*青少年研究中心對*2400多名學(xué)生的抽樣調查顯示,過(guò)重的學(xué)習壓力造成學(xué)生心情不好、不想學(xué)習、自卑,甚至有絕望的感受,"有76.2%的中*生因為考試而心情不好,甚至有9.1%的孩子因為考試或者學(xué)習壓力而感到絕望。那么孩子壓力大怎么辦?

學(xué)習壓力

并不是所有壓力都會(huì )變成動(dòng)力,心理壓力過(guò)大,確實(shí)會(huì )使人產(chǎn)生焦慮、憂(yōu)郁、恐懼和緊張等不良心態(tài),使人的能力和潛力不能充分發(fā)揮,甚至陷人惡性循環(huán)的怪圈。從而損耗人的精力和時(shí)間,也會(huì )危害人的身心健康。這就是壓力過(guò)度的負面作用。但我們必須承認,適當的壓力,能使自己進(jìn)入生活和學(xué)習的良性循環(huán),使自己發(fā)揮出*大的潛能。因此,我們需要學(xué)習一些自我心理調適的技巧,掌握一些調整觀(guān)念和行為的方法?？傮w說(shuō)來(lái),我們應注意以下五點(diǎn):

*,壓力適度,要舉重若輕,不要舉輕若重 學(xué)習壓力是正常生活中所遇到的問(wèn)題.并不是意外情況造成的,沒(méi)有必要過(guò)分緊張;

第二,適應性好,要有條不紊地、有節奏地生活和學(xué)習 感到學(xué)習有壓力時(shí),*好是給自己列出一個(gè)清單。

第三,承受力強,要科學(xué)分析和正確評價(jià)自己 考試前,總是會(huì )想到上次考試的名次,這次考試能不能把名次往前提,還是會(huì )更落后。

第四,輕松前進(jìn),就是要找到一個(gè)突破口,然后進(jìn)行多樣性的嘗試和實(shí)踐 突破口,就是指自己目前*需要解決,而又是現在就可以很容易開(kāi)始做的事情,應該義無(wú)反顧地去做。

第五,變壓力為動(dòng)力,要建立適當的目標 當然,自己在考試前也要有一個(gè)基本的目標,但我們也不要把分數高低看得過(guò)分重要,只要自己努力去準備,盡量爭取考得好一些,就是我們*切實(shí)的目標,分數不是*的標準。更多幫助孩子應對學(xué)習壓力的方法可參考《6招幫助孩子釋放學(xué)習壓力》。

那么,面對學(xué)習壓力,我們就來(lái)做一只*好的輪胎吧!氣不足,就打點(diǎn)兒;氣太足,就放掉一點(diǎn)兒,無(wú)論在哪里使用,什么樣的路面,輪胎都要能夠適應,并且跑得輕松愉快。對自己說(shuō):我一定要做一只*好的輪胎,還要有"備用輪胎"——這就是面對壓力過(guò)大的平常心。

錢(qián)丹塞恩心理平臺透露,自平臺開(kāi)通以來(lái),接到來(lái)自東莞市及*各地的求助問(wèn)題12萬(wàn)多人次,其中,抑郁、焦慮、強迫等相關(guān)精神心理健康問(wèn)題*多,婚戀、子女教育問(wèn)題、家庭問(wèn)題等緊隨其后,性問(wèn)題、職場(chǎng)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題也不少。

現心理咨詢(xún)人員嚴重緊缺,*招募想從事心理健康,情緒處理,等的心理咨詢(xún)師,心理職業(yè)愛(ài)好者。

共青團12355心理服務(wù),主要在縣級機構提供就業(yè)。大量招聘兼職心理咨詢(xún)老師線(xiàn)下上班。

崗位職責:
1、熟練掌握并運用心理學(xué)知識,解決患者關(guān)于心理問(wèn)題;
2、善于把控患者心理,有豐富的心理疏導經(jīng)驗;
3、為人和善,善于交流,心理學(xué)理論知識儲備豐富。
任職要求:
1、有心理相關(guān)資質(zhì);經(jīng)過(guò)平臺考核合格。

2、參加職業(yè)考試合格,或愿意從事心理治療工作優(yōu)先考慮;

3、有助人為樂(lè )精神和熱情服務(wù)意識,表達能力強,有較強的邏輯推理能力及判斷分析能力,職業(yè)素養良好;

4、具備良好的敬業(yè)精神和職業(yè)道德操守,有很強的感召力和凝聚力,吃苦耐勞;

5、能夠接受不同時(shí)間段的工作時(shí)間。

平臺主要優(yōu)勢:

1:傳統方式:靠心理咨詢(xún)的經(jīng)驗,誤診或易出錯。而錢(qián)丹塞恩通過(guò)大數據和人工智能連接,實(shí)時(shí)分析得出*數據

2:檢測不*,主要沿用西方幾十年前的問(wèn)答方式,易受主觀(guān)判斷導致出錯,測試不準。
錢(qián)丹塞恩通過(guò)大數據匹配,幾十萬(wàn)例的數據,加上實(shí)時(shí)心律,等醫學(xué)檢驗采集,更加科學(xué),簡(jiǎn)單,方便和*。

3:療程短。傳統心理咨詢(xún)基本上計時(shí)付費,效果和解決問(wèn)題與否沒(méi)辦法標準和檢驗。錢(qián)丹塞恩心理自主開(kāi)發(fā)的體系(國內已取得專(zhuān)利:錢(qián)丹塞恩大數據分析系統 發(fā)明專(zhuān)利     )

