上海中醫推拿店學(xué)，今天和朋友聊天，無(wú)意間聽(tīng)到上海中醫推拿培訓最近很火，在網(wǎng)絡(luò )上了解了一下關(guān)于它的一些介紹什么情況下不適合推拿，中醫推拿有什么好處，中醫推拿中的推法，中醫推拿有減肥效果嗎，推拿的優(yōu)勢和好處，中醫推拿按摩學(xué)習費用。

1.什么情況下不適合推拿

雖然中醫推拿的好處比較多，但是還是需要注意一下，哪些情況不適合做推拿？首先吃的太飽時(shí)不適合做推拿，如果吃的太飽一定要緩一緩再做推拿。太飽腸胃消化肯定是需要一定時(shí)間的。其次皮膚有外傷的時(shí)候也不適合做中醫推拿，如果皮膚有傷口或者發(fā)炎了，再做推拿按摩容易加重損，嚴重會(huì )惡化。另外女性月經(jīng)期是不可以做中醫推拿的。

2.中醫推拿有什么好處

中醫推拿按摩的好處還是非常多的，首先做中醫推拿按摩可以有效預防疾病，正確的推拿手法，可以促進(jìn)血氣流通，可以有效預防疾病。2中醫推拿可以有效排毒，推拿按摩后可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，將體內堆積的毒素慢慢排除身體，同時(shí)還可以提高人的身體代謝功能。3中醫推拿按摩還可以提高睡眠質(zhì)量。按摩后會(huì )感覺(jué)特別的舒服，睡眠也會(huì )特別香。

3.中醫推拿中的推法

推法顯而易見(jiàn)就是用力推動(dòng)。常用的方法有 單手推法和雙手推法兩種，其中推法與摩法是分不開(kāi)的，所以推中也包括的摩，兩者是配合使用的手法。在人體的雙臂及兩腿肌肉豐厚的地方，常用推摩。咱們常見(jiàn)到的手法，是用大拇指和食指對人體肌肉單手推摩的手法。由于手指的面積太小，在操作的時(shí)候常用左手握住人體腕部，右手雙指進(jìn)行推摩。

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4.中醫推拿有減肥效果嗎

做過(guò)推拿的人都知道，做推拿的過(guò)程中，會(huì )流一些汗液，有減肥效果嗎？其實(shí)做推拿的時(shí)候，被推拿按摩就是被動(dòng)運動(dòng)，減不減肥首先也要看技師的水平了，高水平的技師可以把淺層到深層的筋肉松解，在推拿的同時(shí)也會(huì )消耗身體部分的脂肪和熱量也是可以起到減肥的效果的，但是不建議去用力的推拿按摩哦

5.推拿的優(yōu)勢和好處

通過(guò)收益者的分享經(jīng)常推拿按摩有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的能力，和降低的T細胞數量提高了機體的免疫功能的整體。工作壓力大的人們經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍和緩解疲勞，讓你的關(guān)節更流暢，使他們不太容易受傷。

6.中醫推拿按摩學(xué)習費用

中醫推拿按摩學(xué)習費用？中醫推拿課程時(shí)間一般是在20-30天左右，課程一般適合0基礎和基礎不足的人員學(xué)習，學(xué)習費用一般在5-8K左右。當然也有的培訓機構課程在30天左右，費用可能在萬(wàn)把塊左右，現在場(chǎng)培訓費用大概就是這樣的。

通過(guò)上面的文章，什么情況下不適合推拿，中醫推拿有什么好處，中醫推拿中的推法，中醫推拿有減肥效果嗎，推拿的優(yōu)勢和好處，中醫推拿按摩學(xué)習費用，你有心動(dòng)嗎？心動(dòng)不如行動(dòng)，那就馬上行動(dòng)起來(lái)聯(lián)系我們的編輯老師。上海中醫推拿店學(xué)

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