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1.跆拳道可以鍛煉毅力，減壓

跆拳道可以鍛煉毅力，減壓。學(xué)習跆拳道是一項艱苦的工作，需要時(shí)間和汗水，有時(shí)可能會(huì )引起身體疼痛。 當你想放棄的時(shí)候，你要克制自己的想法，繼續訓練。在訓練的過(guò)程中，可以培養你不怕吃苦的精神，磨練你的意志。 跆拳道訓練中，有意向配合獨特的喊話(huà)，對緩解精神壓力更有效。

2.少兒跆拳道可以提高身體素質(zhì)

跆拳道是一項需要一定體力消耗的運動(dòng)。適度的練習可以提高身體的抵抗力，減少生病的幾率。 此外，兒童期練習跆拳道可以適應性地改善神經(jīng)系統的結構和功能，促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、肢體感覺(jué)等各種感覺(jué)功能的提高，使大腦更加靈活、健全、反應靈敏。 同時(shí)，跆拳道訓練還可以改善心肺系統的結構和功能，降低血壓，增加骨密度。長(cháng)期的訓練可以使人更有精神和體力，更不容易疲勞。

3.少兒跆拳道鍛煉右腦

練跆拳道的孩子可以很好地鍛煉右腦。在練習的過(guò)程中，不僅僅是骨骼肌的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類(lèi)型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮。因此它對兒童大腦的空間轉換和他們對身體的感知有很好的鍛煉作用，它很快提高了兒童的形象思維和創(chuàng )造力。

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