孩子愛(ài)運動(dòng)家長(cháng)可以給孩子選個(gè)籃球訓練營(yíng)，那么兒童籃球轉身怎么練，通過(guò)本文家長(cháng)也可以了解下怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉身過(guò)人，怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數？??
1.怎么樣練好后仰跳投、變向過(guò)人和轉身過(guò)人
你的問(wèn)題不是技術(shù)的問(wèn)題是基本功的問(wèn)題，如果你想打好籃球就看看我下面寫(xiě)的專(zhuān)門(mén)寫(xiě)給你們這些喜歡打球又不知道方法的孩子希望對你們有用！ 籃球是一項身體素質(zhì)的運動(dòng)他需要具備以下幾點(diǎn) *身體素質(zhì)，其中力量是最重要的。 第二技術(shù)！ 第三意識也就是對籃球的理解！ 其中身體素質(zhì)是最基本的要求沒(méi)有他做支撐你的技術(shù)就不能很好的發(fā)揮出來(lái)。技術(shù)發(fā)揮不出來(lái)的話(huà)意識就體現不出來(lái)。 所以你想打好籃球要打的比別人好的話(huà)就需要進(jìn)行身體素質(zhì)的訓練當然這是枯燥很無(wú)聊也很累，但是只有這樣你才能出類(lèi)拔萃。 然后就是技術(shù)了，技術(shù)最重要的是基本功了。所有籃球動(dòng)作技術(shù)都是由最基本的動(dòng)作組合起來(lái)的，所以練習好基本功最為重要。 基本功又分很多，運球，傳球，接球，投籃等等。 我先說(shuō)下運球的基本功了，首先練習球感，每天單手左右拍球連續不停的拍月底越快越好，拍到一只手沒(méi)力氣了，就換一只手拍，兩手手都要練習。每天拍20到30分鐘一個(gè)月后你的手感就很好了就可以練習動(dòng)作了，這個(gè)就需要身體的協(xié)調性了這個(gè)很重要需要很多的練習只有這樣你的動(dòng)作才會(huì )流暢。有很多實(shí)用的動(dòng)作比如帶球轉身你*能練到2只手都很快速的轉身這樣在加一些假動(dòng)作別人就很難防住你了。 然后接球和傳球的練習找個(gè)人幫你傳球和接球多練習下就可以了。 最重要的是投籃了，找個(gè)人幫你撿球你在中距離投籃然后他在籃下幫你撿球一直投投到?jīng)]力氣了就換別人投你傳球這樣又可以練習傳球又可以練習投籃！投籃要投到?jīng)]有力氣了才能抓住那種感覺(jué)你這樣練習一個(gè)月以后你的投籃就會(huì )有很大的進(jìn)步，記住手型和動(dòng)作還有腰腹的力量對你投籃的影響是很大的。 如果你能堅持的做以上的訓練然后你的身體素質(zhì)也不是很差的話(huà)你的籃球應該會(huì )打的很好 你能堅持1個(gè)月的話(huà)你的水平會(huì )有很大提高能提高多少要看你的身體素質(zhì)和你的天賦了如果你天賦好的話(huà)你在同年的里面應該算高手了
2.怎么練好籃球的上籃？上籃有哪些招數？
多打球?？茨切?huì )的人怎么做的然后模仿。重要的是，在做技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候不能有怕受傷和怕丑的心理這是個(gè)即簡(jiǎn)單又復雜的問(wèn)題，復雜的回答你，就是去看高手過(guò)人的動(dòng)作，然后苦練，但這是需要你有一定的基礎控球技巧，例如：連續的胯下（不是說(shuō)能連上就可以的，去看看克里斯保羅的行進(jìn)中變向，走了3步，連續變向三次），胯下接背后（胯下后沒(méi)等球到身體與肩同側就快下把球變到另一側）行進(jìn)中變向（三步籃前看到前方有人迅速變向，建議看科比的突入內線(xiàn)，他常用）~！ 有了這些基礎技巧你就可以學(xué)一些稍微難的動(dòng)作了，像艾弗森的標志動(dòng)作纏身晃動(dòng)，這都是可以苦練煉成的，科比的佯突變向突入內向轉身拉桿等等，但是這些真的是好說(shuō)不好做。 如果簡(jiǎn)單的回答你就可以說(shuō)：去參加籃球訓練班，經(jīng)過(guò)訓練過(guò)的人打球就是不一樣，相信玩球的朋友們有時(shí)候通過(guò)看人走路的姿勢方式就能看出他打的怎么樣，經(jīng)過(guò)選連后你的腳步會(huì )變得有章法，不盲目，知道什么動(dòng)作什么時(shí)候用，并且長(cháng)期的訓練可以和教練和球友學(xué)到很多你不擅長(cháng)的招數，這是很有必要的，而且訓練可以讓你學(xué)會(huì )左右2側進(jìn)攻，往往打野球的朋友們左手是不會(huì )做動(dòng)作的，或者說(shuō)做出的動(dòng)作顯得特別的青澀，這就減少了你進(jìn)攻的范圍和方式，但是并不是每個(gè)人都有時(shí)間去參加專(zhuān)業(yè)訓練的，所以這還要看你的具體情況而定！~ 本人現在高三，從*2年紀開(kāi)始參加了籃球訓練班，到高2開(kāi)學(xué)因為學(xué)習緊張放棄了訓練，這幾年的訓練讓我從一個(gè)拿不住球的小朋友變得很強壯，進(jìn)攻很具侵略性，訓練讓我特別善于左側進(jìn)攻，變速，后撤步投籃，現在在學(xué)校打球可以造一下了，呵呵，說(shuō)真的，還是要告訴你，打球關(guān)鍵是刻苦，學(xué)會(huì )利用自己的身體優(yōu)勢，還有，突破的前提是投籃，你想想看啊，如果你投100個(gè)球豆進(jìn)不了30個(gè)，要是我肯定不去防你了，因為沒(méi)意義~！ 以上是小弟的一點(diǎn)愚見(jiàn)，大家多多交流，多多指點(diǎn)~！如有不妥請指正
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