想想你身邊人際關(guān)系很好的人，再想想你所知道的領(lǐng)導們。他們的口才是不是都特別好?所以，好的口才可以幫助我們，無(wú)論是工作還是生活中。想知道口才應該如何鍛煉，看看下面的文章吧。 ?

口才應該如何鍛煉 ?

一、積極心態(tài)訓練 ?

(一)、自我暗示：給自己積極的自我暗示，潛意識里告訴自己“我一定行，我可以大膽地發(fā)言”。 ?

(二)、想象訓練：想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講并且很成功。 ?

(三)、形體訓練：在鏡前學(xué)習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 ?

二、口才鍛煉 ?

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。 ?

(二)抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才。 ?

(三)、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧： ?

1、講話(huà)前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話(huà)。 ?

2、勇敢地講出一句話(huà)，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。 ?

3、當發(fā)現緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識地深吸口氣，然后隨著(zhù)吐氣講出來(lái)。 ?

4、如果表現不好，立即進(jìn)行自我安慰：“沒(méi)關(guān)系，我能順利把話(huà)講完”;同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰勝恐懼。 ?

5、緊張時(shí)，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松。 ?

三、輔助鍛煉 ?

(一)、每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。 ?

(二)、每天放聲大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。 ?

(三)、訓練接受他人的視線(xiàn)、目光，培養自信和觀(guān)察能力。 ?

(四)、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。 ?

(五)、學(xué)會(huì )檢討，每天總結得與失，寫(xiě)心得體會(huì )。 ?

四、多看鍛煉口才的電視節目 ?

比如《奇葩說(shuō)》 、 《歡樂(lè )喜劇人》等，通過(guò)聽(tīng)別人說(shuō)，從中學(xué)習一些說(shuō)話(huà)辯論的技巧以及不同的邏輯思維方式以及培養自己的幽默感。 ?

另外，對內向的人來(lái)說(shuō)，要提高自己的演講與口才能力，還可以多讀些演講口才方面的書(shū)籍，像《語(yǔ)言的突破》、《演講的藝術(shù)》等，另外多讀些抒情類(lèi)的文章，提高自己表達情感的水平，通過(guò)多說(shuō)多練來(lái)提高自己的自信與勇氣。 ?

口才鍛煉技巧 ?

大聲朗讀 ?

練習口才大聲朗讀是一個(gè)很好的方法，這是因為，大聲朗讀可以糾正你的發(fā)音習慣，糾正你的字音。同時(shí)，大聲朗讀還可以使你很快的發(fā)現自己的毛病，從而改掉它。大聲朗讀一定要注意把每個(gè)字的讀音都讀得清楚，這樣才有助于改掉朗讀過(guò)程中出現的毛病。 ?

快速朗讀 ?

快速朗讀也是練習口才一個(gè)很好的方法，快速朗讀可以提高你閱讀的速度，從而讓你在說(shuō)話(huà)時(shí)語(yǔ)速更加的流暢。許多演講大師也是從快速朗讀練起的，所以大家千萬(wàn)不要忽視這一方法哦! ?

多講故事 ?

大家都知道故事里有許多對話(huà)或獨白，這些對話(huà)和獨白對我們練習口才是有巨大幫助的。因為對話(huà)和獨白可以鍛煉人的表達能力和理解能力，當我們把故事中的對話(huà)和獨白表達好了的時(shí)候，那么在生活中就不愁表達不好了。久而久之，你會(huì )發(fā)現你的口才越來(lái)越好。 ?

模仿別人 ?

模仿是我們每個(gè)人都會(huì )的，我們從小就在模仿別人。其實(shí)模仿也是一種學(xué)習的過(guò)程。我們小時(shí)候開(kāi)口說(shuō)話(huà)是從模仿別人開(kāi)始的。那么我們在練習口才時(shí)也可以用模仿法，向這方面能力強的人模仿。這樣隨著(zhù)時(shí)間的推移，我們的口才就會(huì )越來(lái)越好。 ?

多讀多聽(tīng) ?

說(shuō)的前提是你得有想法，如果一個(gè)人腦袋里空空的，那他一定說(shuō)不出來(lái)。那么如何才能保證我們在說(shuō)的時(shí)候一定有想法有內容呢?告訴大家一個(gè)很好的方法：多讀書(shū)。只有你讀得多了，說(shuō)的時(shí)候才會(huì )有素材。在自己讀的同時(shí)還要多聽(tīng)，聽(tīng)是一件不太容易的事情，為什么這樣說(shuō)呢?因為有好多人都愿意說(shuō)不愿意聽(tīng)，但為了練好口才你一定要多聽(tīng)，要多聽(tīng)聽(tīng)別人怎么說(shuō)，然后再想想自己怎么說(shuō)，這樣你會(huì )進(jìn)步的很快。 ?

?

口才鍛煉誤區 ?

看書(shū) ?

相信很多同學(xué)都看過(guò)非常多的關(guān)于演講口才類(lèi)的書(shū)籍，但是大家發(fā)現沒(méi)有當你把這些書(shū)籍看完過(guò)后你依然不會(huì )演講，這是為什么呢? ?

因為演講是一項能力而不是知識，看書(shū)籍其實(shí)吸收到的只是知識和思維的提升，而對于演講如果你連臺都還不敢上，那對你來(lái)講更該注重去實(shí)踐練習。 ?

看視頻 ?

看書(shū)和看視頻比起來(lái)，確實(shí)視頻要好點(diǎn)，但還是缺少訓練和實(shí)踐的機會(huì )，所以，效果也不是太明顯。而且看視頻是被動(dòng)的接受，沒(méi)有思想的碰撞，很多的技巧只是理論上的，現實(shí)生活中根本行不通。 ?

參加一些講座培訓 ?

講座式的培訓理論居多，實(shí)踐太少，效果仍然不理想。 ?

而且，很多同學(xué)可能也參加過(guò)一些成功學(xué)和其他方面的培訓，有些講座動(dòng)輒上百人、甚至上千人，當時(shí)非常興奮，當夜都睡不著(zhù)覺(jué),但一周之后就迅速降溫——從當初的激動(dòng)，到后來(lái)的感動(dòng)，*是一動(dòng)不動(dòng)! ?