哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：演講既鍛煉。今天就把演講既鍛煉相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何鍛煉即興演講能力？，如何鍛煉自己的口才?，怎么培養自己的演講能力，我要一篇鍛煉身體的演講稿，演講對自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，演講訓練方法????

如何鍛煉即興演講能力？

厄…對于自己平時(shí)感興趣的事物，*用自己的語(yǔ)言把這個(gè)事物記錄在一個(gè)特定的本上，這樣你的腦子里就會(huì )有一些印象了，就像一個(gè)框架，演講的時(shí)候按照這個(gè)框架去豐富，所以說(shuō)記錄的時(shí)候要有清晰的思路和結構，平時(shí)多和有共識的朋友交往，討論這個(gè)事物，互相補充，正好也可以鍛煉自己的表達能力。

如何鍛煉自己的口才?

我覺(jué)得應該從以下幾個(gè)方面入手： 首先，口才是練出來(lái)的，不要羞怯，要知道每個(gè)人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場(chǎng)的心理，別人也會(huì )有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機會(huì )來(lái)展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說(shuō)得出，每一次的鍛煉都會(huì )給自己開(kāi)始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結和積累。長(cháng)此以往，必然能夠在以后的一切場(chǎng)合中自己脫穎而出，說(shuō)出自己，證明自己。 其次，說(shuō)話(huà)要有內容，才能夠在社交場(chǎng)合及一些工作場(chǎng)合中吸引別人的傾聽(tīng)，你總要使別人在聽(tīng)你說(shuō)話(huà)的過(guò)程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說(shuō)話(huà)才是成功的，而別人也才會(huì )樂(lè )意聽(tīng)你說(shuō)話(huà)，與你交流。同理而言，一位好的說(shuō)話(huà)者一定是一位特別擅長(cháng)溝通的人，在自己說(shuō)話(huà)的時(shí)候也要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的說(shuō)話(huà)，俗話(huà)說(shuō)：出門(mén)看天色，進(jìn)門(mén)看臉色。因此在說(shuō)話(huà)時(shí)更要學(xué)會(huì )看他人聽(tīng)你說(shuō)話(huà)時(shí)的表情，以便適時(shí)的改變自己說(shuō)話(huà)的內容、語(yǔ)氣等等，說(shuō)話(huà)時(shí)千萬(wàn)不要自說(shuō)自話(huà)，這是最不成功的說(shuō)話(huà)。 再次，說(shuō)話(huà)要注意自己的節奏感，這一點(diǎn)是相當重要的。有些人在說(shuō)話(huà)的時(shí)候語(yǔ)速相當快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說(shuō)完以后，別人都沒(méi)有反映過(guò)來(lái)她說(shuō)的是什么。說(shuō)話(huà)說(shuō)得慢一些，聲音響亮一些，你會(huì )發(fā)現，人們會(huì )更加注意的傾聽(tīng)你的說(shuō)話(huà)，而且他們會(huì )感覺(jué)你所說(shuō)的每一句話(huà)都是從內心深處說(shuō)出來(lái)的，是經(jīng)過(guò)你慎重考慮后才說(shuō)出來(lái)的，人們會(huì )認為你在對自己說(shuō)的話(huà)負責任。其實(shí)言語(yǔ)并不見(jiàn)得比寫(xiě)文章容易，文章寫(xiě)得不好來(lái)還可以修改，而一句話(huà)說(shuō)出來(lái)了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺(jué)到，即使同一個(gè)意思，甚至同一句話(huà)，會(huì )說(shuō)話(huà)的人，能叫你眉飛色舞，不會(huì )說(shuō)話(huà)的人，則叫你頭昏腦脹。 *，要跟會(huì )說(shuō)話(huà)的人多學(xué)習，多去傾聽(tīng)別人的說(shuō)話(huà)，西方有句諺語(yǔ)說(shuō)：上帝之所以給人一個(gè)嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽(tīng)少說(shuō)。多聽(tīng)，才是最有收獲的，不斷的豐富自己的內在知識，不斷的去學(xué)習別人的長(cháng)處，用一顆自信與謙和的心來(lái)面對自己的每一次社交與工作中的場(chǎng)合，即使自己做的不夠好，只要努力，只要有真誠，相信你假以時(shí)日，一定能夠成為一位說(shuō)話(huà)和溝通的高手，為自己的事業(yè)和生活帶來(lái)很多快樂(lè )！

