哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何快速訓練自己的口才的書(shū)。今天就把如何快速訓練自己的口才的書(shū)相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：口才訓練的16種方法（干貨），如何30天鍛煉口才（建議收藏），如何練習提升自己的口才，如何訓練好自己的口才，學(xué)好口才？怎么樣可以鍛煉口才？快速提高口才訓練的秘笈，快速提升演講與口才的10本書(shū)籍，一次性送給你，怎么學(xué)好口才？口才交際方面的書(shū)？快速提升口才訓練的方法，用一個(gè)月的時(shí)間，如何有效鍛煉自己的口才？分享一個(gè)很有用的方法??

1.口才訓練的16種方法（干貨）

1、朗讀朗誦。自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！2、對著(zhù)鏡子訓練。建議你在每天的朗讀過(guò)程中，對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。3、自我錄音攝像。如果條件允許，建議每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。4、嘗試躺下來(lái)朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，那么你可以嘗試一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)！當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了！5、速讀訓練。這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。6、即興朗讀。平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面（假設前面有聽(tīng)眾）。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。7、背誦法。背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(cháng)日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì )吟詩(shī)也會(huì )吟！8、復述法。復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個(gè)話(huà)題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現場(chǎng)即興構思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。9、模仿法。我們每個(gè)人從小就會(huì )模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。我們小時(shí)候學(xué)說(shuō)話(huà)是向爸爸、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習，向周?chē)娜四７?。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(cháng)的人模仿。這樣天長(cháng)日久，我們的口語(yǔ)表達能力就能得到提高。①模仿專(zhuān)人。在生活中找一位口語(yǔ)表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話(huà)，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。②專(zhuān)題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評分，表?yè)P模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè )性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準備，一定要講得準確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著(zhù)錯了，害人害己。③隨時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著(zhù)播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(cháng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì )增加你的詞匯，增長(cháng)你的文學(xué)知識。④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng )造，力爭在模仿中超過(guò)對方。在進(jìn)行這種練習時(shí)，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，有些同學(xué)模仿力很強，可是在模仿時(shí)都不夠嚴肅認真，專(zhuān)揀一些臟話(huà)進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。10、描述法。描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應用能力。11、角色扮演法。在我們的培訓過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長(cháng)答記者問(wèn)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語(yǔ)言的適應性、個(gè)性，以及適當的表情、動(dòng)作。12、講故事法。不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了！13、積累知識，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典。建議大家有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會(huì )發(fā)現*的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會(huì )越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒！14、對口才產(chǎn)生興趣。興趣是*的老師。當你的焦點(diǎn)在口才訓練上時(shí)，你必然就會(huì )關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！15、寫(xiě)日記。寫(xiě)日記是*的自我溝通的方法，既整理自己的思路，反省當日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì )遣詞造句，天長(cháng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。16、多找機會(huì )上臺。很多同學(xué)認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機會(huì )。其實(shí)，這是一種誤區，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機會(huì )太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現，沒(méi)有這個(gè)意識去參與。更多演講技巧請添加老師進(jìn)行咨詢(xún)??！

