孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng),那么兒童籃球拍球怎么教,通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下4-6歲兒童籃球雙手拍球的好處?,如何指導幼兒掌握拍球的基本技巧?,怎么教孩子拍球?,怎么教小孩拍籃球??
1.4-6歲兒童籃球雙手拍球的好處?
拍籃球時(shí),球會(huì )上下運動(dòng),球要拍到一定的位置,并且要在適當的時(shí)機和固定的頻率,才能把籃球拍好。不僅能培養孩子的手部控制力,還培養孩子的專(zhuān)注力。
2.如何指導幼兒掌握拍球的基本技巧?
幼兒學(xué)籃球應循序漸進(jìn)的教孩子拍球,如單手拍球,左右手輪流拍球,邊走邊拍球,*是學(xué)變換形式拍球,持球方法不對,手指容易戳到球,建議找專(zhuān)業(yè)的學(xué)籃球的地方,有專(zhuān)業(yè)人員指導,可以養成良好習慣,避免養成錯誤姿勢影響效率,正確的姿勢可以減少傷害。
3.怎么教孩子拍球?
拍球一個(gè)需要力量,一個(gè)需要反應能力。相信你也練習過(guò)籃球運球?;@球運球主要使用三頭肌帶動(dòng)小臂,手腕并不是主要的發(fā)力位置。運球時(shí)注意發(fā)力,使得球可以很快回到手控制的范圍內,而不是停留在空中。對于孩子來(lái)說(shuō),力量是不可能很快練習出來(lái)的,*是從反應能力上來(lái)鍛煉他。讓孩子盯住球,在球彈起到他最合適的位置時(shí),很快發(fā)力。這個(gè)過(guò)程中,叮囑孩子一定要全神貫注。要達到讓孩子感到每次拍球都拍在一個(gè)部位了。最終可以達到隨心所欲用拍球的各個(gè)方向都可以控制,這也是籃球運球的核心??紤]到孩子的身高和籃球的相對大小,可以考慮用小球進(jìn)行代替練習,增加球的滯空時(shí)間,有利于孩子反應進(jìn)行調整。待孩子球感熟練,再換大球。這和籃球運球慢慢壓低運球高度的思路一樣。
4.怎么教小孩拍籃球
教小孩拍籃球的方法有幫助孩子掌握合理的拍球方法和要點(diǎn):手指自然分開(kāi)、微屈,掌指適度緊張,看準球彈起的速度、方位、高度,主動(dòng)“找”球,拍打球的上部,要有連續拍球意識??梢圆粩嘧兓那虻穆潼c(diǎn),使彈起的球離孩子有近有遠,有左有右,以培養孩子的找球意識,發(fā)展距離知覺(jué)、方位知覺(jué)、動(dòng)作幅度知覺(jué)與體位知覺(jué),以及發(fā)展視——動(dòng)協(xié)調、腦感覺(jué)整合能力。
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