哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：淺談如何提高人際溝通能力論文。今天就把淺談如何提高人際溝通能力論文相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：*生怎么提高人際交往能力，如何培養人際溝通的能力,提高自身綜合素質(zhì)的例文，如何提高自己的人際溝通能力？，征求一篇關(guān)于怎樣培養人際交往能力的論文，怎樣培養人際交往和溝通能力，推薦幾本能夠提升為人處世能力，人際交往，以及情商的書(shū)??

1.*生怎么提高人際交往能力

多和人相處，多和人交流，1，觀(guān)察、總結你身邊“人緣好”“會(huì )處世”的人，看他們在人際環(huán)境中如何對他人做出反 應。學(xué)習別人的經(jīng)驗跟自己親自去積累同等重要?？纯醋龅煤玫娜耍喝绾吻擅畹乇磉_對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌才不會(huì )顯得客套做作，怎樣表達贊成和不贊 成，怎樣既不冒犯他人又充分體現自己的個(gè)性……你會(huì )發(fā)現，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠學(xué)不來(lái)，有的你可以比他們做得更好…… 2，讀書(shū)、思考，提升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒(méi)有什么比智慧和淵博更能增添一個(gè)人的魅力。 3，建立或者尋求加入一個(gè)“社群”，*是基于共同興趣的一個(gè)小群體。這種有共同興趣的社群是最理想的學(xué)習人際交流的平臺。 4.對朋友再主動(dòng)一點(diǎn)，再真誠一點(diǎn)，再熱心一點(diǎn)，同時(shí)再多相信自己一點(diǎn)點(diǎn)。

2.如何培養人際溝通的能力,提高自身綜合素質(zhì)的例文

。 1.給自己一個(gè)客觀(guān)的評價(jià)---自我概念/2 2.做讓自己滿(mǎn)意的自己---確立自尊/5 3.一個(gè)健全的人格---認識人格結構/8 4.完善你的個(gè)性---塑造性格/11 5.培養你的自制力---延遲滿(mǎn)足/14 6.不要說(shuō)自己的壞話(huà)---積極關(guān)注/18 7.演好自己的角色---社會(huì )角色/21 第2章具備靈活頭腦應訓練的6種思維能力 8.建立批判性思維---辨別力/26 9.不要盲目跟從他人---思考力/29 10.打破定勢的思維---推斷力/33 11.有創(chuàng )意地生活---創(chuàng )造力/36 12.做個(gè)“有心”人---洞察力/40 13.專(zhuān)心致志，才有成果---注意力/43 第3章20幾歲要懂的7個(gè)社交心理技巧 14.你的外表會(huì )說(shuō)話(huà)---首因效應/48 15.快速拉近距離---自我暴露/52 16.人際交往收支平衡---蹺蹺板定律/55 17.不要強加自己的觀(guān)點(diǎn)---投射效應/58 18.交往越多越親密---鄰里效應/61 19.先進(jìn)門(mén)再提要求---登門(mén)檻技術(shù)/66 第4章年輕人說(shuō)話(huà)到位的6種技巧 20.用身體說(shuō)話(huà)更動(dòng)人心---身體語(yǔ)言溝通/70 21.一不小心說(shuō)錯話(huà)---瀑布心理效應/73 22.先做他人的“自己人”---同體效應/76 23.先接受再拒絕---“YES，BUT定律”/80 24.用他人的觀(guān)點(diǎn)駁倒他人---產(chǎn)婆術(shù)/83 25.多說(shuō)不如巧說(shuō)---超限效應/86 第5章初入職場(chǎng)必懂的7大效應 26.為自己而工作---擺脫過(guò)度理由效應/90 27.找到自己的優(yōu)勢并努力---瓦拉赫效應/93 28.讓人對你抱有期待---增加效應/98 29.樹(shù)立職場(chǎng)責任感---責任分散效應/102 30.做出自己的品牌---馬太效應/106 31.制止小錯誤的擴大---破窗效應/109 32.不做“明星同事”---犯錯誤效應/112 第6章20幾歲獲得成功的6個(gè)效應 33.期待是*的預言---羅森塔爾效應/116 34.跟對手一起進(jìn)步---競爭優(yōu)勢效應/119 35.成功在于動(dòng)力的積累---飛輪效應/123 36.