常用的練習可選擇以下幾種: 1.小步跑、前后踢腿跑、高抬腿跑、加速跑、變速跑、交叉步跑、后退跑; 2.原地向上雙腳跳,原地跳起空中轉體90—540度; 3．行進(jìn)間單腳跳、雙腳跳; 4.以籃球場(chǎng)的線(xiàn)為標志做急停、轉身、跨步、跳步、撤步練習; 5.利用標志桿做加速跑——后退跑——側滑步; 6.交叉步跑——后撤步——側滑步; 7.側身跑——急?！兿蚺? 8.快跑——急?！D身——變向跑; 9.全場(chǎng)練習(插圖)。
【報考羽毛球教練證書(shū)需要一定的條件】
具體條件可能因地區和機構的不同而有所差異。
一般來(lái)說(shuō),以下條件是比較常見(jiàn)的:
年齡要求:通常要求考生年滿(mǎn)18周歲,具備完全民事行為能力。
要求:一般要求考生具備高中及以上。部分或專(zhuān)業(yè)級別的證書(shū)可能要求考生具備大專(zhuān)及以上或相關(guān)專(zhuān)業(yè)的。
體育教練員資格要求:部分機構可能要求考生已經(jīng)初級或中級體育教練員書(shū),并具備一定的教練。
其他要求:有些機構還可能要求考生具備一定的羽毛球技能水平、參加過(guò)相關(guān)培訓或比賽等。
2024年同期申報:羽毛球教練-籃球教練員證-足球教練-街舞教練-滑雪教練-瑜伽教練-健身教練等。報名拿證添加張/*老/*師微信,詳細解答辦理流程,價(jià)格優(yōu)惠,報考條件不嚴,報名時(shí)間每周申報,。
* 比賽時(shí)間應分為兩個(gè)相等的半場(chǎng),每半場(chǎng)45分鐘,一場(chǎng)球90分鐘。特殊情況雙方同意另定除外,并按下列規定執行: a.在每半場(chǎng)中由于替補、處理傷員、延誤時(shí)間及其它原因損失的時(shí)間均應補足,這段時(shí)間的多少由裁判員決定。 b.在每半場(chǎng)時(shí)間終了時(shí)或全場(chǎng)比賽結束后,如執行罰球點(diǎn)球、角球、前場(chǎng)任意球或帶球進(jìn)入且暫未完成進(jìn)球,則應時(shí)間至進(jìn)攻結束為止。除經(jīng)裁判員同意外,上下半場(chǎng)之間的休息時(shí)間不得超過(guò)15分鐘。