4:費用方面:依托*大數據研究中心提供數據分析和檢測,是傳統的三分之一。

5:全程隱私保護,一對一。用戶(hù)數據一鍵銷(xiāo)毀。

6:更加人性化和專(zhuān)業(yè)化:所有專(zhuān)業(yè)人員必須考評錢(qián)丹塞恩系統學(xué)習,取得合格證。(人機高效系統學(xué)習,一對一大數據分配在線(xiàn)2000小時(shí)以上,立體化學(xué)習)

…………

合作單位:

錢(qián)丹塞恩由香港錢(qián)丹塞恩檢測中心品牌授權(錢(qián)丹塞恩品牌介紹)
*大數據研究中心提供數據分析和檢測支持
手機頭條提供全方面支持包括線(xiàn)上,*度,報導等
*家庭教育促進(jìn)會(huì )合作單位
廣藥何濟公提供品牌支持

7歲看老,主要看的就是智力和情緒控制力。。*,抗壓。第二,耐打。兩者,缺一不可。知識,尚在其次。智力和心理,尤為關(guān)鍵。畢竟,學(xué)習是一輩子的事。長(cháng)期鏖戰,比拼的是心力。

錢(qián)丹塞恩情緒修復系統:有非常強的修復技術(shù)。

很多孩子,一件讓他感到難過(guò)的事,在很長(cháng)時(shí)間內,就會(huì )喪失對其心理的影響。有的孩子,打一頓,要哄一周。有的孩子,打一頓,半小時(shí)就眉開(kāi)眼笑。前者,特別難搞。后者,神經(jīng)大條。所謂理性,指的就是對心理感受的控制力很強。在神經(jīng)科學(xué)層面,對此的解釋,跟大腦的內分泌有很大關(guān)系。這部分能力,恐怕真要探討下DNA的力量了。

有的孩子,學(xué)習壓力很大,會(huì )表現的情緒呆滯。此類(lèi)孩子,就屬于典型的缺乏心理疏導能力,無(wú)法從負面情緒中輕易擺脫。

建議使用錢(qián)丹塞恩情緒修復系統,使用三個(gè)療程后,孩子眼里有光,充滿(mǎn)活力。源自于特殊錢(qián)丹塞恩培養方式。同時(shí),錢(qián)丹塞恩思維提升系統,讓孩子具有理性控制力。這兩點(diǎn),孩子會(huì )在學(xué)習生活中極其激烈的競爭中幸存下來(lái)。因為,負面情緒調控壓力巨大,怎么可能承受住心理重壓?

錢(qián)丹塞恩分析:人腦在情緒系統發(fā)育階段,需要極其一定的環(huán)境完成塑造。不管孩子如何哭鬧,家長(cháng)都不能表現出負面情緒。要不就是哄一下,要不就是不聞不問(wèn),*不能跟隨孩子的情緒波動(dòng)。
 
時(shí)間久了,孩子的大腦完成必要的情緒系統構建,心理就會(huì )發(fā)育的很健康。否則,孩子的心理,很有可能會(huì )留下硬傷。那些,打一頓哄一周的孩子,很大概率是,在孩子幼年心理發(fā)育階段,家長(cháng)無(wú)法承受孩子的情緒輸出,對孩子打罵了。3歲前,家長(cháng)必須一路躺平,靜等孩子不哭不鬧。3歲后,孩子情緒系統大概率發(fā)育成熟了,就可以該打打、該罵罵了。當然,如此做,也會(huì )帶來(lái)一定的負面影響。此類(lèi)影響,家長(cháng)也必須要承受。

管孩子,不能太早,也不能太晚。太早,孩子就會(huì )被管的喪失動(dòng)物性。太晚,孩子就會(huì )被管的喪失人性。3歲前,不是讓孩子好好學(xué)習的*佳時(shí)機。3歲后,孩子情緒系統發(fā)育完善了,逐步展開(kāi)知識系統學(xué)習,是*佳時(shí)機。學(xué)早了,也沒(méi)啥大用。很多神童,在2、3歲期間迅速學(xué)習大量知識,表現出很強的智力。如此,付出的代價(jià),恰恰是心理和情感發(fā)育弱勢。大腦,只能在規定時(shí)間內完成合理的任務(wù)。
本來(lái)該用來(lái)建設腦部邊緣系統的時(shí)間段,非要發(fā)展認知,就很可能帶來(lái)意想不到的負面影響。有些影響,會(huì )綿延不斷的作用到人的一生。所以,不要急于求成,該讓孩子爬樹(shù)的時(shí)候,沒(méi)必要非得識字。

神獸,除了面對特別早慧的孩子,也沒(méi)啥認知上的劣勢。特別早慧的孩子,我很懷疑其長(cháng)期熬戰的能力。道理很簡(jiǎn)單,2、3歲期間建立起來(lái)的認知優(yōu)勢,很難保持到12、3歲。皮孩子,一旦轉型成愛(ài)學(xué)習,會(huì )把皮的活力轉化成強悍的內驅力。神獸這種皮孩子,打一頓*多兩刻鐘就能恢復常態(tài)。嘻嘻哈哈,充滿(mǎn)歡樂(lè )。這種心理狀態(tài),的確讓人很羨慕。你家,連打都不敢打一下,還美其名曰尊重和教育。毒打,對人生是必需品。你不打,也早晚有人打。與其如此,還不如讓神獸他爹完成神獸必須的一課。該打打,別客氣。一下都不能打的孩子,想成才?差不多得了,別活在夢(mèng)里。