新政策發(fā)布:冥想師證獲取流程(新政策)

學(xué)術(shù)點(diǎn)兒說(shuō),心理學(xué)界把冥想定義為:通過(guò)身心的自我調節,建立一種特殊的注意機制,終影響個(gè)體的心理的一系列練習。 練習冥想有什么好處? 冥想讓你大腦更聰明。 冥想、注意力、創(chuàng )造力等認知能力。 比如關(guān)于冥想的腦機制研究發(fā)現,長(cháng)期冥想會(huì )讓大腦的gamma波活動(dòng)比平時(shí),而gamma波是與注意、記憶、學(xué)習等心理有著(zhù)密切聯(lián)系的;規律地練習冥想,可以延緩因為衰老而造成的大腦灰質(zhì)變小,從而認知能力的下降;短期的專(zhuān)注呼吸冥想,還可以創(chuàng )造性問(wèn)題的解決能力。 冥想讓你情緒更。 冥想可以緩解壓力、焦慮、復發(fā)、悲傷等情緒問(wèn)題。 比如Lazar等人的研究發(fā)現,冥想練習者的前腦島、感覺(jué)皮層和前額葉皮層的皮質(zhì)厚度,人們對感覺(jué)的覺(jué)察越來(lái)越清晰,從而逐漸能夠利用這種自我覺(jué)察來(lái)成功應對日常生活中的壓力事件;Didson等人的研究發(fā)現,冥想練習者左側前額葉腦區顯著(zhù)增強,而這種增強與正緒增強有關(guān);冥想還能夠顯著(zhù)癥的復發(fā)率。 冥想讓你入睡更容易。 冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問(wèn)題。 比如通過(guò)呼吸冥想,可以啟動(dòng)你的副交感神經(jīng)(PNS)的機制,讓自己放來(lái),容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 冥想讓你更健康。 冥想可以輔助疼痛、、厭食、低下等問(wèn)題。

冥想師證書(shū)暫時(shí)不能進(jìn)行個(gè)人的報考,需要在正規的*進(jìn)行報考并經(jīng)過(guò)嚴格的考 試的,

冥想師適考人群 1、教育工作者、心理師、企業(yè)培訓師、醫務(wù)工作者等,這些職業(yè)人群可以通過(guò)冥想自己的專(zhuān) 業(yè)素養,更好地服務(wù)于他人。 2、對冥想感并希望將其應用于日常生活和工作中的人士,他們可以通過(guò)考取證書(shū)來(lái)深化對冥想的理解和實(shí)踐。 3、有志于從事冥想培訓的各界人士,他們可以通過(guò)證書(shū)來(lái)自己的專(zhuān) 業(yè)度和市場(chǎng)競爭力。 總之,冥想師證書(shū)不僅是一份專(zhuān) 業(yè)技能的認證,更是開(kāi)啟冥想職業(yè)道路的一把鑰匙。希望本文能為有意報考的讀者提供一些有益的參考和指導。

冥想師證報考條件
1、年齡要求:年滿(mǎn)18周歲以上。
2、要求:高中及以上。
3、培訓要求:需要參加專(zhuān)業(yè)的冥想培訓課程,并結業(yè)證書(shū)。
4、健康狀況:健康,無(wú)嚴重。

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已被證實(shí)可我們的情境感知能力與"固著(zhù)"在當下的能力。因此,冥想對我們接近自己的日常生活有著(zhù)深遠的影響。冥想的獨特之處在于,它并不是為了讓我們成為不同于我們的樣子,相反地,它幫助我們成為已經(jīng)成為事實(shí)的每時(shí)每刻?？梢哉f(shuō)冥想教導我們無(wú)條件的接納當下,幫我們感知當下所發(fā)生的一切,不加以評判。從腦科學(xué)的角度,不帶有評判的覺(jué)察會(huì )使我們的焦慮感與恐懼感逐漸減輕,這是因為我們腦定的神經(jīng)聯(lián)結回路減弱了。

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隨著(zhù)現代生活節奏加快,工作壓力增大,很多人心理上承受了巨大的壓力。為了減輕壓力,很多人開(kāi)始尋求冥想的幫助。冥想師行業(yè)因此應運而生,通過(guò)引導人們靜心、舒緩呼吸,幫助他們開(kāi)啟療愈之旅。

冥想師證書(shū)適合報考人群
1、教育工作者、心理師、企業(yè)培訓師、醫務(wù)工作者
2、各類(lèi)教練、家庭教育指導師、婚戀師、企業(yè)家、中高層者
3、人力資源和工會(huì )負責人、大健康領(lǐng)域的工作者、社會(huì )工作者
4、有志于從事冥想培訓的各界人士

冥想之旅剛開(kāi)始的階段,建議你為自己留出固定的時(shí)間,在一個(gè)相對固定的中進(jìn)行練習。你可以將冥想練習的場(chǎng)所安排在臥室或者書(shū)房,選擇一個(gè)比較安靜的時(shí)間進(jìn)行規律性練習,比如早上起床或者晚上睡覺(jué)之前,這有助于你逐步形成冥想練習的習慣。

冥想師就業(yè)方向
1、心理機構:拿到冥想療愈師證書(shū)的人員可以在心理機構中就業(yè)
2、教育領(lǐng)域:也可以在教育領(lǐng)域中就業(yè)
3、自主創(chuàng )業(yè):自己創(chuàng )業(yè)或者從事自媒體相關(guān)工作

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坐不住、腿麻、思緒飄走等。對于這些問(wèn)題,可以采取相應的解決方案。例如,如果坐不住或腿麻,可以輕輕或進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸;如果思緒飄走,不要氣餒,而是溫柔地將注意力拉回到冥想對象上。此外,如果冥想中感到不適或異常,應及時(shí)停止并專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)。

冥想師證書(shū)的用途
1、職業(yè)競爭力:證明在領(lǐng)域具備專(zhuān)業(yè)知識和實(shí)踐技能
2、增強信任度:提供高的服務(wù)
3、促進(jìn)個(gè)人成長(cháng):有助于心理健康和個(gè)人成長(cháng)
4、推動(dòng)理念傳播:普及理念

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如果在冥想練習的中你出現了一些不舒服的情緒,嘗試帶著(zhù)耐心和不評判的態(tài)度去觀(guān)察它們,以及這些情緒所帶來(lái)的感覺(jué)。允許這些負面情緒的存在,而不是努力地它們。這本身也是一種冥想練習。

為什么考冥想師證書(shū)? 1、專(zhuān)業(yè)認證:證書(shū)是專(zhuān)業(yè)能力的證明,有助于建立信任和專(zhuān)業(yè)形象。 2、技能:通過(guò)學(xué)習和,地個(gè)人的冥想理論和實(shí)踐能力。 3、職業(yè)發(fā)展:持有證書(shū)者在職場(chǎng)上更具競爭力,有更多的就業(yè)機會(huì )和發(fā)展空間。

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冥想師證書(shū)多久出證? 冥想師證書(shū)的完成后,頒發(fā)單位會(huì )在每個(gè)月的月底出證,如果是當月的15號之前報名的,可以在當月月底拿到證書(shū),如果是15號之后報名的,要等到次月月底拿到證書(shū)。

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