利用他人幫自己成功---名人效應/126 37.挖掘出自己的潛能---跨欄效應/129 38.進(jìn)入成功的*狀態(tài)---瓦倫達效應/132 第7章控制和管理情緒須知的6個(gè)概念 39.情商與智商同樣重要---情商/136 40.情緒的感染力---積極情緒/140 41.心情好事情才能做好---情緒ABC理論/144 42.發(fā)泄情緒是心理需要---霍桑效應/147 43.假裝自己很快樂(lè )---心理暗示/152 44.為煩惱找個(gè)出口---自我防御/156 第8章學(xué)會(huì )心理減壓要懂的7個(gè)關(guān)鍵詞 45.年輕的心是易碎品---心理健康/160 46.面對逆境戰勝困難---逆商/164 47.誰(shuí)都有覺(jué)得累的時(shí)候---壓力管理/167 48.早做決定早快樂(lè )---心理沖突/170 49.讓生活充滿(mǎn)希望---擺脫習得性無(wú)助/174 50.朋友讓痛苦減半---社會(huì )支持/177 51.保持“空杯心態(tài)”---心理應激/180 第9章年輕人要懂的7個(gè)愛(ài)情理論 52.愛(ài)是一種能力---愛(ài)情三角理論/184 53.戀愛(ài)是完善自我的過(guò)程---壓彈理論/188 54.找到與你互補的另一半---互補理論/191 55.做個(gè)“安全型”的戀人---依附理論/194 56.做一個(gè)讓對方愛(ài)的愛(ài)人---愛(ài)情類(lèi)型理論/197 57.愛(ài)情順利發(fā)展的三階段---愛(ài)情階段理論/200 58.愛(ài)情中的付出與收獲---愛(ài)情投資模式理論/205 20幾歲要懂得的處世心理學(xué) *部分 年輕人優(yōu)化形象先掌握7個(gè)概念(1)

3.如何提高自己的人際溝通能力？

所謂人際關(guān)系，是指人們 在各種具體的社會(huì )領(lǐng)域中，通過(guò)人與人之間的交往建立起心理上的聯(lián)系，它反映在群體活動(dòng)中，人們相互之間的情感距離和相親密的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個(gè)人的工作、生活和學(xué)習是有益的；相反，不和諧、緊張、消！極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際，對一個(gè)的工作、生活和學(xué)習是有害的。社會(huì )心理學(xué)的調查研究了表明，良好的人際關(guān)系是一個(gè)人心 理正常發(fā)展，個(gè)性保持健康和生活具有幸福感的重要條件之一。古語(yǔ)云：“ 天時(shí)不如地利，地利不如人和”。對于遠離家鄉外出求學(xué) 的*生來(lái)說(shuō)，無(wú)論在什么情況下都應重視“人和”這個(gè)重要因素。美國著(zhù)名成人教育家戴爾.卡耐基經(jīng)過(guò)大量的研究發(fā)現說(shuō)：“一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有百分之十一是由于他的專(zhuān)業(yè)之八十要靠人際關(guān)系、處世技巧?！贝嗽?huà)也許說(shuō)得絕對些，但也從另一側面說(shuō)明良好人際關(guān)系對成就事業(yè)的重要性。所以*生學(xué)會(huì )建立良好人際關(guān)系的方法，掌握其途徑，無(wú)論是對在校建立起一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境，還是對畢業(yè)后建立一個(gè)良好的工作環(huán)境，都是十分必要的。建立良好的人際關(guān)系的具體方法很多，但在日常生活中，最為主要，同時(shí)又可以有效地為每一個(gè)人所運用的主要有以下幾個(gè)方面： *、建立良好的*印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始，誰(shuí)不想給對方留下一份美好的印象呢？同樣，誰(shuí)不想與留下好印象的人繼續往來(lái)，以此作為深入交往的基礎？我們在與別人發(fā)生最初交往時(shí)，應該怎樣表現才能使自己給別人留下良好的*印象呢？ 