2.如何30天鍛煉口才（建議收藏）

口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來(lái)的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無(wú)一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。下面小編為你整理30天口才訓練計劃，希望能幫到你。30天口才訓練計劃一、積極心態(tài)訓練1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要*膽地發(fā)言，我一定要*聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓?lè )的一天!”(平常也自我暗示，默念或寫(xiě)出來(lái)，至少10遍。)2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。二、口才鍛煉(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。(二)抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧。A、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。B、勇敢地講出*句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。C、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續平穩地講”;同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。E、緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。三、輔助鍛煉1、每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。2、每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。3、訓練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養自信和觀(guān)察能力。4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。5、學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。(1)速讀法這里的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。(2)背誦法我們都背誦過(guò)課文。有詩(shī)歌、有散文、有小說(shuō)。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學(xué)習任務(wù);也有的是為了記憶下某個(gè)名詩(shī)、名句，以此來(lái)豐富自己的文學(xué)素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。沒(méi)有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那么你再伶牙俐齒，也無(wú)濟無(wú)事。記憶與口才一樣，它并不是一種天賦的才能，后天的鍛煉對它同樣起著(zhù)至關(guān)重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。(3)練聲法練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿(mǎn)圓潤、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作。練聲的方法是：*步，練氣。俗話(huà)說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車(chē)上的發(fā)動(dòng)機一樣，它是發(fā)聲的基礎。氣息的大小對發(fā)聲有著(zhù)直接的關(guān)系。氣不足，聲音無(wú)力，用力過(guò)猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會(huì )用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì )一下，你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長(cháng)的氣息，那么只有呼氣慢而長(cháng)，才能達到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。這里應多做一些這樣的練習：①深吸一口氣。數數，看能數多少。②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀下列成語(yǔ)：英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠慮果實(shí)累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷源遠流長(cháng) 山清水秀④讀練口令A.八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。B.哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。C.洪小波和白小果，拿著(zhù)籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。。(4)復述法復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍。這種方法在課堂上使用的較多。如老師讓同學(xué)們看一段幻燈片，然后請同學(xué)復述幻燈片的情節或人物的對話(huà)。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語(yǔ)言的連貫性。其方法是：選一段長(cháng)短合適、有一定情節的文章。*是小說(shuō)或演講辭中敘述性強的一段，然后請朗誦較好的同學(xué)進(jìn)行朗讀，*能用錄音機把它錄下來(lái)，然后聽(tīng)一遍復述一遍，反復多次地進(jìn)行。直到能完全把這個(gè)作品復述出來(lái)。復述的時(shí)候，你可把*次復述的內容錄下來(lái)，然后對比原文，看你能復述下多少，重復進(jìn)行，看多少遍自己才能把全部的內容復述下來(lái)。這種練習絕不單單在于背誦，而在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。(5)模仿法我們每個(gè)人從小就會(huì )模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話(huà)。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程。我們小時(shí)候學(xué)說(shuō)話(huà)是向爸爸、媽媽及周?chē)娜藢W(xué)習，向周?chē)娜四７?。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(cháng)的人模仿。這樣天長(cháng)日久，我們的口語(yǔ)表達能力就能得到提高。其方法是：①模仿專(zhuān)人。在生活中找一位口語(yǔ)表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話(huà)，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。②專(zhuān)題模仿。③隨時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著(zhù)播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(cháng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì )增加你的詞匯，增長(cháng)你的文學(xué)知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng )造，力爭在模仿中超過(guò)對方。(6)描述法小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話(huà)，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話(huà)，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話(huà)高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達出來(lái)。(7)角色扮演法角色一詞，我們也是從戲劇、電影中借用來(lái)的。是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這里的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著(zhù)相同的意義。角色扮演法，就是要我們學(xué)演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。其方法是：①選一篇有情節、有人物的小說(shuō)、戲劇為材料。②對選定的材料進(jìn)行分析，特別要分析人物的語(yǔ)言特點(diǎn)。③根據作品中人物的多少，找同學(xué)，分別扮演不同的人物角色。比比看，誰(shuí)最能準確地扮演自己的角色。④也可一個(gè)人扮演多種角色，以此培養自己的語(yǔ)言適應力。這種訓練的目的，在于培養人的語(yǔ)言的適應性、個(gè)性，以及適當的表情、動(dòng)作。(8)講故事法同學(xué)們或許都聽(tīng)過(guò)故事，但是不是都講過(guò)故事呢?講故事看起來(lái)很容易，要真講起來(lái)就不那么容易了，常言說(shuō)：“看花容易，繡花難”呀!聽(tīng)別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽(tīng)起故事來(lái)甚至都可以忘了吃飯、睡覺(jué)，可是自己一講起來(lái)，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫無(wú)吸引力。因此，講故事也是一種才能，并不是人人都可以把故事講好的。學(xué)習講故事是練口才的一種好方法。私信小編評論留“口才”，邀你參加王堃陽(yáng)《神奇魔法口才公眾演說(shuō)特訓》讓您徹底告別不敢講，不能講，不會(huì )講的現狀；一切的擔心、恐懼、……都能自信面對……

3.如何練習提升自己的口才

學(xué)好口才要做到：三“厚”。*，臉皮要厚。只有放下面子，才能贏(yíng)得尊嚴。有道是：樹(shù)無(wú)皮，必死無(wú)疑；人無(wú)皮，天下無(wú)敵。我們很多人打不開(kāi)自己，不愿意去溝通，關(guān)鍵就是放不下面子。所以，學(xué)口才敢講，非常重要；敢講，就須放下面子，把臉皮練厚。當然，此“臉皮要厚”是指不要怕丟丑，并不是死乞白賴(lài)的“厚臉皮”。李陽(yáng)說(shuō)要“熱愛(ài)丟臉”！今天放下面子，明天才能掙回面子！面子是別人給的，尊嚴是自己掙的！第二厚，心態(tài)要厚。憨厚的心態(tài)，開(kāi)放的胸懷，真誠的溝通，才能贏(yíng)得更多的朋友，才能激發(fā)我們的口才潛能，才能做好人！所以說(shuō)，學(xué)口才就是學(xué)做人！溝通須厚重，巧言令色、搬弄是非、阿諛諂媚、夸夸其談并不是口才。第三厚，要厚積薄發(fā)。要打下厚實(shí)的基本功，積累豐富的素材，海納百川，有容乃大。我們必須吸收多方的知識，加以融會(huì )貫通。學(xué)習口才總有個(gè)過(guò)程，有個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。厚積是基礎，是夯實(shí)基本功；薄發(fā)，是發(fā)揮，是即興構思水到渠成，信手拈來(lái)以一當十，四兩撥千斤，談笑間，檣櫓灰飛煙滅——這才是口才的*境界。所以，以上三“厚”做到，必能夠突破口才瓶頸，成就魅力人生！ 還有： 一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說(shuō)，人在說(shuō)實(shí)話(huà)時(shí)是不會(huì )心里發(fā)慌的。 二是想好了再說(shuō)。有了思想準備，形成表達思路，說(shuō)出來(lái)就不會(huì )緊張了，也不會(huì )亂了章程。 三是加強語(yǔ)言訓煉，多學(xué)些美麗的詞匯，一方面增強自信心，一方面增強吸引力，還有一方面增強自豪感。 四是掌握語(yǔ)言表達的技巧。要想說(shuō)的好，*把握節奏感。要想著(zhù)說(shuō)，不要搶著(zhù)說(shuō)。*是等別人把話(huà)說(shuō)完，自己聽(tīng)懂了、想好了再表述自己的觀(guān)點(diǎn)；再就是可以綜合別人的觀(guān)點(diǎn)，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀(guān)點(diǎn)，那么，從你嘴里說(shuō)出來(lái)之后，一定會(huì )是觀(guān)點(diǎn)正確的、結構完整的、思路清晰、詞語(yǔ)漂亮的、同時(shí)也是受到大家激賞的講話(huà)。 望采納。