怎么培養自己的演講能力

導讀：俗話(huà)說(shuō)的好，臺上三分鐘，臺下十年功。很多人都希望自己能在臺上侃侃而談，能做一個(gè)出色的演講者，優(yōu)秀的演講者也不是一天兩天就可以練成的。那么，怎么培養自己的演講能力？演講多鍛煉，講前多準備。對于一個(gè)演講者來(lái)是說(shuō)平時(shí)要多鍛煉，講前多準備是非常的重要的。演講前的準備越充分，上臺之后的底氣就越足。上臺之后不要凝視，要掃視這樣更能讓自己消除緊張感。演講掌握特性，更好的表達。演講是需要通過(guò)說(shuō)來(lái)表達自己的思想和內容的，因此，只有更好地掌握演講的特性，才能更好的表達，比如說(shuō)，用肢體語(yǔ)言和面部的表情，更更加的生動(dòng)的表達自己內容，能更有感染力和說(shuō)服力。演講要重視演的效果。一般來(lái)說(shuō)演講也是符合二八定律的，視覺(jué)效果一般占百分之八十，聽(tīng)覺(jué)效果只占百分之二十。因此，演講的演是非常重要的，直接影響著(zhù)百分之八十的視覺(jué)效果。關(guān)于這個(gè)演你可以對著(zhù)鏡子不斷練習，直到達到自己滿(mǎn)意的效果。演講要注重表達能力。演講不僅是要讀同時(shí)還要背。其中讀，指的是朗讀。我們可以通過(guò)多讀的方式練好演講的基本功。其中背，就是我們演講時(shí)脫稿。要求我們腦子里的內容越多，只有如此才可能在演講的時(shí)候出現即興發(fā)揮、妙語(yǔ)如珠；演講要注重看和聽(tīng)。演講要注重看和聽(tīng)。不要輕視演講中的“看”，其中的看包含著(zhù)看場(chǎng)合、看對象、看時(shí)間、看反應。高明的演講者，會(huì )根據自己看的及時(shí)更改自己的演講細節，來(lái)收獲更好的效果。演講中的聽(tīng)，要求多聽(tīng)一聽(tīng)別人是怎么講的，也可以把自己的演講、朗誦錄下來(lái)聽(tīng)，只有反復的聽(tīng)，才能找到自己的差距和不足進(jìn)行改善。所謂的內練一口氣，外練筋骨皮。任何事情都需要不斷的積累和努力的堅持才會(huì )成功的。因此，要想提高自己的演講能力，技巧是一方面，更重要的是實(shí)踐和積累，堅持下去，一定可以收獲成功的。更多演講技巧請添加老師進(jìn)行咨詢(xún)??！

我要一篇鍛煉身體的演講稿

尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：大家早上好！我們是大（2）班的小朋友 　　今天國旗下講話(huà)的主題是《鍛煉身體、感受陽(yáng)光》 　　每天陽(yáng)光都會(huì )跳進(jìn)我的家，陽(yáng)光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。 　　每當清晨，陽(yáng)光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。 　　動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì )換來(lái)精彩！ 　　動(dòng)起來(lái)，你會(huì )更加可愛(ài)！ 　　動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待！ 　　動(dòng)起來(lái)，成功會(huì )向你敞開(kāi)！ 　　生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！ 　　參與運動(dòng)，會(huì )賦予我們勇敢、果斷的精神； 　　參與運動(dòng)，會(huì )賦予我們更快、更高、更強的力量； 　　參與運動(dòng)，會(huì )令我們擁有健康與快樂(lè )。 　　運動(dòng)不但給我們帶來(lái)了快樂(lè )，運動(dòng)還給動(dòng)物們帶來(lái)了快樂(lè )。 　　你看，小鳥(niǎo)剛出生時(shí)，它每天早晨都會(huì )打開(kāi)它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來(lái)才能夠飛得更高，飛得更遠。 　　運動(dòng)還給植物們帶來(lái)了快樂(lè )。你看，花草樹(shù)木每天都要進(jìn)行光和運動(dòng)?；▋簞傞_(kāi)時(shí)，它就打開(kāi)它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會(huì )時(shí)才能開(kāi)得更加嬌艷，更加燦爛。 　　運動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。 　　運動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。 　　運動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想 希望能幫你，thank you!