要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著(zhù)、儀態(tài)、風(fēng)度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺(jué)得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著(zhù)整潔、大方，儀表舉止自然會(huì )給人一種親近感，反之，過(guò)分修飾，油頭粉面，濃裝艷抹，則會(huì )給人一種不合宜的印象。 要注意交往中的"SOLER"技術(shù)。在這里，S(SIT)代表"坐要面對別人"；O(OPEN)表示"姿勢要自然開(kāi)放";L(LEAN)的意思為"身體微微前傾"；E(EYES)代表"目光接觸"；R(RELXX)表示“放松“。心理學(xué)家發(fā)現，在社交場(chǎng)合，有意識地運用SOLER技術(shù)，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的*印象。 待人要真誠熱情。一般情況下，交往雙方總是先接受說(shuō)話(huà)的人，然后才會(huì )接受對方陳述的內容。因此，對人講話(huà)時(shí)，態(tài)度應該誠懇，要避免油腔滑調，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話(huà)題，否則會(huì )使人感到不愉快。實(shí)事求是，態(tài)度熱情，往往給人一種信賴(lài)感，親近感，這有利于交往的繼續深入；反之，如果言不由衷轉彎抹角，態(tài)度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺(jué)，交往很難再深入下去。 做一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。每個(gè)人都需要有自我表現的機會(huì )。在初次交往中，有效地表現自己固然重要，但做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。 當然，要給別人留下良好的*印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時(shí)間，文明禮貌，等等。 第二，主動(dòng)交往。在現實(shí)生活中，有許多人盡管與人交往的欲望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒(méi)有友人，因為他們在社交上總是采取消極的被動(dòng)的退縮方式，總是等待別人來(lái)首先接納他們。因此，雖然他們同樣處于一個(gè)人來(lái)人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無(wú)法擺脫心靈的孤寂。要知道， 別人是不會(huì )無(wú)緣無(wú)故對我們感興趣的。因此，我們要想贏(yíng)得別人，同別人建立良好人際關(guān)系，建立起一個(gè)豐富的人際關(guān)系世界，就必須做交往的始動(dòng)者，處于主動(dòng)地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動(dòng)與陌生人打招呼，攀談時(shí)；當你在舞會(huì )上想去邀請舞伴時(shí)，你會(huì )發(fā)現你的努力幾乎都是成功的。第三，關(guān)心幫助別人?；茧y識知已，逆境見(jiàn)真情。當一個(gè)人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時(shí)，往往對人情世態(tài)最為敏感，最需要關(guān)懷和幫助，這時(shí)那怕是一個(gè)笑臉，一個(gè)體貼的眼神，一句溫暖的話(huà)語(yǔ)，都能讓人感到振奮。因此，，陷入困境時(shí)，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏(yíng)得別人，建立起良好的人際關(guān)系。如果對別人漠不關(guān)心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止 .~ 祝你好運

4.征求一篇關(guān)于怎樣培養人際交往能力的論文

