南京鼓樓區少兒籃球培訓學(xué)校在哪里，不管對南京少兒籃球培訓是否有沒(méi)有認識，小編我特意對籃球基礎訓練，籃球訓練對青少年的好處，少兒籃球班怎么選擇班型，青少年打藍球要注意什么闡述了以下幾點(diǎn)。

1.籃球基礎訓練

籃球基本功高低位原地運球高低位行進(jìn)間運球，三步籃。個(gè)人運球技術(shù)〔體前變相?？柘伦兿?。轉身背后變相〕原地 行進(jìn)間相結合一打一。二打二成型。 有基礎：高低位運球個(gè)人技術(shù)組合動(dòng)作。復雜變相運球打籃球意識。體能訓練針對性籃球基本功訓練。 全場(chǎng)比賽練習。防守練習進(jìn)攻腳步 防守腳步練習。

2.籃球訓練對青少年的好處

籃球訓練的好處不勝枚舉，也數不勝數。不僅可以提高孩子的身體素質(zhì)，還可以培養孩子團結合作的能力。正確的進(jìn)行籃球訓練，會(huì )讓孩子養成積極向上的生活習慣，讓他們有更好的精力投入到以后的學(xué)習生活中。我們都知道，打籃球是對身心有益的運動(dòng)，所以需要提倡。

3.少兒籃球班怎么選擇班型

在選擇兒童籃球訓練班的時(shí)候，家長(cháng)們非常關(guān)心這個(gè)訓練班的課程安排，所以有一個(gè)系統的、科學(xué)的課程安排是非常有必要的。 許多培訓班通過(guò)簡(jiǎn)單地采用基于年齡的一刀切的方法進(jìn)行分類(lèi)，科學(xué)的分班首先要根據年齡段，再根據學(xué)生的水平。同一年齡段的學(xué)生有高低之分。太基礎的教學(xué)對于水平比較好的同學(xué)來(lái)說(shuō)是沒(méi)有意義的，講高深的內容沒(méi)有扎實(shí)基礎的同學(xué)也吸收不好。

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4.青少年打藍球要注意什么

運動(dòng)前必要的熱身準備：籃球比賽是對抗性比賽，青少年肌肉較弱，韌帶較薄，容易出現關(guān)節韌帶拉傷和扭傷。 因此，在運動(dòng)前，一定要做好充分的熱身準備，防止孩子在運動(dòng)中拉傷肌肉。 一些青少年為了追求個(gè)性，佩戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物，都存在安全隱患。 因為在戰斗的過(guò)程中，這些東西很容易劃傷別人的身體。

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