4.如何訓練好自己的口才

你好,朋友.訓練口才其實(shí)是一個(gè)時(shí)間的沉淀.1.平時(shí)多看,多聽(tīng),多學(xué).為自己積累下一定的文化基礎和內涵底蘊.因為再好的口才都需要從"肚子"里面出貨.2.多參加一些社交活動(dòng),或者唱歌之類(lèi)的比賽文體活動(dòng),鍛煉自己的膽量,提高自己的見(jiàn)識.3.學(xué)會(huì )自我信心暗示法,告訴自己就是最棒的!無(wú)論在生活的哪個(gè)舞臺,只要你站上去,你就是主角,所有的一切都是聆聽(tīng)者,都當白菜處理!4.保持樂(lè )觀(guān)向上的生活心態(tài),樂(lè )于助人,多與人溝通, 口才不是一朝一夕就能提高的,這是一個(gè)時(shí)間的沉淀過(guò)程,我身邊很多朋友本來(lái)很內向的不善言辭的,現在經(jīng)過(guò)這幾個(gè)方法都有了很大的進(jìn)步,有的甚至成了"吹牛王".所以,相信自己,你一定行的!

5.學(xué)好口才？怎么樣可以鍛煉口才？快速提高口才訓練的秘笈

沒(méi)有人一生下來(lái)口才就非常好，人的口才好與壞是沒(méi)有絕對尺度的，有的人認為自己口才好就滔滔不絕但是別人不愛(ài)聽(tīng)，有的人僅僅說(shuō)幾句話(huà)別人就說(shuō)他會(huì )講話(huà)，關(guān)鍵是看我們的聽(tīng)眾給我們的反應，我們沒(méi)有抓住對方的思路。我希望你能意識到這一點(diǎn)。過(guò)去的就讓它過(guò)去吧，那既然口才不好已經(jīng)發(fā)生了，我覺(jué)得不要去怨天尤人，最重要的是我們要以空杯的心態(tài)去學(xué)習，馬上立即突破，去改變自己。1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 你去買(mǎi)一套精英口才訓練秘技試試吧，能快速提高口才能力，我跟我同學(xué)都在用