《論如何培養人際交往的能力》 人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠的地區、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，要大膽走出去，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì )，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類(lèi)最珍貴的感情之一。 社會(huì )的人際交往，首先要堅持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自己是*畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。 要心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。 人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(cháng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。 交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?，F在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實(shí)現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。 要對非原則性問(wèn)題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì )產(chǎn)生誤解和矛盾。*生個(gè)性較強，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求*生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥嬢^對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì )自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏(yíng)得更多的朋友。 人際交往能力與社交經(jīng)驗的關(guān)系如此密切，如果可以提高自己的人際交往能力，人們的日常社交生活也會(huì )得到改善。人們不單可以減少與別人發(fā)生沖突，亦可以令自己和別人有更愉快的交往經(jīng)驗。 有些人認為人際交往能力是與生俱來(lái)的特質(zhì)或屬性。譬如，一個(gè)社交能力高的人天生較外向、善于交際。所謂"江山易改，本性難移"，要改變人際交往能力實(shí)比移山更為艱難。多數的心理學(xué)家并不贊同這種看法。反之，他們認為只要能辨認出可以預測人際交往能力的因素，便可以設計一些課程來(lái)培訓這種能力。 總括而言，要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀(guān)察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬(wàn)化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機、決心、努力與恒心。

5.怎樣培養人際交往和溝通能力

　　我們評價(jià)一個(gè)人時(shí)會(huì )說(shuō)，“這個(gè)人口才好，那個(gè)人說(shuō)話(huà)有說(shuō)服力”，指向的都是口頭表達能力強?！　】陬^表達是溝通最直接的體現。那么，為什么說(shuō)溝通能力是一個(gè)人的通用能力呢?　　無(wú)論你是什么身份，學(xué)生也好，家長(cháng)也罷?！　o(wú)論你在什么場(chǎng)合，學(xué)校，家庭，職場(chǎng)等等?！　≈灰阆脒M(jìn)行信息互換、達到交流的目的，那么溝通能力就在發(fā)揮著(zhù)巨大作用?！　】突f(shuō)過(guò)一句話(huà)：　　“一個(gè)人的成功，只有15%歸功于他的專(zhuān)業(yè)知識，還有85%歸功于他表達思想、領(lǐng)導他人及喚起他人熱情的能力?！薄　】突f(shuō)的這個(gè)能力就是駕馭語(yǔ)言的口語(yǔ)表達能力?！　”酒诠澞?，我想就“如何提升溝通能力”(特指口頭表達能力)，和你聊聊我的觀(guān)點(diǎn)?！　∠葋?lái)說(shuō)說(shuō)溝通的前提，那就是態(tài)度真誠?！　≌嬲\的態(tài)度不是嘴上說(shuō)說(shuō)就可以，即使是在電話(huà)里，如果你敷衍了事，對方依然能感受到?！　≡趺醋龅秸嬲\呢?和對方說(shuō)話(huà)時(shí)，你要看著(zhù)對方，有眼神交流，身體略前傾，語(yǔ)調有起伏，語(yǔ)速有快慢?！　