哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提高自己的口才和交際能力。今天就把如何提高自己的口才和交際能力相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：嘴笨的人如何提升口才，四個(gè)策略，如何提升自己的口才和交際能力，如何提高口才和交際能力??

1.嘴笨的人如何提升口才，四個(gè)策略

嘴笨的人一般有兩種情況，一、平時(shí)沉默寡言不知道要講什么。二、講話(huà)是會(huì )無(wú)意中傷害別人。嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)怎么辦1、要正確的認識嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)的真正原因。嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)的人往往不是突然變的嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà),而長(cháng)久以來(lái)都是嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)。那些嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)的人因為從小到大都與人交流的少,不愛(ài)說(shuō)話(huà),因此失去了學(xué)習說(shuō)話(huà)的機會(huì )。2、要正確看待自己嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)這件事情。自己之所以嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà),并不是說(shuō)明自己比別人差,因為每個(gè)人都有自己擅長(cháng)的一面,不要因為嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)就全面的否定自己。嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)往往是成長(cháng)環(huán)境造成的,小時(shí)候的我們無(wú)法選擇自己的成長(cháng)環(huán)境,但是長(cháng)大了成年了的時(shí)候,我們要對自己負責。而那些會(huì )說(shuō)話(huà)的人往往從小就比較愛(ài)說(shuō)話(huà),所謂熟能生巧,因此當他們長(cháng)大的時(shí)候,他們也會(huì )說(shuō)話(huà)。所以,嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)的原因是因為說(shuō)的太少了,與人交流的太少了,見(jiàn)識也少了,對說(shuō)話(huà)這件事情感到生疏,遇到人的時(shí)候自然不知道說(shuō)什么好。3、嘴笨不會(huì )說(shuō)話(huà)有兩個(gè)原因:見(jiàn)識少、說(shuō)的少。所以,我們要對癥下藥。首先,要建立自信,敢于去改變自己?？梢远嗫磿?shū)、培養自己的一些興趣愛(ài)好、多參加一些活動(dòng)、多經(jīng)歷一些事情來(lái)增加自己的見(jiàn)識,知道的多了,和人說(shuō)話(huà)時(shí)往往容易的多。而且,在一些活動(dòng)、社交場(chǎng)合上也可以看看別人是自己說(shuō)話(huà)的,所謂一回生二回熟,下次自己也可以學(xué)習一下別人。再次,說(shuō)話(huà)的時(shí)候需要自己稍微思考一下,不要說(shuō)出傷害別人的話(huà),以免造成誤會(huì )。嘴笨怎么提升口才四個(gè)策略：1、朗讀朗誦嘴笨的人在讀書(shū)時(shí)，要大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。2、即興朗讀嘴笨的人在平時(shí)空閑時(shí)，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面。長(cháng)此以往，記憶力、快速理解力和即興構思能力都會(huì )有所加強。3、對著(zhù)鏡子訓練建議嘴笨的人每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言。4、速讀訓練，練繞口令嘴笨的人在找來(lái)一篇演講詞或一篇文辭優(yōu)美的散文，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。只要你每天堅持做到這四點(diǎn)，就可以提升你的口才。