6.快速提升演講與口才的10本書(shū)籍，一次性送給你

ID:yzgzyj 轉載請轉貼原鏈接?。?！--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------有些朋友珍藏了大量資源，且都是經(jīng)典中的經(jīng)典。比如有個(gè)朋友收藏了1000多本優(yōu)秀經(jīng)典免費中文電子書(shū)。本人通過(guò)各種途徑也收藏了差不多20G的電子書(shū)，有*百科藏書(shū)，口才演講各類(lèi)書(shū)籍高清pdf版圖書(shū)等。對于喜歡讀書(shū)的人，把好書(shū)藏在家中總覺(jué)得不過(guò)癮，與人分享才感到快樂(lè )。把一本本經(jīng)典的電子書(shū)放在電腦磁盤(pán)中不與人分享，也會(huì )覺(jué)得失落?？吹脚笥褜?000多本本優(yōu)秀經(jīng)典免費中文電子書(shū)分享出來(lái)后，看到題主的問(wèn)題之后，我相信這10本書(shū)就是雪中送炭吶~~我會(huì )陸續將創(chuàng )10本高清pdf版圖書(shū)分享給大家。書(shū)目如下：1、《卡耐基：魅力口才與演講的藝術(shù)》通過(guò)《卡耐基魅力口才與演講的藝術(shù)(經(jīng)典珍藏本)》的強化訓練，可以強化你的勇氣、自信和熱情，并很自然地將所學(xué)技能應用到與人談話(huà)的過(guò)程中，你將會(huì )發(fā)現，當眾說(shuō)話(huà)不再是一件難事，自己也可以展現魅力口才?！安灰q豫，請立刻閱讀！這是改變你一生的機會(huì )！”這是一本教人行動(dòng)的書(shū)，而并非傳授知識。閱讀《卡耐基魅力口才與演講的藝術(shù)(經(jīng)典珍藏本)》，你將會(huì )從中獲益匪淺。2、《TED演講的秘密：18分鐘改變世界》TED演講為什么能夠風(fēng)靡全球？為什么不超過(guò)18分鐘的演講，平均點(diǎn)擊率卻超過(guò)百萬(wàn)次，*的甚至超過(guò)2500萬(wàn)次？為什么連比爾·蓋茲、史蒂芬·霍金、阿爾·戈爾這樣的商界、學(xué)界與政界精英都競相登上TED的舞臺？TED演講的秘密究竟是什么？3、《好口才是練出來(lái)的》好口才是練出來(lái)的，練膽量，練技巧，練修養。 克服說(shuō)話(huà)恐懼，作好充分準備，提高說(shuō)話(huà)熱情，選擇恰當話(huà)題，說(shuō)話(huà)的膽量就練出來(lái)了。 會(huì )說(shuō)話(huà),并不是指口若懸河，能言善辯，而是豐富語(yǔ)言，理清思路，揣摩對象，把握時(shí)機――能說(shuō)會(huì )道，這就是說(shuō)話(huà)的技巧。 少說(shuō)話(huà)，陶冶高尚情操，是修養問(wèn)題。說(shuō)話(huà)的理想境界是，恰如其分，以少勝多，謹言慎行，多聽(tīng)少說(shuō)――大辯若訥，這就是口才的修養。4、《魏斯曼演講圣經(jīng)》瑞·魏斯曼（Jerry Weissman），全球頂級商務(wù)溝通大師、世界*的演講教練，Power 公司創(chuàng )始人；思科上市成功路演的幕后推手；微軟、英特爾、思科、可口可樂(lè )、雅虎、英圖易軟件、杜比實(shí)驗室等世界頂級企業(yè)CEO最推崇的演講顧問(wèn)；曾為微軟、思科、雅虎等500多家全球頂尖企業(yè)CEO精心制作IPO路演，幫助他們在股票市場(chǎng)上籌集到數千億美元的資金，并幫助即將上市的公司制作和發(fā)布了大量關(guān)鍵的商務(wù)演講5、《脫稿講話(huà)訓練速成：8堂課教你做即興演講高手》《脫稿講話(huà)訓練速成：8堂課教你做即興演講高手》是一本演講口才書(shū)。全書(shū)共八章，首先分析了不會(huì )脫稿講話(huà)的原因和“癥狀”，然后針對不同的“癥狀”，給出具體的方法，并配以大量生動(dòng)的案例，條分縷析、深入淺出，詳盡地向讀者講述如何在講話(huà)時(shí)做到真正脫稿，如何通過(guò)脫稿演講提升自身公眾形象，增加個(gè)人領(lǐng)導魅力。6、《當眾講話(huà)：每句話(huà)都有力量》語(yǔ)言的成功使用，是人們駕馭人生、改造生活、追求事業(yè)成功的無(wú)價(jià)之寶，是通向成功巔峰的通告證。美國史坦福研究中心發(fā)表一份調查報告指出：一個(gè)人賺的錢(qián)，12．5%來(lái)自知識，87．5%來(lái)自有掌控局勢的口才實(shí)力!7、《馬云的說(shuō)話(huà)之道》馬云的每一分鐘演講都價(jià)值千萬(wàn)美金！關(guān)鍵時(shí)刻，馬云說(shuō)了什么，又是如何說(shuō)的。8、《演講中最重要的事》全球頂級商務(wù)溝通大師，世界*的演講教練，Power 公司創(chuàng )始人，創(chuàng )新工場(chǎng)董事長(cháng)兼CEO李開(kāi)復最信賴(lài)的演講教練。9、《喬布斯的魔力演講（珍藏版）》《喬布斯的魔力演講》也從另一方面揭示了“蘋(píng)果”神秘莫測的原因：一場(chǎng)策劃完美的展示舞臺對于品牌建立是何等重要！作者在展示喬布斯舞臺魅力的同時(shí)，描述了其對于策劃整個(gè)演講舞臺的幕后細節?！秵滩妓沟哪Яρ葜v》會(huì )讓你全身心體驗喬布斯的演講過(guò)程?；蛟S他很難被模仿，但是試試看，這會(huì )讓你的聆聽(tīng)者保持高度的熱情和關(guān)注，每次開(kāi)口，讓它注定成就一場(chǎng)激動(dòng)人心的體驗之旅。10、《舌行天下：上臺演講及當眾講話(huà)技巧與方法》《舌行天下:上臺演講及當眾講話(huà)技巧與方法》不教授大家面對成千上萬(wàn)人的公眾演說(shuō)技巧，我們很少有機會(huì )遇到這樣的演講場(chǎng)合。這里只寫(xiě)普通職場(chǎng)人士在工作中天天遇到的場(chǎng)景——就一個(gè)即興話(huà)題，在5～15分鐘內，面對七八好友、幾十商業(yè)伙伴或數百員工，登臺發(fā)表觀(guān)點(diǎn)的即興脫稿演講和口才能力，包括激勵員工的能力，*開(kāi)會(huì )/商會(huì )開(kāi)會(huì )發(fā)言的能力，經(jīng)銷(xiāo)商大會(huì )、團拜會(huì )、產(chǎn)品推介說(shuō)明會(huì )宣講的能力。為了以防萬(wàn)一，需要電子版本的朋友請關(guān)注我 ID:yzgzyj 私信加備注：知乎 關(guān)注“語(yǔ)智公眾演講”（yzgzyj），后臺輸入關(guān)鍵字有自動(dòng)回復：輸入“書(shū)籍”，即可獲得，手把手教你如何練好口才；只想聽(tīng)雞湯的，就不要關(guān)注了文章每周日更新歡迎轉載，請注明微信公眾號：語(yǔ)智公眾演講，需要開(kāi)白名單私信我。另外請不要隨意傳播，如果您有經(jīng)濟購買(mǎi)能力，請盡量購買(mǎi)正版碼字不易，還請管理員不要關(guān)小黑屋，朋友們點(diǎn)個(gè)關(guān)注和小小的贊吧 23333 ————一名知識的搬運工