A聽(tīng)對方的時(shí)候，也要看著(zhù)對方，必要時(shí)記錄筆記?！　】傊?，就是以一個(gè)真誠的姿態(tài)讓對方放下防備，雙方都朝著(zhù)共同的目標努力?！　〗酉聛?lái)，我就為你介紹三個(gè)有效溝通的方法，幫助你提升溝通效率、改善溝通效果。怎樣培養人際交往和溝通能力　　*個(gè)方法，觀(guān)點(diǎn)先行　　我們在溝通前，都要先思考一下，圍繞溝通目標?！　∵@次溝通你想表達什么主旨和觀(guān)點(diǎn)，怎么支撐這些觀(guān)點(diǎn)，有哪些論據和故事?　　表達的時(shí)候一定要遵循“先觀(guān)點(diǎn)后論據，先宏觀(guān)后具體”的原則?！　∫簿褪窍日f(shuō)結論，特別是在時(shí)間有限的情況下，這樣能讓對方快速抓住你要表達的核心，從而提高溝通效率?！　±?，你只有3分鐘給導師匯報項目進(jìn)展，那么一定要直擊目標，先說(shuō)進(jìn)度?！　≡俳忉尀槭裁词乾F在這個(gè)進(jìn)度，未來(lái)有哪些可以改善，接下來(lái)準備怎么推進(jìn)等?！　〉怯幸环N情況是個(gè)例外，當你要表達的內容對方不容易接受的時(shí)候，或者叫情感類(lèi)溝通的情景下，我建議你先鋪墊原因，再說(shuō)結論?！　”热?，你想和媽媽申請外出旅行經(jīng)費，這時(shí)候一上來(lái)就直接提要求，恐怕很難獲得批準。怎樣培養人際交往和溝通能力　　第二個(gè)方法，邏輯遞進(jìn)　　這個(gè)方法強調的是無(wú)論表達什么內容，都要有邏輯性?！　∧憧赡苈?tīng)過(guò)“奇妙的數字7±2”，說(shuō)的是大腦短期記憶無(wú)法一次容納7個(gè)以上的記憶項目?！　∮械娜丝赡芤淮文苡涀?個(gè)項目，而有的人只能記住5個(gè)，大腦比較容易記住的是3個(gè)項目?！　底?就是表達技巧，1太少，2不夠，3正好?！　”热?，發(fā)言時(shí)，你可以說(shuō)，關(guān)于這個(gè)話(huà)題，我有3點(diǎn)看法?！　≌故拘〗M方案時(shí)，你可以說(shuō)，關(guān)于*方案，我會(huì )從3個(gè)方面來(lái)為您展示?！　∵M(jìn)行3點(diǎn)表述的時(shí)候，先說(shuō)重要再說(shuō)次要?！　≈匾绦虻呐判?，取決于溝通對象的關(guān)注點(diǎn)，也就是對方關(guān)注什么，你就先說(shuō)什么?！　⊥ㄟ^(guò)分3點(diǎn)這種有意識的表達訓練，你的歸納能力、邏輯性就會(huì )慢慢增強，同時(shí)也會(huì )有意識地多關(guān)注對方的需求。怎樣培養人際交往和溝通能力　　第三個(gè)方法，換位思考　　時(shí)刻把對方的需求和想法放在心里，再來(lái)溝通，這就是換位思考?！　贤ㄊ请p向的，既然是雙向的，溝通目標就不是“我說(shuō)完了”，而是“你聽(tīng)懂了”以及“問(wèn)題解決了”?！　贤ㄇ耙獡Q位思考，想想這次溝通對方有什么困惑，你要怎么解決這些困惑;　　溝通中更要換位思考，多關(guān)注對方的表情，是不是聽(tīng)懂了?是不是有其他想法?　　舉個(gè)例子，*畢業(yè)論文答辯的時(shí)候，我被安排在*一個(gè)?！　≥喌轿疑蠄?chǎng)的時(shí)候，已經(jīng)中午12點(diǎn)了?！　‘敃r(shí)我就想，評委們聽(tīng)了一上午的答辯，肯定累了也餓了，我要言簡(jiǎn)意賅才行?！　∮谑俏掖蜷_(kāi)提前準備好的PPT，非常簡(jiǎn)潔得介紹了論文概覽和核心觀(guān)點(diǎn)?！　‰m然PPT是按照15分鐘準備的，但我只用了5分鐘就完成了陳述?！　『髞?lái)評委們只問(wèn)了幾個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題就結束了答辯?！　?我的論文答辯得分很高，導師告訴我，是我的干凈利落贏(yíng)得了評委的青睞，為我加分不少?！　∷阅憧?，關(guān)鍵時(shí)刻一定要看得到溝通對象的需求，從需求出發(fā)，隨機應變，才能實(shí)現良好的溝通效果?！　×硪粋€(gè)能體現換位思考的行為就是溝通中讓對方說(shuō)話(huà)，你來(lái)傾聽(tīng)?！　o(wú)論對方說(shuō)什么，你都要認真聆聽(tīng)?！　〖词箤Ψ奖磉_有不妥之處，甚至讓你有些憤怒，也不要隨意打斷別人?！　∪绻麑Ψ奖磉_了不滿(mǎn)，建議你先認可他的情緒，表達自己的理解，因為人人都喜歡和認可自己的人交流?！　