怯場(chǎng)作為一種心理障礙,是如何產(chǎn)生的呢?當人們感到自己被說(shuō)話(huà)場(chǎng)合氣氛、形勢所壓迫,顧慮自己講得不好或者說(shuō)錯話(huà)的時(shí)候,都會(huì )畏首畏尾、誠惶誠恐?！额I(lǐng)導講話(huà)藝術(shù)》一書(shū),就給出了控制怯場(chǎng)心理的幾個(gè)辦法。

豁出去的心理。任何人都不是天生就敢在公眾場(chǎng)合自如說(shuō)話(huà),都有很艱難的"第1次"。美國總統羅斯福說(shuō)過(guò),每一個(gè)新手常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小,而是一種過(guò)度的刺激。古羅馬著(zhù)名演講家希斯洛*次演講時(shí)就臉色發(fā)白、四肢顫抖;美國雄辯家查理士初次登臺時(shí)兩個(gè)膝蓋抖得不停地磕碰在一起;印度前總理英.甘地*演講時(shí)不敢看觀(guān)眾,臉孔朝天?？梢?jiàn),怯場(chǎng)是一個(gè)不可避免的過(guò)程,但是只要抱著(zhù)豁出去的心態(tài),就自如了。
發(fā)言前做必要準備。在單向交流時(shí),必要的準備是容易做到的;雙向交流時(shí),同誰(shuí)談、涉及什么內容,也可做大體的言辭預測。只要大方向上有所準備,到時(shí)候就不會(huì )出現不敢說(shuō)或者說(shuō)不下去的情形。
故意視而不見(jiàn)。"一上臺,我眼中所見(jiàn)只有桌椅而已,這樣,我就輕松自如了",這句話(huà)是很多有演講經(jīng)驗的人的共同感受,對于一個(gè)青澀的演說(shuō)者來(lái)說(shuō),發(fā)言前要做到心中有聽(tīng)眾,但在發(fā)言時(shí)候,眼中不能有聽(tīng)眾,否則容易自亂陣腳。