7.怎么學(xué)好口才？口才交際方面的書(shū)？快速提升口才訓練的方法

緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。 每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)， 心態(tài)上，徹底豁出去了。學(xué)任何事情都不容易，想學(xué)好就要下決心。不怕丟臉，不怕出丑。練習口才的過(guò)程中每個(gè)人肯定都有自己一套獨特的方法，建議你去參加一些口才培訓機構 ，你還可以看一下精英口才訓練秘技視頻！應該對你提升口才有幫助的

8.用一個(gè)月的時(shí)間，如何有效鍛煉自己的口才？分享一個(gè)很有用的方法

口才的重要性，可以說(shuō)是不言而喻了。但是很多人都渴望擁有一副很好的口才，卻又無(wú)從下手，不知道怎么去鍛煉自己。不是覺(jué)得鍛煉太辛苦，就是認為鍛煉沒(méi)有效果。所以為了回應讀者的要求，我就把鍛煉口才的流程和方法寫(xiě)下來(lái)，供大家參考。有興趣的朋友，可以結合自己的需求，對這個(gè)流程和方法做適當的調整。當然了，最重要的，還是要堅持，畢竟一個(gè)月的時(shí)間，對于鍛煉口才而言，真的一點(diǎn)都不多。那怎么開(kāi)始呢？如果按照一個(gè)月30天來(lái)計算，那么我們就可以把這30天劃分為四個(gè)星期。每個(gè)星期針對一個(gè)項目鍛煉，堅持一個(gè)月下來(lái)，你至少會(huì )感覺(jué)到自己表達能力上的細微變化了。所以，我們就從*個(gè)星期說(shuō)起。*個(gè)星期：口齒伶俐的鍛煉有些人說(shuō)話(huà)給人非常流利和伶俐的感覺(jué)，除了是他自身思維反應敏捷的表現之外，還有就是他的嘴巴，跟得上他思維的速度。也就是說(shuō)，你能不能流暢地說(shuō)出你思維輸送出來(lái)的話(huà)語(yǔ)，取決于你的嘴巴這個(gè)器官，包括口腔肌肉、舌頭反應以及喉嚨發(fā)音等地方，可不可以有機地組成一體，發(fā)揮說(shuō)話(huà)的作用。而這些地方，是需要通過(guò)鍛煉才能夠產(chǎn)生相應的效果。好比說(shuō)你的口腔肌肉，如果你平常很少說(shuō)話(huà)，這個(gè)地方就得不到有效的鍛煉，那么一旦讓你說(shuō)一些很少用到的話(huà)語(yǔ)，你的口腔肌肉就會(huì )讓你在說(shuō)話(huà)的時(shí)候，有一種很困難的感覺(jué)。正如你很少去做俯臥撐，你的雙手就很難發(fā)力支撐身體一樣。所以，想要讓自己說(shuō)話(huà)能夠做到口齒伶俐的程度，就需要不斷去鍛煉你的口腔肌肉、舌頭以及喉嚨發(fā)音這三個(gè)部分。怎么做呢？有兩個(gè)方式：*，大聲念繞口令；第二，大聲朗讀任何文章；這兩個(gè)方式，只要你能夠大聲開(kāi)口朗讀鍛煉材料，并且做到清晰、快速和準確，那么你的口腔肌肉、舌頭以及喉嚨發(fā)音，都會(huì )得到有效的鍛煉。*個(gè)星期的頭三天，你可以每天選擇一個(gè)繞口令去鍛煉。那選擇什么樣的繞口令呢？如果你對于N和L的發(fā)音不是很到位，你就可以選擇這方面的繞口令去鍛煉，如：劉奶奶找牛奶奶買(mǎi)榴蓮牛奶，牛奶奶給劉奶奶拿榴蓮牛奶，劉奶奶說(shuō)牛奶奶的榴蓮牛奶不如柳奶奶的榴蓮牛奶，牛奶奶說(shuō)柳奶奶的榴蓮牛奶會(huì )流奶，柳奶奶聽(tīng)見(jiàn)了大罵牛奶奶你的榴蓮牛奶才會(huì )流奶。柳奶奶和牛奶奶潑榴蓮牛奶嚇壞了劉奶奶。如果你在T和D這方面的發(fā)音不好，就可以鍛煉這類(lèi)的繞口令，如：譚家譚老漢，挑擔到蛋攤，買(mǎi)了半擔蛋，挑擔到炭攤，買(mǎi)了半擔炭，滿(mǎn)擔是蛋炭。老漢忙回趕，回家炒蛋飯。進(jìn)門(mén)跨門(mén)檻，腳下絆一絆，跌了譚老漢，破了半擔蛋，翻了半擔炭，臟了木門(mén)檻。老漢看一看，急得滿(mǎn)頭汗，連說(shuō)怎么辦，蛋攤完了蛋，老漢怎吃蛋炒飯。