∠日J可情緒，再解決問(wèn)題，這是大部分溝通中都要遵守的原則?！　?我想提醒你，不同事情，不同對象，使用的溝通方式是有差別的?！　”热?，電話(huà)溝通更適合時(shí)間緊急、事件簡(jiǎn)單、不易誤解的溝通，重在及時(shí)、高效?！　〉菍τ谥匾虑?、重要對象，或者需要傳達自己的態(tài)度和情緒等，建議你直接面談?！　∫驗槊鎸γ鏈贤▊鬟_的信息量*，更容易讓對方感受到你的真誠和對他的重視。怎樣培養人際交往和溝通能力　　以上就是關(guān)于如何提升溝通能力的方法介紹?！　∠Ｍ隳芰⒓葱袆?dòng)起來(lái)，學(xué)以致用，從每天每個(gè)日常的溝通場(chǎng)景入手，鍛煉自己的口頭表達能力，有效提升溝通能力?！　　緦W(xué)習溝通能力，去豆瓜訓練】

6.推薦幾本能夠提升為人處世能力，人際交往，以及情商的書(shū)

以下羅列了10本有關(guān)于提升情商、溝通、人際關(guān)系的精品書(shū)籍，希望能從理論和實(shí)操性上給各位帶來(lái)啟發(fā)和幫助，提升情商，實(shí)現個(gè)人突破發(fā)展邁向成功。1、《非暴力溝通》著(zhù)名的馬歇爾?盧森堡博士發(fā)現了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過(guò)非暴力溝通，世界各地無(wú)數的人們獲得了愛(ài)、和諧和幸福！非暴力溝通能夠：療愈內心深處的隱秘傷痛；超越個(gè)人心智和情感的局限性；突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的思維方式；用不帶傷害的方式化解人際間的沖突；學(xué)會(huì )建立和諧的生命體驗。非暴力溝通指導我們轉變談話(huà)和聆聽(tīng)的方式。我們不再條件反射地反應，而是去明了自己的觀(guān)察、感受和愿望，有意識地使用語(yǔ)言，既誠實(shí)、清晰地表達自己，又尊重與傾聽(tīng)他人。我們在溝通過(guò)程中培育對彼此的尊重、關(guān)注與愛(ài)，使人和諧互助。在使用愛(ài)的語(yǔ)言的同時(shí)，我們也提高了自己愛(ài)的能力。非暴力溝通（又稱(chēng)愛(ài)的語(yǔ)言）被聯(lián)合國譽(yù)為全球非暴力溝通解決沖突的*實(shí)踐之一，它的培訓目前在全球35個(gè)*和地區開(kāi)展?！斗潜┝贤ā啡脒x了香港*推薦的50本必讀書(shū)籍。2、《情商：為什么情商比智商更重要》《情商》一書(shū)不僅打破了長(cháng)久以來(lái)智商的天生決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智慧”問(wèn)題提出關(guān)鍵性的解釋。丹尼爾?戈爾曼認為，由于沒(méi)有考慮到對人類(lèi)行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對人類(lèi)智力的理解存在很大的局限?！肚樯獭纷猿霭媸畮啄暌詠?lái)，“情商”這一術(shù)語(yǔ)現已成為人們的日常用語(yǔ)。作者利用大腦與行為科學(xué)的突破性研究，說(shuō)明了高智商的人表現不佳、普通智商的人表現出色的影響因素。這些因素包括自我意識、自律和同理心，它們不是天生固有的，卻能為我們提高智力另辟蹊徑。情緒智力成形于我們的童年時(shí)期，但可在成年時(shí)期得到培育和加強——這對我們的健康、人際關(guān)系以及工作將會(huì )產(chǎn)生直接益處。3、《硅谷*的情商課》一堂谷歌內部的創(chuàng )造力、幸福感提升課程，為何成為硅谷*的情商課？一堂情商課為何又能演變?yōu)轱L(fēng)靡美國的超級暢銷(xiāo)書(shū)？為什么上千名學(xué)習過(guò)該課程的谷歌員工大呼“生活被徹底改變了”？《硅谷*的情商課》是谷歌送給全世界的禮物！一名谷歌資深工程師、一位情商大師、一位心靈禪師、數百位頂級企業(yè)CEO、一所頂級*科學(xué)家共同研發(fā)的情商自我提升課程——Search Inside Yourself（探索內在的自己）情商課風(fēng)靡美國硅谷，它不僅是IT工程師們的超級福利，更成為全球眾多職場(chǎng)人士必修的超級情商課程！這門(mén)課程通過(guò)練習來(lái)提升自己的情商，將負面情緒轉化為正面能量，不但能紓解壓力，更能提高專(zhuān)注力與創(chuàng )造力。