演講對自己有什么作用或是好處？

1、可以提升自己的知識儲備在準備演講稿的時(shí)候，你會(huì )根據主題去翻閱大量的資料，大量的閱讀后提取自己需要的部分。這個(gè)過(guò)程就是增加自己知識儲備的過(guò)程。2、可以鍛煉自己的膽量曾經(jīng)有這樣一個(gè)調查，你最害怕的事情是什么？排在*的不是死亡，而是公共演講。確實(shí)對于很多人來(lái)說(shuō)，演講所帶來(lái)的恐懼要比很多事情都大，所以上臺演講，也被很多膽小的人用來(lái)鍛煉自己的膽量。3、可以提升自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力邏輯思維能力最能體現在兩個(gè)方面，一個(gè)是做事，一個(gè)是說(shuō)話(huà)。做事沒(méi)邏輯，沒(méi)法解決真正的問(wèn)題，說(shuō)話(huà)沒(méi)邏輯，不能有效表達自己的看法。相比于朗誦，演講更是一個(gè)表達與灌輸的過(guò)程，所以經(jīng)常演講對邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力會(huì )有很大的幫助。4、可以把知識儲備轉化為更深層次的認識信息爆炸的年代，信息與知識的獲取成本越來(lái)越低，原本在北大才可以聽(tīng)到的薛兆豐經(jīng)濟學(xué)，如今在得到app上一百多塊就能買(mǎi)到，在咸魚(yú)上的盜版價(jià)格更低，甚至一些公眾號直接免費送用來(lái)漲粉引流。我們每個(gè)人想學(xué)什么，大都可以輕松在網(wǎng)上找到學(xué)習教程，獲取知識越來(lái)越方便，然而我們并沒(méi)有因此變得多么博學(xué)，看了很多學(xué)了很多，但也忘了很多，這些都是因為我們并沒(méi)有把這些知識轉化為更深層次的認識，還只是停留在“過(guò)目”這個(gè)表層。就像我們小時(shí)候背過(guò)的英語(yǔ)單詞一樣，學(xué)是真的學(xué)過(guò)，但忘也是真的忘了。演講是一種非常好的“輸出方式”，這種方式就像老師教學(xué)生一樣，可以把所學(xué)的東西轉化為更深層次的認識，這就是我們常說(shuō)的“學(xué)以致用，才算真正的學(xué)”。5、可以提升自信很多人把自信和膽量歸為一類(lèi)，其實(shí)這兩個(gè)是有差別的。膽量可能會(huì )有很多與生俱來(lái)的例子，但自信基本都是通過(guò)后天反饋才能得到的。站在臺上演講，收獲觀(guān)眾的共鳴與掌聲，這種巨大反饋，無(wú)疑是提升自信的良方妙藥。

演講能夠鍛煉人的什么能力

您好，演講能夠鍛煉人的表達能力，語(yǔ)言能力，溝通能力，優(yōu)秀的表達能力不是與生俱來(lái)的，而是刻意努力練習得來(lái)的。 希望能幫到您，謝謝！

演講訓練方法??

短時(shí)間內可以突擊演講技巧，但要達到高水平還需要長(cháng)時(shí)間的積累和訓練。目前很多*的演講家一定都是長(cháng)期訓練出來(lái)的。特別是很多領(lǐng)導者都一定會(huì )有體會(huì )：不得不去面對一些場(chǎng)合，不得不去反復的練習實(shí)戰。那么，如何長(cháng)期規劃我們的演講訓練呢？今天就探討這個(gè)話(huà)題。一、明確學(xué)習演講的目的和用處就是要知道自己為什么學(xué)習演講口才，學(xué)了后有什么用。不知道學(xué)了怎么用，往往在演講訓練中容易失去方向和動(dòng)力。一旦明確學(xué)習用處，就可以經(jīng)常檢驗自己的學(xué)習效果。二、學(xué)會(huì )收集演講材料不善演講有2個(gè)重要原因：不知道講什么和不知道怎么講。前者就是缺少演講材料。在我們生活學(xué)習工作中，多留心收集演講材料相當重要。有什么方式呢？1、 書(shū)上，網(wǎng)上看到的不錯的句子。一定要用筆記錄下來(lái)。腦袋絕對記不下那么多，容易忘記。2、 平時(shí)看到的，聽(tīng)到的，想到的感悟絕對是很好的演講材料，記下來(lái)。3、 多去學(xué)習名人演講，看別人怎么講，做好記錄。4、 觀(guān)察自己身邊演講口才不錯的人，做好記錄。三、學(xué)會(huì )單獨訓練和多人訓練有了記錄的演講材料，還要勤奮訓練。一周至少做一次專(zhuān)門(mén)的演講訓練，一般在1-2小時(shí)左右。每次訓練確定好主題，可以是單獨訓練，也可以是多人訓練。多人訓練效果更好，因為可以有互動(dòng)，可以相互點(diǎn)評提升。單獨訓練*對著(zhù)鏡子。四、給自己實(shí)戰機會(huì )平時(shí)準備的10個(gè)小時(shí)也許就只為了演講臺上的10分鐘。一定要找機會(huì )給自己實(shí)戰，比如主持會(huì )議，發(fā)表講話(huà)，做總結分析，做個(gè)人演講，聚會(huì )交流等等。一定要用。另外，學(xué)會(huì )在不同的場(chǎng)合演講，對不同的對象演講，在不同的時(shí)間段演講。五、學(xué)會(huì )總結不善總結的演講容易重復錯誤?？梢园炎约郝曇翡浵聛?lái)，或者把自己演講拍攝下來(lái)總結。找出自己演講比較理想的地方，形成特點(diǎn)。更要找出不理想的地方，想辦法改正。 一句話(huà)：做一個(gè)勤奮的演講者！

上面如何鍛煉即興演講能力？，如何鍛煉自己的口才?，怎么培養自己的演講能力，我要一篇鍛煉身體的演講稿，演講對自己有什么作用或是好處？，演講能夠鍛煉人的什么能力，演講訓練方法????就是我對演講既鍛煉整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！