盡管繞口令可以幫助我們鍛煉某些特定的發(fā)音方式，但在日常生活中，我們更容易在一般的言辭表達上卡殼。為了鍛煉到自己“正常說(shuō)話(huà)”的那種流暢度，所以接下來(lái)*個(gè)星期剩下的那幾天，就可以用來(lái)朗讀文章，以此來(lái)模擬流利說(shuō)話(huà)的感覺(jué)。那要朗讀什么樣的文章呢？如果你想鍛煉自己在講述方面的說(shuō)話(huà)能力，你就可以找一些圍繞某個(gè)主題講述的小短文去朗讀；如果你想鍛煉自己在論證方面的表達能力，你就可以找一些論說(shuō)文去朗讀；如果你想鍛煉自己工作匯報的能力，你就可以找一些這方面的文章去熟讀。如以下這段話(huà)，就是屬于觀(guān)點(diǎn)類(lèi)的表達：命運是掌握在自己手里的，而不是在別人的手里。如果我們所面對的環(huán)境無(wú)法改變，那我們就先改變自己，只有改變自己，才會(huì )最終改變別人。如果改變不了環(huán)境，就應該學(xué)會(huì )適應，并且在適應環(huán)境的過(guò)程中激發(fā)自己的能力，改造環(huán)境，獲得快樂(lè )。多朗讀不同“屬性”的文章，有助于讓我們積累相關(guān)表達的語(yǔ)感。正如你熟讀抒情類(lèi)的文章，當你想表達情感時(shí)，也會(huì )知道什么樣的話(huà)語(yǔ)才是“飽含情感”。要求：從慢到快地大聲朗讀，直到*一氣呵成地說(shuō)出來(lái)。運用胸腹式呼吸來(lái)儲蓄氣息，吸氣到小腹，然后讓腹部繃緊的情況下說(shuō)話(huà)。每天至少鍛煉半個(gè)小時(shí)。第二個(gè)星期：語(yǔ)言組織能力的鍛煉經(jīng)過(guò)*個(gè)星期的“口腔”鍛煉，第二個(gè)星期就可以嘗試鍛煉語(yǔ)言組織方面的能力。什么是叫做“語(yǔ)言組織能力”呢？其實(shí)說(shuō)到底，就是把我們想說(shuō)的話(huà)，用一種完整、合理、順暢的方式，去鋪排內容的表達能力而已。這種表達方式，從一篇好文章的上面就能夠學(xué)到。而我們要學(xué)習的地方，主要有三個(gè)，這也是語(yǔ)言組織的核心：1，句與句之間的連續性；2，表達主題的*性；3，鋪排言語(yǔ)內容的完整性。用“人話(huà)”來(lái)說(shuō)，就是你在表達某個(gè)想法時(shí)，你說(shuō)出來(lái)的話(huà)*要有高度的連續性和相關(guān)性。只有這樣，你說(shuō)的話(huà)才能夠圍繞著(zhù)*的一個(gè)主題進(jìn)行表達，從而做到說(shuō)話(huà)內容的完整和統一。否則，你上一句還在說(shuō)“做人要開(kāi)心”的內容，下一句就變成說(shuō)“最近看的一部新電視劇”，這兩句話(huà)之間就缺乏連續性和相關(guān)性，就無(wú)法圍繞著(zhù)同一個(gè)主題組織語(yǔ)言了。在文章中，段落與段落之間，就具有高度的連續性和相關(guān)性。這樣把內容鋪排下去，才能夠成為一篇結構分明、主題突出的好文章。同樣，在說(shuō)話(huà)中，我們說(shuō)出來(lái)的每一句話(huà)，彼此之間也*是這樣子。那怎么鍛煉這種能力呢？復述是比較有效的方法。當你把一篇文章熟讀成誦，然后在不看文章的前提下，按照自己對文章的理解，根據文章的架構去復述文章中的內容，這樣就可以鍛煉到你的語(yǔ)言組織能力了。例如以下這段話(huà)：偏見(jiàn)非?？膳?，它不僅左右我們的思想，還影響我們的行為。所以，我們應該讓自己變成理智的思考者，遇到事情多思考，理智客觀(guān)地看待問(wèn)題，心平氣和地討論問(wèn)題，而不是任憑情緒和主觀(guān)臆斷的驅使。當我們遠離偏見(jiàn)，成為更理智的思考者時(shí)，就會(huì )變得更平和、更睿智，也更容易獲得成功。如果你仔細分析，就可以看得出來(lái)上一句話(huà)跟下一句話(huà)的連續性和相關(guān)性。