它改變了大部分讀者的工作和生活——無(wú)數人打消了辭職的想法，無(wú)數人獲得了升職機會(huì )，無(wú)數人開(kāi)發(fā)出影響世界的偉大產(chǎn)品，而且它甚至拯救了很多人的家庭?！豆韫?的情商課》就是這門(mén)課程的精髓。作者強大的工科背景使他能夠將抽象的練習方法和禪宗大師的深奧哲思轉化為所有人都能輕松理解的語(yǔ)言，詼諧、清晰、可實(shí)踐。不論你身處什么行業(yè)、面臨什么問(wèn)題，不論你是想提高效率、在工作中發(fā)現更多的樂(lè )趣和激情，還是想控制脾氣、平和心態(tài)、提升自己的幸福感，這本書(shū)都將為你帶來(lái)意想不到的改變！4、《如何控制自己的情緒》經(jīng)常情緒良好的人，必定也是一個(gè)好人緣、幸福、有成就的人。如果放縱或喂養壞情緒，*的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。但人的情緒波動(dòng)像迷一樣，難以預測，更難破解。本書(shū)的作者，一位風(fēng)光無(wú)限的頂級企業(yè)家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無(wú)法自拔，甚至到了死亡的邊緣。后來(lái)，他發(fā)現了情緒方程：“遺憾=失望+責任感”，“絕望=苦難—意義”，“焦慮=不確定性×無(wú)力感”，“幸福=想要擁有的÷?lián)碛邢胍摹钡鹊?；?chuàng )造情緒方程的過(guò)程，也是他理順糾結，重啟人生的過(guò)程。有了這些情緒定律，人們可以用加、減、乘、除來(lái)運算經(jīng)常找不到頭緒的情緒波動(dòng)。比如，當陷入焦慮之中，就去看看是否因為面臨的不確定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太強，還是感覺(jué)到了不被信任。情緒是細膩的，常常像絲線(xiàn)一樣纏繞，時(shí)時(shí)對照情緒方程，就可以拎起主線(xiàn)，破解情緒困境，自己掌控自己的情緒。每天早上照鏡子正衣冠，可以呈現美好的外表；時(shí)時(shí)參照《如何控制自己的情緒》，可以讓內心靜好。5、《人生的智慧》他于1850年寫(xiě)了《附錄和補遺》一書(shū)，《人生的智慧》是該書(shū)中的一部分。在書(shū)中，他以?xún)?yōu)雅的文體，格言式的筆觸闡述了自己對人生的看法?！度松闹腔邸肥钩良哦嗄甑氖灞救A在晚年一舉成名。我社出版的這本全譯本是我國*個(gè)根據德文版譯出的中文本。這本書(shū)討論的事情與我們的世俗生活至為接近，諸如健康、財富、名聲、榮譽(yù)、養生和待人接物所應遵守的原則等。正如叔本華所說(shuō)的，在這本書(shū)里他盡量以世俗、實(shí)用的角度考慮問(wèn)題。因此，這本書(shū)尤其適合大眾閱讀。雖然叔氏盡量放棄了居高俯臨的審視角度，但關(guān)于錯綜復雜并因此眾說(shuō)紛紜的世俗人情的話(huà)題，經(jīng)過(guò)這位思想大師一貫深刻而因此透徹的討論之后，變得清晰簡(jiǎn)明，話(huà)題也幾已窮盡矣。6、《溝通的藝術(shù)》本書(shū)分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分?！翱慈肴死铩本劢褂谔接懪c自己有關(guān)的溝通因素，簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強調自我在溝通中的角色，并分析知覺(jué)與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于探討與溝通對象有關(guān)的因素，分析語(yǔ)言和非口語(yǔ)的特性，強調傾聽(tīng)的重要性；“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動(dòng)力，強調關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應之道。本書(shū)作者投注了多年的專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗，將本書(shū)打造成為有關(guān)人際關(guān)系理論與實(shí)踐的*讀本。本書(shū)兼具深入性、廣泛性與完整性，特別針對性別與文化觀(guān)點(diǎn)進(jìn)行了貫穿全書(shū)的探討。7、《人性的弱點(diǎn)》《人性的弱點(diǎn)全集》匯集了卡耐基的思想精華和最激動(dòng)人心的內容，是作者最成功的勵志經(jīng)典，出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷(xiāo)書(shū)。