孩子子做作業(yè)或完成某件事時(shí)，他們總是無(wú)法集中注意力，即使在短時(shí)間內，他們也能按照老師和家長(cháng)的要求去做。這種注意力不集中的現象不僅會(huì )影響孩子的學(xué)習，還會(huì )導致不良的學(xué)習態(tài)度。孩子注意力不集中有改善的方法嗎？這些點(diǎn)可以通過(guò)提高孩子的注意力來(lái)詳細理解。

1.提高兒童注意力的方法

俄羅斯教育家烏申斯基說(shuō):注意力是心靈的天窗。只有打開(kāi)注意力的窗戶(hù)，智慧的陽(yáng)光才能充滿(mǎn)心靈。注意力是孩子學(xué)習和生活的基本能力。注意力的好壞直接影響孩子的認知、社會(huì )情感等身心發(fā)展，以及入學(xué)后的學(xué)習成績(jì)。雖然孩子注意力的形成與先天遺傳有關(guān)，但后天環(huán)境和教育的影響更為重要。家長(cháng)要根據孩子身心發(fā)展的規律和特點(diǎn)，為孩子創(chuàng )造良好的教育環(huán)境，從孩子出生起就有意識地培養孩子的注意力，幫助孩子養成良好的注意力質(zhì)量和能力。創(chuàng )造一個(gè)安靜簡(jiǎn)單的環(huán)境，孩子注意力穩定性差，容易因新的刺激而轉移，這是學(xué)前兒童的普遍特點(diǎn)。因此，家長(cháng)應根據這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意力的因素，為孩子創(chuàng )造一個(gè)安靜簡(jiǎn)單的物質(zhì)環(huán)境。比如孩子玩安靜游戲或者看書(shū)的地方要遠離過(guò)道，避免別人來(lái)回走動(dòng)影響孩子活動(dòng)；墻面布置不要太花哨；電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也要放在很遠的位置。家長(cháng)也要注意調整言行。

及時(shí)對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動(dòng)模式。舉例來(lái)說(shuō)，當孩子全神貫注地做某件事時(shí)，成年人不應該隨便去打擾孩子。常見(jiàn)的是，孩子們正聚精會(huì )神地玩插塑或搭積木，爸爸走過(guò)來(lái)問(wèn)一問(wèn)吃飽了沒(méi)有，一會(huì )兒，奶奶又走過(guò)來(lái)讓孩子喝果汁，另一會(huì )兒，媽媽又叫他幫忙拿樣品。小孩短短幾分鐘的活動(dòng)被大人打斷了好幾次，時(shí)間長(cháng)了，自然就不能集中注意力了。因此，當孩子專(zhuān)心做事時(shí)，父母*也坐下來(lái)做些安靜的活動(dòng)，切忌在旁邊走來(lái)走去，打擾小孩。有規律的生活孩子一天的生活節奏和各種活動(dòng)的時(shí)間長(cháng)短都會(huì )影響他的注意力。所以，父母應該注意安排好孩子的生活作息。使孩子的生活有張有弛，動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)的活動(dòng)之間的轉換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡的準備。舉例來(lái)說(shuō)，孩子在戶(hù)外跑來(lái)跑去，心跳加快，全身的每個(gè)細胞都處于興奮狀態(tài)。兒童進(jìn)入房間后，很難立即進(jìn)入繪畫(huà)或閱讀等安靜的活動(dòng)。有些父母要求孩子立即冷靜下來(lái)，集中注意力。這樣的要求本身是不合理的，

違反兒童身體器官的運行規律。要求兒童集中注意力的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。研究表明，大班末期的孩子可以集中注意力15分鐘左右。因此，父母在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，要注意調整時(shí)間，避免整天強迫孩子坐著(zhù)不動(dòng)。培養孩子的自我約束力。孩子自制力差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當出現新的刺激時(shí)，成年人可以約束自己不去關(guān)注，但孩子很難做到。因此，為了培養孩子的注意力，成年人可以有意識地創(chuàng )造場(chǎng)景，逐步提高孩子的自我約束能力。采用游戲的方式，將持久注意力的要求轉化為游戲角色本身的行為規則。比如和孩子玩指揮交通的游戲，讓孩子扮演交警，提前約定每班交警站3分鐘，時(shí)間到了才能換崗。在游戲中，對注意力持續時(shí)間的要求可以逐步提高。通過(guò)不同的游戲活動(dòng)，孩子可以慢慢將外部游戲規則內化為內部自我約束。有意識地增加干擾因素，增強孩子的自控能力。比如，對注意力持續時(shí)間的要求可以逐步提高。