*句話(huà)就是對偏見(jiàn)的描述，然后基于這個(gè)描述，就有了“所以”后面的建議。而當我們做到這些建議之后，我們就會(huì )變成*一句結論所說(shuō)的那樣子。從這段話(huà)當中，我們會(huì )學(xué)到“不僅…還…”這些關(guān)聯(lián)詞，也會(huì )學(xué)到如何排列短句。當作者說(shuō)完“我們應該讓自己變成理智的思考者”之后，緊跟這一句，就是解釋“怎么做”的建議。如“遇到事情多思考，理智客觀(guān)地看待問(wèn)題，心平氣和地討論問(wèn)題”，用三個(gè)短句去排列組成這個(gè)建議。*根據這個(gè)建議去做，就會(huì )得到一個(gè)結果，就是我們會(huì )變得更平和、更睿智和更容易成功。所以在熟讀的過(guò)程中，我們對于這些句子之間的聯(lián)系性就會(huì )積累到語(yǔ)感。然后在復述的過(guò)程中，我們就能夠按照這種語(yǔ)感構成的表達框架，說(shuō)出這些話(huà)語(yǔ)了。至于怎么復述才會(huì )更有效呢？三個(gè)步驟：*，延用*個(gè)星期朗讀文章，*已經(jīng)做到熟讀成誦；第二，根據文章的框架或者關(guān)鍵詞，用自己的語(yǔ)言復述文章的大概內容；第三，用手機把復述的話(huà)語(yǔ)錄音下來(lái)，反復修正，直到獲得一個(gè)流暢的錄音版本。第二個(gè)星期的鍛煉項目，就是圍繞著(zhù)復述去鍛煉，以此提升自己的語(yǔ)言組織能力。第三個(gè)星期：即興表達思維能力的鍛煉前面兩個(gè)星期，只鍛煉了口才的外在技能，但口才的內在技能，也是非常重要的。所謂“口才的內在技能”，就是包括思維、心理、知識等能力的綜合體現。當然，想要在短期內提升這些能力，可以說(shuō)是“天荒夜談”。只是有過(guò)相關(guān)的鍛煉經(jīng)歷，你肯定會(huì )比普通人更容易調整好自己。那怎么鍛煉呢？就思維來(lái)說(shuō)，其鍛煉的目的，就是在于提升思維的反應速度。那到底是提升思維哪方面的反應速度呢？包括：發(fā)散思維聚斂思維類(lèi)比思維批判思維應變思維不管是發(fā)表意見(jiàn)，還是回答別人問(wèn)題，抑或是應對別人的刁難，我們肯定都會(huì )用到一種或者多種這些思維形式的。所以我們只要能夠在這些思維形式上下功夫，提升我們的思維反應能力，就能夠讓我們的口才提升到更高的層次。每種思維形式，都有其獨特的鍛煉方式，有興趣的朋友，可以搜索相關(guān)的鍛煉方法。但用在口頭表達上，我就分享一種比較實(shí)用的鍛煉方式，就是“詞語(yǔ)串聯(lián)表達”。所謂“詞語(yǔ)串聯(lián)表達”，就是隨機找出三個(gè)不同的詞語(yǔ)，然后根據這三個(gè)詞語(yǔ)，發(fā)表一次符合邏輯的表達。這不僅會(huì )考驗我們的語(yǔ)言組織能力，同時(shí)也能夠鍛煉到我們對于詞語(yǔ)所用到的不同思維形式。例如你在《漢語(yǔ)詞典》中，隨機抽出三個(gè)詞語(yǔ)，好比是“未來(lái)”、“恐懼”、“呼吸”，然后根據這三個(gè)詞語(yǔ)，每一個(gè)詞語(yǔ)說(shuō)一段話(huà)，*三段話(huà)結合成一段合乎邏輯的言語(yǔ)。這番言語(yǔ)可以是某種感覺(jué)，可以是某個(gè)觀(guān)點(diǎn)的表達，可以是一個(gè)故事。如：我曾經(jīng)有過(guò)這樣的想法，希望自己能夠在未來(lái)的時(shí)日里，成為夢(mèng)里想要成為的那種人。這不僅是我自己的追求，而且還是我人生中想要獲得的一種歸屬感。只要成為那樣的人，我才會(huì )對這個(gè)世界充滿(mǎn)激情。畢竟沒(méi)有目標的人生是空虛的，行尸走肉的日子也是我忍受不了的恐懼。但問(wèn)題是，我要怎么走下去，才能夠變成這樣子呢？我要做些什么事情，才能夠讓自己成為想要的那種人呢？有時(shí)候努力，也不一定會(huì )成功??！沒(méi)錯，現在已經(jīng)過(guò)去很多年了，我一直在路上，從來(lái)都沒(méi)有忘記過(guò)這個(gè)初衷。