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者探索并重塑更穩定的意義感、價(jià)值感。
從朋友的角度可以以?xún)A聽(tīng)和認可對方的情緒為主。相信他也不是為了尋求解決方案來(lái)和您談話(huà)的,因此也不比急于安慰或強加希望感,讓他覺(jué)得好像不開(kāi)心是錯的,我"應該"要更好的,反而加深自責或自愧的情緒。

水晶透明-04-11
請問(wèn),出現什么情況時(shí)要高度懷疑自己或身邊的人有抑郁癥,并及時(shí)就診?

劉聰文心理老師 -04-1231
抑郁癥主要的臨床表現為1.思維遲滯(反應速度變慢、思維易渙散),2.情緒低落(根據個(gè)人年齡性別、人格特質(zhì)等等具體表現多變,有時(shí)表現為煩躁易怒、悲觀(guān)絕望、自我否定等),3.興趣缺乏,做什么事都提不起勁來(lái)。
但表現上個(gè)體差異還是很大的,有的是特別典型的低落情緒強度強、無(wú)法控制,無(wú)端哭泣,不想出門(mén),甚至有自殺自殘意念。但也有些表現為沉迷網(wǎng)絡(luò )、暴飲暴食、家庭矛盾,和其它心理問(wèn)題共病。
還有一項社會(huì )功能受損程度標準,也就是本人的學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系受到了多大的負面影響。
當主觀(guān)或周?chē)说睦_和痛苦程度較高的時(shí)候,都可以通過(guò)抑郁自評量表SDS, 90項癥狀清單SCL-90做一個(gè)初步的評估。但只有精神科醫生才有診斷權。即使是心理咨詢(xún)師也都沒(méi)有進(jìn)行具體診斷的權力的。

程六一61-04-11
您好,多有打擾。
我去年六月懷疑自己有這方面傾向在南京鼓樓醫院掛號,醫生讓我做了兩份測試表。我的90項癥狀清單測試結果總分190,醫生看了測試結果說(shuō)我有中度抑郁狀態(tài),中度強迫和中度其它項目,當然還有其他輕度癥狀,醫生簡(jiǎn)單問(wèn)了我原因,給我開(kāi)了藥就讓我走了。
不是很清楚這其中原理,因無(wú)診斷證明書(shū)只開(kāi)了藥,憑借此類(lèi)測試和簡(jiǎn)單詢(xún)問(wèn)直接開(kāi)藥是否不妥,我也半信半疑但似乎在試圖尋求專(zhuān)業(yè)幫助時(shí)走錯了門(mén)。
倘若我在抑郁癥邊緣徘徊,該如何自處,還請老師解惑。

劉聰文心理老師 -04-1229
因為包括抑郁癥在內的絕大部分心理問(wèn)題都是有生物生理基礎的,因此藥物治療的原理就類(lèi)似如果醫生驗了血驗了尿發(fā)現是糖尿病,那就開(kāi)胰島素。而如果符合抑郁癥診斷標準,那就開(kāi)抗抑郁類(lèi)藥物(大部分情況下都是五羥色胺再提取抑制劑)。這是比較標準的臨床操作方法。
主要的區別在于現在并沒(méi)有特別穩定實(shí)用的腦神經(jīng)遞質(zhì)測量方法和數量標準,不像白細胞驗個(gè)血就能和正常范圍數值比較,高了就有足夠臨床依據開(kāi)抗生素。
因此,標準化量表包括90項癥狀清單、抑郁自評量表、貝克抑郁測驗、明尼蘇達多項人格問(wèn)卷,都是比較常用的有正常數值范圍提示的測試。而且由于心理問(wèn)題本身就是一個(gè)比較主觀(guān)的體驗,因此這類(lèi)測試一直在國內外都沿用至今。
如果您仍然存有相關(guān)疑問(wèn)的話(huà),建議前往當地精神衛生中心或三級甲等醫院精神科尋求醫生意見(jiàn),也可以另外預約特需或*門(mén)診。
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網(wǎng)友EjmY7j-09-20
社會(huì )應該如何對待抑郁癥患者?能為他們做些什么?

劉聰文心理老師 -04-1223
很多抑郁癥患者以及他們的家人在*開(kāi)始都不知道或是不愿意承認自己得了抑郁癥,因此延誤治療和康復。
這通常是由于社會(huì )對抑郁癥及其它很多心理問(wèn)題有的一些先存偏見(jiàn)。很多人會(huì )覺(jué)得抑郁癥患者就是在給自己偷懶找借口,或者是意志力過(guò)于薄弱的表現。不僅不給予任何理解和關(guān)心,反而指責、歧視。這無(wú)疑會(huì )進(jìn)一步加重病情。
其實(shí),抑郁癥和身體的疾病一樣,有生物和生理基礎,通常伴隨著(zhù)腦內神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調。
沒(méi)有人會(huì )在身邊人得癌癥的時(shí)候說(shuō)"你怎么不控制一下你的癌細胞,讓它們不要擴散了"。但要是聽(tīng)到身邊抑郁癥患者說(shuō)自己提不起勁來(lái),不想出門(mén)、開(kāi)心不起來(lái),很容易特別輕描淡寫(xiě)地說(shuō)"你這不就是想偷懶"、"你要是想出去怎么會(huì )出不去",而無(wú)法理解這種情緒和意志活動(dòng)的失控感及其帶來(lái)的痛苦。
此外,抑郁癥其實(shí)遠比想象得普遍。世界衛生組織統計,全球抑郁癥患者超過(guò)3.2億。而在*,這個(gè)數字預計在9000萬(wàn),但其中就醫的不足10%。
因此,社會(huì )能摒除偏見(jiàn),讓更多的患者不要因為覺(jué)得丟臉而錯過(guò)了診療的機會(huì ),甚至為此付出生命的代價(jià),就已經(jīng)是非常非常大的一個(gè)進(jìn)步了。
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窗前的徽因-04-13
周老師,你好,前段時(shí)間經(jīng)常感覺(jué)反映慢,對什么都提不起興趣,動(dòng)一下都不想,想起來(lái)很多以前不好的事情,這樣是不是有抑郁癥類(lèi)似的癥狀?那段時(shí)間真的很想去醫院看看,但是怕家長(cháng)發(fā)現擔心,就只能忍著(zhù)