2.如何提升自己的口才和交際能力

　　有的人說(shuō)話(huà)的時(shí)候伶牙俐齒，頭頭是道，而有的人則顯得笨嘴笨舌，半天憋不出一句話(huà)，在公共場(chǎng)合，能說(shuō)會(huì )道的人往往給人留下很深刻的印象。在學(xué)習生活中以及在職場(chǎng)里最多的時(shí)間可能就是在溝通，但是很多溝通都是無(wú)效或者效果不佳的，那么如何提升自己的口才和交際能力。接下來(lái)需要從以下各方面去努力。如何提升自己的口才和交際能力　　1.提高講話(huà)的勇氣　　在進(jìn)行口才訓練時(shí)，訓練者要鼓起勇氣和信心.特別是還未邁出“*步”的訓練者，更要抓住每一次機會(huì )鍛煉自己。不能站在岸邊看別人游泳，否則就會(huì )永遠怕水?！　?.樹(shù)立足夠的信心　　以演講為例，有些自信心弱的演講者在一次演講中失敗，就會(huì )一撅不振，形成自卑和壓抑心理，這對演講是很不利的。其實(shí)，對演講中的有利和不利條件應該辯證地看待并做具體的分析。想方設法地改進(jìn)，是可以變不利因素為有利因素的，大可不必把問(wèn)題看得過(guò)于嚴重。特別是一些客觀(guān)因素造成的不利條件，即使對演講造成了某些干擾，聽(tīng)眾也是可以理解的，演講者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演講中去。如何提升自己的口才和交際能力　　3.培養自控能力　　冷靜是使人智慧保持高效和再生的條件，只有在頭腦冷靜的情況下，人們才能迅速認準并抑制引起消極心理的有關(guān)因素，同時(shí)認準和激發(fā)引起消極心理的有關(guān)因素。例如:演講者遇到聽(tīng)眾不愿聽(tīng)或提出責難的悄況，要想抑制恐慌和不滿(mǎn)情緒，應通過(guò)冷靜的分析.找到真正的原因是在聽(tīng)眾方還是在自己、具體原因是什么。腦子不冷靜、不知怎樣控制自己，就發(fā)現不了問(wèn)題，場(chǎng)面就會(huì )失控。所以，在口語(yǔ)交際中不論出現什么情況，首先需要的就是沉穩、冷靜。如何提升自己的口才和交際能力　　4.養成自強精神　　對于一個(gè)說(shuō)話(huà)高手來(lái)說(shuō)，自強表現為不怕失敗、不怕打擊和挫折，敢于和善于從口語(yǔ)交際失敗中一次次崛起,敢于和善于從挫折中一次次挺直腰桿走上講臺，有意識地在順境、逆境，勝利、失敗等各種情境中經(jīng)受鍛煉和考驗，以此來(lái)培養自己的韌性。一個(gè)人難免不失敗，只要他不甘于失敗、不氣餒，以積極的態(tài)度分析原因，吸取教訓，堅持不懈地講下去，就會(huì )從失敗走向成功。例如:日本前首相田中角榮，少年時(shí)曾患口吃病，但他沒(méi)被困難嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文。為了準確發(fā)音，他對著(zhù)鏡子糾正嘴和舌根部位，嚴肅認真、一絲不茍?！　　緦W(xué)習當眾講話(huà)，去豆瓜訓練】

3.如何提高口才和交際能力

如何提高口才和交際能力提高口才和交際能力有技巧，積極主動(dòng)、善于找話(huà)題、適當贊美、拉家常、善于聆聽(tīng)可以讓你的提高口才和交際能力大大提升。下面小編來(lái)告訴你如何提高口才和交際能力吧?！√岣呖诓藕徒浑H能力方法一：　　1、積極主動(dòng)　　平時(shí)參加聚會(huì )或者出席飯局的時(shí)候，不妨多開(kāi)口跟身邊的人搭訕，這是打破堅冰的*步，想提高溝通技巧，一定要有對象?！　?、找話(huà)題　　跟別人聊天，可以多了解一下別人的興趣愛(ài)好，最近在忙什么事情，找一個(gè)對方感興趣，自己又比較了解的話(huà)題就可以深入溝通?！　?、適當贊美　　贊美的話(huà)誰(shuí)都不會(huì )拒絕，同時(shí)也是拉近距離的*最簡(jiǎn)單的方法。這需要你有善于發(fā)現美的眼睛，多觀(guān)察別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)掘別人的長(cháng)處?！　?、拉家?！　∪绻恢勒沂裁丛?huà)題的話(huà)，不妨聊聊家常事，一般很容易就會(huì )聊起來(lái)，而且氣氛也顯得輕松愉快，這也是很重要的溝通技巧?！　?、善于聆聽(tīng)　　跟別人溝通最重要是善于聆聽(tīng)，多聽(tīng)少說(shuō)，了解對方的話(huà)才能更好接話(huà)。如果一味發(fā)表自己的意見(jiàn)而不顧及別人的感受， 肯定沒(méi)人愿意跟你做朋友。提高口才和交際能力方法二：　　1、多讀書(shū)　　平時(shí)自己私下里多讀書(shū)，練習朗誦?！　?、寫(xiě)日記　　多寫(xiě)日記練筆，提高自己的思維能力?！　?、見(jiàn)更多的人　　多到家外走一走，見(jiàn)更多的人，并與他們健康交往?！　?、聊天　　多和家人聊天，在開(kāi)心快樂(lè )中提高口語(yǔ)交往能力?！　?、和朋友聊一聊　　自己有煩惱多和朋友聊一聊，取得朋友的幫助?！　?、拿出自己的本事　　把自己的本事拿出來(lái)，讓更多的人受益，你的人際關(guān)系就會(huì )好?！　?、想到什么說(shuō)什么　　增加一種習慣，就是把想到的事情說(shuō)出來(lái)?！　?、辯論　　平時(shí)注重練習和人辯論 ?！　?、參加活動(dòng)　　多參加一些社會(huì )活動(dòng)。

上面嘴笨的人如何提升口才，四個(gè)策略，如何提升自己的口才和交際能力，如何提高口才和交際能力??就是我對如何提高自己的口才和交際能力整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！