這種想要實(shí)現自己目標的想法，已經(jīng)如同呼吸一樣，成為我生活中的必需品。每天都為此而努力著(zhù)。很傻是嗎？但是有時(shí)候，人生就需要我們自己多一點(diǎn)倔強的傻氣，少一點(diǎn)貪婪的理智。怎么把每個(gè)詞語(yǔ)擴充成一段話(huà)，這會(huì )用到我們不同的思維形式；然后把這擴充所得的三段話(huà)，如何結合成一個(gè)有清晰主題的整體表達，又會(huì )鍛煉到我們的邏輯梳理能力。其實(shí)我在說(shuō)上面這個(gè)例子這段話(huà)時(shí)，一開(kāi)始并沒(méi)有意識到主題是什么的，但是當我通過(guò)對“未來(lái)”這個(gè)詞語(yǔ)發(fā)散聯(lián)想之后，得出*段話(huà)，那么再根據句子與句子、段落與段落之間的連續性和關(guān)聯(lián)性，我就把主題定在“對想成為那種人的執著(zhù)”上面。接下來(lái)兩段話(huà)，就沿著(zhù)這個(gè)主題去構建，從而形成一個(gè)比較符合邏輯的整體表述了。而且，我這個(gè)例子的表達，并不是一開(kāi)始就這么“完美”，我在自言自語(yǔ)的過(guò)程中，會(huì )把覺(jué)得說(shuō)不好的地方及時(shí)修改，最終形成我們所看到的結果。所以，當你運用這個(gè)方法鍛煉時(shí)，*按照法則去做：1，隨機在字典上，抽出三個(gè)不同的詞語(yǔ)，不分次序；2，每個(gè)詞語(yǔ)擴充成一段話(huà)，然后把三段話(huà)結合成一個(gè)主題清晰的表達；3，用手機把自己的講述錄下來(lái)，反復修改，直到*得到一個(gè)比較流暢的版本。第三個(gè)星期，就集中這個(gè)項目進(jìn)行鍛煉，每天練習一組詞語(yǔ)，每天半個(gè)小時(shí)。第四個(gè)星期：綜合實(shí)踐鍛煉至于心理以及知識儲備這些內在技能，其實(shí)我們一輩子都需要去鍛煉。畢竟走出舒適區挑戰自己，以及保持閱讀的習慣，提升自己的認知水平，積累話(huà)題，不是某個(gè)階段的任務(wù)，而是我們需要長(cháng)期堅持的行為。而這些，都需要結合我們的“表達目的”，針對性去鍛煉自己。好比說(shuō)，即便你在工作匯報上已經(jīng)做得很好，但如果你想要掌握演講的技能，你就需要針對性去鍛煉和適應演講的緊張心理，學(xué)習和積累演講的相關(guān)知識技巧等。當然了，前面談到鍛煉，也需要你從現實(shí)生活中去檢驗鍛煉的效果。怎么做呢？1，給自己打造一個(gè)“聊天任務(wù)”；2，根據聊天任務(wù)的性質(zhì)，積累相關(guān)知識。例如，即便你暫時(shí)沒(méi)有買(mǎi)車(chē)的必要，但你喜歡某個(gè)品牌的車(chē)輛，那你也可以跑去這個(gè)品牌的4S店，跟銷(xiāo)售員展開(kāi)對話(huà)，打造一個(gè)聊天的實(shí)踐經(jīng)歷。你可以提前搜集和積累某款車(chē)型的資料，跟銷(xiāo)售員聊天時(shí)復述出來(lái)，構建對話(huà)。*學(xué)習一些問(wèn)問(wèn)題的技巧，以及根據銷(xiāo)售員的回答，運用發(fā)散思維想出應對話(huà)語(yǔ)，說(shuō)得差不多就全身而退。完了后，再根據自己的表現進(jìn)行復盤(pán)，看看哪些地方做得不好，哪些地方還可以繼續提高。在*這個(gè)星期里，不斷去挑戰自己，積累實(shí)踐的經(jīng)驗。這樣你的心理素質(zhì)、知識積累、復述技巧、講述方式等能力，都能夠在實(shí)踐中運用出來(lái)，得到鍛煉。一個(gè)月下來(lái)，你對于自己的表達能力，就會(huì )有更加深入的認知，從而知道自己需要在哪方面繼續加強鍛煉了。久而久之，你的口才自然就會(huì )蒸蒸日上，變得越來(lái)越好了。

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