劉聰文心理老師 -04-161
你好!感謝你的提問(wèn)。
的確你的描述很類(lèi)似所謂興趣缺乏或者說(shuō)精神活動(dòng)低下的表現。也可以看出來(lái)這和平時(shí)你真實(shí)的性格很不同。
其實(shí)抑郁癥以及很多心理問(wèn)題本身都是有生物生理基礎的,腦內神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂是很難通過(guò)自主調整在短期內改善的。因此還是強烈建議能(未成年的話(huà)在你監護人的陪同下)前往當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科進(jìn)行進(jìn)一步的評估診療。不知道你是否成年,可以在之后可以根據醫囑結合進(jìn)行心理咨詢(xún)。

堯公子-04-13
抑郁癥的嚴重程度會(huì )增加其它類(lèi)精神疾病嗎?

劉聰文心理老師 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問(wèn)題包括焦慮癥、進(jìn)食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴重的抑郁癥患者有時(shí)也會(huì )表現出精神病性癥狀,例如幻覺(jué)(幻視、幻聽(tīng))、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預后可以避免惡化的。

新支點(diǎn)-08-01
抑郁癥發(fā)病率攀升的原因是什么?與日趨嚴峻的就業(yè)形式有關(guān)嗎?

劉聰文心理老師 -08-0228
抑郁癥相關(guān)測評主要以來(lái)訪(fǎng)者本人主觀(guān)表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及,讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問(wèn)題了,所以統計起來(lái)的數字會(huì )比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加,包括現有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(cháng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應試為基礎的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟為基礎的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現象學(xué)及社會(huì )學(xué)研究論證,更多的停留在推測階段。
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天上掉下的絳洞大仙-07-31
周老師,您好!作為親密的朋友,在了解到抑郁癥是一種較為普遍的精神疾病和基本癥狀時(shí),我們如何去更好地陪伴他們?因為有時(shí)候我們真的很難走入他們的內心世界,他們往往對任何事情打不起興趣,非常的自卑,我們想給予他們信心與鼓勵的非常困難。我想了解如何更好地理解并陪伴他們呢?

劉聰文心理老師 -08-0289
你好。其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數個(gè)"標簽"——年齡、性別、專(zhuān)業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測或是過(guò)度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!
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孔明與仲達-07-31
如何對待抑郁癥好友

劉聰文心理老師 -08-0269
其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好,都是一個(gè)"標簽"。而每個(gè)人身上都貼了無(wú)數個(gè)"標簽"——年齡、性別、專(zhuān)業(yè)、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問(wèn)題也只是這成千上萬(wàn)標簽中的一個(gè),并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以,與其"同情",不如"共情",給予對方更多的傾聽(tīng)、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測或是過(guò)度小心翼翼反而體現了內心潛在的歧視,很可能適得其反哦!

至秦偉-08-01
我是一名即將畢業(yè)的,以我的經(jīng)驗,我認為抑郁有幾點(diǎn)原因:掛科太多學(xué)習畢業(yè)困難;失戀;同學(xué)關(guān)系不和睦。

劉聰文心理老師 -08-0266
是的,你提到的這些都是特別常見(jiàn)的原因。此外也包括畢業(yè)去向相關(guān)困擾、城市文化或是活適應問(wèn)題、以及其他特定事件引發(fā)的心理問(wèn)題等等。

平臺針對青少年心理一對一咨詢(xún)疏導,快速有效對青少年心理狀態(tài),錢(qián)丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進(jìn)行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來(lái)自?xún)仍诘男睦砹α康闹С?孩子狀態(tài)得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時(shí)對應用心理學(xué),精分等考核通過(guò),參于錢(qián)丹塞恩心理平臺系統學(xué)習達1000小時(shí)以上的老師。平臺開(kāi)通以來(lái),在線(xiàn)一對一疏導的*青少年人員達5100多人,家長(cháng)咨詢(xún)療愈人數達3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現在傳統醫院心理科及民間心理咨詢(xún)機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開(kāi)藥。有時(shí)孩子就診完后,要么覺(jué)得自己沒(méi)病,要么覺(jué)得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時(shí)就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!

第二,學(xué)校的配備的心理輔導室,大部分*,或發(fā)現學(xué)生狀態(tài)不對或青春期問(wèn)題,要么直接建議家長(cháng)把孩子帶回家,要么建議去精神衛生或醫院心理科看。

第三,現在國內所謂的心理咨詢(xún)師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫院心理科醫生,不能真正從孩子內心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問(wèn)題,不是短時(shí)間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長(cháng)環(huán)境,養育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫院測試,出結果后,開(kāi)藥,這樣批量化,流程化,規模操作,并不能真正對心理問(wèn)題得到解決。

在2017年*發(fā)現不對,才取消*心理咨詢(xún)師考證,讓心理行業(yè)真正回歸,讓行業(yè),民間,醫院,機構等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來(lái),不再用行政手段去考核和限制。