主要內容包括：與人相處的基本技巧、平安快樂(lè )的要訣、如何使人喜歡你、如何贏(yíng)得他人的贊同、如何更好地說(shuō)服他人、讓你的家庭生活幸?？鞓?lè )等十篇。8、《關(guān)鍵對話(huà)：如何高效能溝通》大多數人在面對難以解決卻將對生活產(chǎn)生重大影響的“關(guān)鍵時(shí)刻”，都不知如何應對。其實(shí)，在隱忍和暴怒之間，還有一種方法，既能圓滿(mǎn)地解決問(wèn)題，又不會(huì )傷害或冒犯對方。本書(shū)作者團隊基于20多年對全球10萬(wàn)多人的跟蹤調查，甄選出大家公認的對話(huà)高手，找出其在“關(guān)鍵對話(huà)”中共有的特征和行為，層層剖析，歸納出一套行之有效的方法。同時(shí)輔以豐富的對話(huà)情境和輕松幽默的小故事，幫助你以最迅速的方式掌握這些技巧。說(shuō)得切中要點(diǎn)，讓對方清楚地知道你的看法，是一種能力；說(shuō)得圓滿(mǎn)得體，讓對方自動(dòng)反省，是一種智慧。運用本書(shū)提供的技巧，無(wú)論是多么難以應對的局面，你都能夠以事半功倍的效率輕松面對，成就無(wú)往不利的事業(yè)并擁有更快樂(lè )的人生！9.《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福*多年來(lái)使用的教材，也是在美國許多*里推廣使用的經(jīng)典教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專(zhuān)項考試的主要參考用書(shū)，還是被許多**的“普通心理學(xué)”課程選用的教材。這本教科書(shū)寫(xiě)作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。作為一本包含著(zhù)豐富的教育思想和獨特教學(xué)方法的成熟教材，原書(shū)中所有元素——如由600余條詞匯及解釋組成的“專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)表”，2000余條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對于教學(xué)、研究和學(xué)習都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。10、《高難度談話(huà)》道歉；客戶(hù)遲疑不定；供貨商百般刁難；突發(fā)的公共關(guān)系危機；想讓別人幫忙，卻難以啟齒……教你破解潛藏在高難度談話(huà)中的隱形結構，剖析高難度談話(huà)的三個(gè)層次：“發(fā)生了什么”對話(huà)；情緒對話(huà)；自我認知對話(huà)。突破談話(huà)瓶頸，實(shí)現完美溝通。此刻的談話(huà)是如此艱難，但是總會(huì )在你毫無(wú)準備時(shí)不期而至，是面對還是逃避？是的，除了面對，我們別無(wú)選擇。曾在南非種族隔離前夜和1980年伊拉克人質(zhì)事件中參與談判的美國溝通專(zhuān)家道格拉斯?斯通(Douglas Stone)與聞名世界的“哈佛談判小組”成員經(jīng)過(guò)15年的潛心研究、數千次的專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，錘煉出破解頂級溝通難題的有力武器——跨越溝通中的*峰即 “高難度談話(huà)”的哈佛談話(huà)術(shù)。這10本書(shū)，每本都是我精挑細選的，打得手好累呀。如果覺(jué)得有用，記得給點(diǎn)個(gè)贊啊。@左右人格公眾號：左右人格（），歡迎關(guān)注。目前回答累計300萬(wàn)閱讀，我精心整理的心理，學(xué)習，思維，習慣，運動(dòng)，生活，人際關(guān)系等方面的文章，需要的話(huà)可以來(lái)公眾號找我啊，期待與你分享~

上面*生怎么提高人際交往能力，如何培養人際溝通的能力,提高自身綜合素質(zhì)的例文，如何提高自己的人際溝通能力？，征求一篇關(guān)于怎樣培養人際交往能力的論文，怎樣培養人際交往和溝通能力，推薦幾本能夠提升為人處世能力，人際交往，以及情商的書(shū)??就是我對淺談如何提高人際溝通能力論文整理出來(lái)的一些網(wǎng)友的觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！